Braly byste doplněk železa? 36tt

anebo alternativně tkáňové soli, viz např. http://www.biomineraly.cz/biomineraly/ferrum-ph...
a ne, nejsem prodejce. ale je to jedna z variant (byt dražších) a pro tělo by to mělo být přístupnější.

Já bych ho nebrala. Já jsem měla hodnotu 80 a po měsíci 102, co už bylo ok. PAk jsem ho brala asi měsíc po porodu kuli male. Byla hrozně bledá. Teď si ho dám 2x za měsíc.

jo a mimochodem jsou i homeopatika na krvetvorbu.... myslim,že i víc jich je. nezkoušela jsem, ale taky varianta.

Me bylo zelezo taky napsano preventivne. Brala jsem necely tyden, ale mela jsem potom potize se zacpou, ze jsem vysadila a zvysila prijem potravin, ktere zelezo obsahuji, mj je z potravy lepe vstrebatelne. Jsem znovu tehotna a opet se tomu hodlam vyhnout.

@hankaros mě by zajímalo, jestli existuje těhotná, co jí to nepředepsali, protože v mém okolí jsem to zjistila u všech kámošek 😂

mimochodem začínám řešit i ten vitamin D u mrňat, díky této diskuzi - taky nechápu, proč se dává preventivně naprosto všem (chápu to někde, kde je nedostatek sluníčka, zamračeno, zima, matka má špatnou výživu a tak.)

@bayt Já jsem železo v těhotenství předepsané neměla. 😉 Až po porodu a to jsem ho měla na 2 měsíce. Že začátku šílená zácpa, ale pak se to srovnalo.

@bayt tak naopak nedostatkem vitamínu D trpěj snad všichni... abys načerpala déčko, musíš bejt nahatá aspoň ze 70%, tušim na čtvrt hodiny denně na přímým slunci....tohle se ti poštěstí párkrát do roka vlastně. a když se napatláš opalovákem, tak ani to ne. mimino už vůbec nechceš vystavovat slunci.

@bayt v prvním tehotenstvi se mně doktor ptal jestli ho budu brát až ho předepíše. Já řekla ne. Vůbec jsem ho nebrala i když byla hodnota zeleza na dolní hranici. Závěr: syn byl pomalejší již od počátku. V druhém tehu už jsem ho hrát musela. A s dcerou to bylo lepší.

@bayt V mem okoli jsem byla jedina se zelezem, ostatnim kamaradkam ani v rodine to zadne mamince nikdo nepredepsal. A k tomu Decku, ten zase v manzelove rodine berou na doporuceni i dospeli, vcetne manzela.

@bayt u prvniho tehotenstvi jsem nebrala vubec nic 🙂 predepsala mi zelezo az ted u druheho..

@bayt u mne v okili taky vsichni tehu zelezo 🙂 a po porodu na pokoji my obe i vedle na trojluzaku vsechny 🙂 my to teda se sousedkou odmitly obe, nevimkolik sem mela po porodu, pred porodem nad 100 a furt mi bylo dobre... a k tomu d - vigantol semdala mimiasi trikrat a hrozny boleni briska takze uz nedostal a nedostane. Beru semtam rybi tuk, v lete byl malinky tak jen nozicky kratce v kocaru na slunko, doktorka mi to odkyvala, ze se to precenuje a ze jde D z mlika taky. Zpomaleny neni pze v osmi mesicich tape u nabytku, prospiva luxusne, nemrzi ˇe ze jsem dala na intuici...

Kamaradka farmacka rikala, ze statistiky sD vit se vztahovaly k prumeru vitaminu v krvi lidi nekde nad rovnikrm, takze proti nim mame prd slunce a prd vitD, ale neoverovala jsem si to... aby to nebylo jako vit K ktery se kape pze novorozenci ho maji v krvi mene nez dospely clovek vsichni... takze je to asi normalni u nich ;) nerikam po traumatickem porodu kdyz hrozi krvaceni, ale lup vsem preventivne je system co nevyznavam. Ale nenutim nikomu, jen info ze zijeme a kamaradky lesany tri deti uz na zs neocko, nikdy zadny doplnek stravy ziji tez 🙂

@bayt s vitamínem D jsem hodně zjišťovala, ale až později, když byly holky větší. Na základě zjištění jsem ho naopak doplňovala i když byly starší, v zimě, protože posiluje imunitu. Ale nepoužívala jsem vigantol, ale vitamín D od Swiss.

@falcony já teda nejsem proti očkování, ale to Déčko mě zajímá

přece není možné, aby všechny děti v ČR měly nedostatek Déčka...ale možná je to fakt tím, že chodí málo ven a celé zakryté a zababušené, a pak se k nim to sluníčko kor v zimě ani nedostane 😕 Ale ono asi taky záleží na matce, ne? To dítě je kojené a mělo by dostat všechny živiny z mateřského mléka. Takže pokud matka na slunko chodí, má dost ryb a rybího oleje atd., tak musí mít Déčka požehnaně...

@bayt Napíšu Vám můj názor a osobní zkušenost. Manžel nevyrůstal v našich zeměpisných šířkách, žili v trop. pásmu. Nedostatkem netrpěl, v té zemi se D užívá jenom ze slunce 🙂. Teď po 35 roku věku užívá denně. Měl nějaké zdrav. problémy a vyšetřením se zjistil mimo jiné nedostatek D. Jeho sestra žije v UK a její česká lékařka jí ho naordinovala, jelikož dopadla stejně. V našich podmínkách jsme hodně "masírovaní" nebezpečím plynoucím ze sluníčka (tímto neříkám, že nebezpečí neexistuje, jenom jako lidi se upínáme z extrému na extrém snad ve všem) a UV faktory jsou všude, krémy, makeupy, šampóny, oblečení, skla na autech i mhd.... Léto je u nás krátké, chladných a oblačných dnů je mnohem víc, lidi se zahalují, děti se natírají od narození, jsme zalezení stále doma, balkony a terasy jsou zasklené, žaluzie jsou v každé kanceláři i bytě...Naše malá je kojená i v 17m, vařím jí denně čerstvé a vyvážené jídlo (je to můj obor a vyznám se v tom, jsem kromě jiného vyučený kuchař a vystudovaný potravinář), krém s UV faktorem na sobě ještě neměla, sama jsem bledá jako Eskymák a ona po mě ale kdykoliv můžu, lezu na sluníčku bez krému (samozřejmě tak aby mě nespálilo a v mém věku si již chráním tvář a dekolt), začínám už na jaře, doma každé ráno roztáhnu závěsy v každém pokoji, žaluzie nemáme, jíme často lokální ryby, sezónní potraviny ale i přesto všechno malé Dčko dávám pořád.

@barchen Co jsem koukala, tak teoreticky se dávka D3 vitaminu dá získat lžičkou rybího tuku 1x za tři dny. S tím sluníčkem je to pravda, nikdo nejde na slunce, všichni zalezlí doma, v práci, rolety, krém s UV filtrem...jsem v tom podobná, neříkám že ne 🙂 Jenže u nás se taky hrozně málo jí ryby nebo prostě věci z moře. Ideálně se říká, že by ryba měla být aspoň 1x týdně (nebo třeba řasy), ale v mém okolí to nikdo nedodržuje.