Co proti nadýmání v těhotenství?

Ahojky, nejsou nějaké kapky nebo čaje proti nadýmání v těhotenství? Vím, že je to běžné, ale já k večeru chytám takové křeče, že se nemůžu ani narovnat a je mi z toho až na zvracení, ještě teď máme byt v rekonstrukci a já vždycky musím zkončit dřív i když se nějak nepřepínám a musím si jít lehnout, protože ta bolest je nesnesitelná. A začlo mi to dělat čím dál častěji, vždy v odpoledních hodinách . Třeba od těch 17:00h. Děkuji za Vaše rady:-/ Jsem v 10+6 tt.