Když imunita potřebuje nakopnout
Brrr… Za okny je zima jak z Mrazíka, upíjím čaj po doušcích a je mi vlastně docela fajn. Fajn ve srovnání s uplynulými několika lety. A co se změnilo? Vlastně nic a v podstatě všechno. Loňskou zimu jsem totiž strávila celou právě za těmito okny. Ne, nebyli jsme v karanténě, jak by si někdo mohl myslet, ale se zdravím to mělo co dočinění. U nás doma se totiž usídlila školková rýmička!
Někdo by si řekl: „Ta toho nadělá, vždyť taková rýmička je normální všude.” Nicméně, u nás to už byla taková podzimně-zimní tradice. Od října do března doma. A to doslova, jelikož děti v podstatě celých 6 měsíců v roce trávily mimo školku. Přestože na střídačku. Začalo to nevinně, soplíkem, ten ale neustával, a když konečně zmizel, tak se po dvou-třech dnech ve školce opět vrátil a naše izolace začala znova. A rýmu jsme si předávali v rodině jeden po druhém stále dokola.
Dokud jsem byla ještě na rodičovské dovolené s mladším dítkem, v podstatě mi to ani tak úplně nevadilo. Školku jsem považovala za prostor, kde se mohla starší dcerka socializovat a nabrat tam dovednosti a vědomosti, které doma jen stěží získá, hlavně s miminem za zády. Problém ale nastal, když už do školky chodili oba a pro mě přišel čas nastoupit do práce. Měla jsem štěstí v neštěstí a loni jsem měla možnost pracovat z domu, a tak mi za časté absence v práci nehrozil „vyhazov” a mohla jsem být s dětmi doma bez výčitek. Jejich asistence sice nebyla úplně žádoucí a moji kolegové dodnes vzpomínají na historky z online porad a hlášky mých dětí. Třeba na z dálky křičícího syna: „Mami, už mám hotovo.” Díky vstřícnosti všech se to dalo přežít. Letos jsem ale už s takovým luxusem nemohla počítat, a tak jsem už koncem letních prázdnin začala přemýšlet, jak dostatečně důrazně proti rýmě zakročit.
Všichni víme, že žijeme v době, kdy nás nemoci straší o něco víc než kdykoli předtím. Učitelé i zaměstnavatelé nás posílají domů ze školy, školky i z práce s obyčejnou rýmou. Protože, co kdyby… A tak jsme začali posilovat imunitu a vzali jsme to od podlahy.
Pro začátek jsme změnili jídelníček. Já vím, děti by měly jíst hodně zeleniny a ovoce, ale, ruku na srdce, spousta z nás prostě nemá trpělivost se s dětmi dohadovat, ať sní to rajče na sendviči či okurkový salát ke kuřeti. A tak, z pouhé pohodlnosti, těch přírodních vitamínů moc nemáme ani my, ani oni. Ale já jsem prostě udělala změnu - zavedla jsem zeleninu ke každému z hlavních chodů a ovoce ke svačině. První krok k posílení imunity byl tedy splněn.
Bod číslo dva - pohyb. A tím nešetříme. Denně si i s dětmi dáváme procházky a plníme cíl 8 000 kroků. Nikdy jsme neměli šťastnějšího psa. Popravdě, v jeho devíti letech ani unavenějšího. A maminka je spokojená nadevše, jelikož s úderem osmé večerní děti padají do postele bez zásahu rodičů - pouhou únavou. A dobře spíme vlastně všichni. Což je taky krok k posílení imunity. Vydatný spánek alespoň sedm hodin denně. A jelikož všechno se vším souvisí, mohu si i zde dát jednu fajfku do seznamu.
Ahojky, máte někdo podobnou zkušenost?Byla jsem včera s malou na testech PCR v půl 10, Mě výsledky přišly, ale malé ještě ne, je to normální? Bojím se, že to někde ztratili, šly jsme ve stejný čas , a vše je psané na mě 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Tip na velké pevné slintačky ? 🙈 syn 4 roky musel na trhani většiny zoubku a už mu začali růst druhé …. Strašně slinta a kouše si trička ( slintacky ) ve všem už máme díry. Máte tip na něco co vydrží ? To je každé dva dny v něčem díra🙈
Rodinný portrét ❤️
#cvicim
Chci cvičit.
Musím cvičit
Chci se cítit lépe.
Házejte mi sem prosím tipy na cvičí hudbu. Co vás vždy nakopne 🙂
?
