Můžu dělat dřepy v těhotenství?
1. pro 2016
Maminky, nevím jestli máte taky některá problém, ale jsem 24tt a úplně ní zmizela dupa😁vypadá to že mi navazují záda na nohy😂chci se zeptat, zda myslíte, že bych mohla dělat dřepy nebo tím můžu nějak ublížit prckovi?:(
A také zda neznáte třeba na YouTube nějaké dobré a zaručené cviky na kříže, které mě někdy pobolivaji.... pomáhá třeba jóga?
Určitě dřepy a další cviky na zadek dělat můžeš a miminku se nic nestane🙂
Super moc děkuji😊
Určitě můžeš se svou váhou dělat dřepy,vypady. Nebo třeba cviky v leže co jsou. Zvedání pánve je super na zadeček 🙂
Bohužel neodpovím, ale také by mě zajímalo 🙂