Bolest zad ve 12tt - jak řešíte?
Ahoj holky, jsem sice teprve ve 12.tt, ale zada mě už 3. týden bolí úplně neuvěřitelně. Kříže, snad až těsně nad kostrči. Jako by se mi tam něco skriplo a projizdi mnou taková bolest, že se někdy ani nadechnout nedokážu. Nejvíc při delší chůzi, delším sezení a vleze na zádech.
Máte to taky? A jak si od toho ulevujete, co v pomáhá? Jsem už docela zoufalá 🙄
Moje dcera chodila na těhotenské masáže. To jí vždy na chvíli pomohlo.
@alenkara ahoj,mela jsem neco podobnyho, jakoby skriplej sedaci nerv.koupila jsem si kostivalovou mast a ta mi jeste ten den pomohla...3xjsem to namazala a manzel promasiroval a byl klid..jeste ted den jsem citila zmenu k lepsimu
Cviceni kazdy den, staci protahovani, nic tezkeho. Ja taky musim, jak vynecham, tak to je pak hned znat.
@alenkara
Ahoj,mne nejvic pomaha cviceni a vyrivka,tam se zada nejvic uvolni😊