Ahoj, prosím o radu a zkušenosti. Rozbila se nám myčka. Měli jsme ji skoro 20 let, neskutečné. Vybírám novou a stále se nemůžu rozhodnout jakou. Mátě nějakou, se kterou jste spokojeni? Co příbory - košík nebo přihrádka? Levnější jsou Beko, jsou dobré nebo je lepší připlatit? Prosím o radu, děkuji.
Všechny životní role jsou velmi těžké. Možná si často kladete otázku - jsem dobrým rodičem/partnerem/kamarádkou/zaměstnancem/zaměstnavatelem...?
Být dobrým partnerem je v určitých částech života náročnější. Třeba v období, kdy máte malé děti. V období, kdy neslouží zdraví. V období, kdy řešíte finance atd.
Zavřete oči, představte si, že máte s partnerem pro sebe 24 hodin. Co byste dělali? Jaký program by vám udělal radost?
10 a 3...... malý mimino a malá holčička jsou dávno pryč.
Prosím dotaz ohledně covidu. Když je někdo v karanténě kvůli pozitivnímu kontaktu 21.1 (spolužák ve škole) a nemá žádné příznaky tak bude jen do 26.1 v karanténě a pak může do školy? Přišla mi smska od hygieny a takto jsem to pochopila ale nejsem z toho moudrá.
Zima je ten pravý čas ponořit se do hloubky, pobýt se sebou a načerpat sílu:
Docela mě překvapilo, že v předškolním sešitu, je počítání do 20!
Ale s pomocí to zvládl a do 10 brnkacka 🙂
A prý ho to moc baví, rozhodně víc než grafomotorika nebo logopedie. On při počítání seděl i v klidu!!
😍
Jak já se těším na jaro
Až se budu hrabat v hlíně 😅
Manžel mí dodělal chodník a já přemýšlím jak čím oddělit chodník od zahonu
Obrubník tam byl ale odpadl a já bych chtěla něco ne tak masivního
Naše největší láska čerstvá 5ti letka 😍❤️💖😘💕🥰
V těhotenství a při kojení mi nejvíc chyběly právě lyže. O to víc si tyhle společné chvíle s nima užívám 😍
A fakt obdivuju, jak rychle se ty děti učí - kluci už zvládají pás, pomu, kotvu a dnes skvěle zvládli i křest na sedačkové lanovce 👌
Dobrý den, prosím věnujte chvilku Vašeho času sbírce. Sbírka je určena na výběr peněz pro Davídka. Davídek po narození 10minut nedýchal a lékaři bojovali o jeho život. Od té doby je s vývojem pozadu. V prosinci byl na magnetické rezonanci a na začátku ledna jsme se dozvěděli že Davídek není jen opožděný, ale má Dandy-Walker syndrom. Podle lékařské zprávy je jeho vývoj nyní ve 2letech a 4 měsících na úrovni ročního dítěte. Prosím pomožte nám vybrat penízky na zdravotní pomůcky na které nemáme prostředky. Pomůže jakákoli částka nebo sdílení mezi své kamarády či do skupinek. Děkuji z celého srdce 💓 za pomoc. https://www.donio.cz/PomocDavidkovi
Holky, je nejaka sance, aby si domaci kocka zvykla na psa? Stene a pres to vetsi nez sama kocka. Pokazde ho vyfackuje, coz chapu. Jeji teritorium. Kdyz prijde teta s civavou. Te si vubec nevsima.
Prosím o radu,jak postupovat,řeším poprvé.Syn si teď dělal antigenní test a vyšel pozitivní.Volat na hygienu a do školy?
Dobré ráno. Mám 🙏🙏 dotaz na majitele autosedačky CYBEX Solution M-Fix SL. Už pár let žiju v domnění, že po oddělení celé horní části lze spodní sedák použít jako podsedak, až je dítě větší. Ale na ofiko místech jsem tuhle informaci nenašla. Používáte to tak někdo?
Děkuji děkuji a přeji pěknou neděli 🌷
Já tomu fakt nerozumím.🤣 Dcera je zítra 5.a poslední den v karanténě.Nic jí není, jdeme s ní však na test, tak nějak z logiky věci.A teď mi řekněte...kdybychom nešli, pàč oficiálně nemusíme, a byla i tak pozitivní bezpříznaková, v pondělí jde do školy a roznáší to zvesela dál ? Ano, dle pravidel má nosit ještě dalších 5 dní roušku,ale 1.třída,že jo..Mne to ňák nedává smysl, tohleto..
Co říkáte na takový tip na dáreček pro partnera? 😜
Včera palačinky, dnes ořechové rohlíčky...pak má člověk hubnout. 😃😃
❤❤❤❤❤
Takováhle zima je stejně naprostá pohádka ❤
Sice miluju teplo, ale takhle by za mě mohlo být klidně až do března 🙏
