Doporučení jemného cvičení pro těhotné v Praze a online
Ahoj, mohli by jste doporucit nejake jemne a prijemne cviceni pro tehotne? V Praze pripadne youtube? Pred tehotenstvim jsem nedelala nic specíalni, zadny skupinove lekce, spis takove bezne sportovani (kolo, lyze, hodne prochazek) a mam malou dcerku( takze v pohybu jsem dost, ale nechci moc zacinat zrovna v tehotenstvi s necim uplne novym a narocnym, spis jen neco pro protazeni a dobry pocit, ze neco delam. 😊 dekuji.
Já jsem si na YouTube jen tak pro dobrý pocit našla pár 10ti minutových dílů cvičení těhotenské jógy v angličtině a bylo to moc fajn, ale už je to pár let, odkaz bohužel nemám, je tam toho moc, abych to dohledala.
@nika110818 Já jsem chodila na těhotenskou jógu do Karma yogy na Náměstí Míru. Milovala jsem to cvičení. Ne jemné, relaxační, lze cvičit až do porodu.
@nika110818 koupila jsem gym ball a cvičím podle YouTube na něm 😁🙏🏻