Dá se lněné semínko nahradit lněným olejem a obráceně?
19. lis 2015
Ahoj holky,
dá se semínko nahradit olejem a obráceně. Je to stejné? Jak se pak dávkuje olej? S čím a jakou máte zkušenost? Díky.
Ahoj holky,
dá se semínko nahradit olejem a obráceně. Je to stejné? Jak se pak dávkuje olej? S čím a jakou máte zkušenost? Díky.
seminka obsahuji spoustu latek, krome omega 3 taky bilkoviny, radu vitaminu a vlakninu. Taky celou radu vitaminu a mineralu, z nichz nektere napomahaji metabolizaci oleje. Olej toto nema. Tedy nutricne je seminko (samozrejme cerstve, idealne cerstve namlete) rozhodne lepsi. Namlete dost rychle oxiduje, podobne jako olej. Avsak kolik je vhodne ceho nepovim, nejsem lekar - a i ti se mezi sebou dohaduji. Hodne stesti