Těhotenské cvičení, máte tip?
11. kvě 2016
Ahoj všichni 🙂
Chtěli bychom s kamarádkou společně zase začít sportovat/cvičit, ale problém je v tom, že já jsem těhotná (10tt) a ona ne. Nemáte nějaký typ co bychom společně mohli dělat? Sporty/kurzy/aktivity 🙂
Děkuji za všechny typy 🙂
Pokud pravidelně necvičíte, zkuste doma Cvičení v těhotenství od Ivy Jebálkové (dá se i stáhnout na uloz.to). Nic výkonnostního, ale člověk se hezky protáhne a uvolní, mluvit se u toho určitě dá taky. Cvičím v těhotenství i mimo něj, hlavně aby mě nebolela záda z bříška/kojení.
Děkuji za otázku přesně to zajímá i mě 🙂