Kyselina listová se bere jen v I. trimestru, nebo i dál?
nejsem si jistá, tak se raději zeptám zkušenějších...
může se brát i před otěhu i při kojení, ale pozor na ty těhu vitamíny, pokud ji v nich máš,je zbytečné zdvojovat si tak dávky, tlo si stejně vezme jen to, co spotřebuje...
Je vhodna uz v dobe snazeni a pak hlavne v tom prvnim trimestru - tam ma sve opodstatneni: miminko se vyviji. Pote uz prakticky "jenom" roste, tak uz neni nutna, ale skodliva jiste take ne!
v chytré knížce jsem si přečetla, že lékaři doporučují užívat kyselinu listovou po celou dobu těhotenství.
V prvním trimestru (nebo lépe ještě před otěhotněním). Tady odborný článek: http://www.zdrava-rodina.cz/med/med499/med499_2... .
"...Potřeba kyseliny listové v organizmu závisí na věku. Dospělému člověku v průměru stačí 400 µg/d, u těhotných žen by měl být její příjem zvýšen na 800 µg/d. Protože velká část těhotenství není plánována, suplementaci kyselinou listovou je vhodné doporučovat všem ženám v reprodukčním věku. Za zvláště ohrožené jsou považovány ženy, které již porodily dítě s vrozenou vadou, ženy s inzulindependentním diabetem a užívající antiepileptika. U těch by měla být kyselina listová podávána ve vyšším množství (4-5 mg/d), alespoň tři měsíce před koncepcí a po celou dobu těhotenství. Je také potřeba počítat s tím, že u vegetariánů, kteří pět let nejedli maso, vzniká výrazný deficit vitaminu B 12 a kyseliny listové. ... "
I dál, je doporučena i v období kojení. V některých vitamínech pro těhotné je i obsažena, ale já ji brala i samostatně, ale záleží kolik ti je.
Můžeš ji brát klidně celé těhotenství je to doplněk stravy a nemůže ti nijak ublížit 😉 Je to jen na tobě někdo ji bere celou dobu jiný vůbec...