Bolavá záda. Čím namazat?

Tak jak zní nadpis , tak je i má otázka ? Čím so namazat bolavá záda ? K maserovi jdu až ve středu , v praci se tu kroutim na židli a už nevím jak si ulevit - chůze nepomáhá , protažením dosáhnu jen chvilkové úlevy... před těhotenstvím jsem se mazala při bolestech thajskou analgetickou mastí a nebo koňskou hřejivou.( ale nevim jak se můžou v těhu) Nemáte tip na nějaký přírodní olej co by ulevil ? A nebo mě napadá ještě alpa ? Brufenovou mast , nebo jim podobné nechci 😏 děkuji za každý tip , zkušenost