Energetický nápoj ( Redbull apod.) v těhotenství
Může se pít v těhotenství? Nemám na mysli každodenně, jedná se mi o jednorázovou akci, tzn.asi 1-2 drinky v jednom dni. Na netu jsem našla, že kofein se má užívat v těhotenství max. 300mg/den a energydrink má přibližně 28-80 mg. Co myslíte ? Pijete je některá nebo máte zkušenost? Děkuji.
Stručné shrnutí
- Energetické nápoje obsahují kofein (v diskuzi uváděno 28–80 mg na dávku; Red Bull 32 mg/100 ml = ~80 mg na plechovku) a další povzbuzující látky jako taurin a guarana, a na obalech bývá uvedeno „nevhodné pro těhotné a kojící ženy“.
- V diskuzi byl zmíněn doporučený limit kofeinu v těhotenství 300 mg/den; většina diskutujících doporučovala vyhnout se pravidelné konzumaci energy drinků a považovala jednorázové malé množství za pravděpodobně neškodné.
- Uváděné alternativy zahrnují slabé kafe s mlékem, cola nebo ice coffee v malém množství, a nenahraditelným doporučením bylo odpočinutí při těhotenské únavě; jako zdroj další informace byla v diskuzi odkazována stránka clanky.vzdelani.cz.
Nejčastější otázky
Q: Jaký je doporučený limit kofeinu v těhotenství?
A: V diskuzi byl uveden maximální limit 300 mg kofeinu za den; energetické nápoje se pohybují přibližně mezi 28–80 mg kofeinu na dávku a Red Bull byl specifikován jako 32 mg/100 ml (≈80 mg na plechovku).
Q: Je jednorázové vypití energetického nápoje v těhotenství bezpečné?
A: Většina diskutujících považovala jednorázové vypití jedné plechovky (≈80 mg kofeinu) za nepravděpodobně škodlivé, avšak shoda byla, že pravidelná konzumace se nedoporučuje.
Q: Jaké další složky v energy drincích jsou problematické pro těhotné?
A: Byly zmíněny taurin, guarana a u tonicu chinin; na obalech energy drinků je běžně upozornění, že nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy.
Q: Zvyšuje kofein v energy drincích riziko potratu nebo komplikací těhotenství?
A: Někteří diskutující uváděli, že „některé studie“ zmiňují zvýšené riziko potratu nebo komplikací při konzumaci kofeinu; toto tvrzení bylo v diskuzi prezentováno jako možná souvislost, nikoli konsenzus odborníků.
Q: Obsahuje Red Bull chinin jako tonic?
A: V diskuzi bylo explicitně uvedeno, že Red Bull chinin neobsahuje, zatímco chinin je složkou tonicu.
Q: Kolik kofeinu může mít káva ve srovnání s energy drinkem?
A: V diskuzi bylo zmíněno, že jedno espresso může mít až 230 mg kofeinu, zatímco plechovka Red Bullu obsahuje přibližně 80 mg; to se používá pro porovnání celkového denního příjmu.
Q: Jaké praktické alternativy během těhotenství doporučují ostatní?
A: Uvedené alternativy v diskuzi zahrnovaly slabé kafe s mlékem, občasnou colu nebo ice coffee v malém množství a odpočinek místo stimulace kofeinem.
Q: Kde hledat další informace o rizicích energy drinků v těhotenství?
A: V diskuzi byl sdílen odkaz na článek clanky.vzdelani.cz o energy drincích; doporučuje se také konzultace s gynekologem nebo porodní asistentkou pro individuální doporučení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Energetické nápoje obsahují kofein a další povzbuzující látky a na obalech je uváděno, že nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy.
- Pravidelná konzumace energy drinků v těhotenství nebyla doporučována.
- Jednorázové malé množství (např. pár loků nebo jedna plechovka ≈80 mg) většina diskutujících považovala za pravděpodobně neškodné, ale doporučovala opatrnost.
Sporné názory
- Někteří označovali jednorázové vypití za bezproblémové, zatímco jiní požadovali úplné vynechání z obavy z možného vlivu na placentační průtok, srdeční činnost plodu nebo zvýšení rizika potratu.
Otevřené otázky
- Jaký je přesný dopad taurinu a guarany na plod při jednorázové vs. opakované expozici — studie nejsou v diskuzi konkretizovány.
- Jaký je kvantitativní vztah mezi konzumací energie/kofeinu a rizikem potratu nebo jiných komplikací — v diskuzi zůstalo nevyjasněné.
Zmíněné značky a firmy
Red Bull, Red Bull Cola, Big Shock, Loka, Coca-Cola, Kofola, clanky.vzdelani.cz
Zmíněné produkty a metody
kofein (limit 300 mg/den), Red Bull (32 mg/100 ml ≈ 80 mg/plechovka), taurin, guarana, chinin (tonic), espresso (až 230 mg kofeinu), energetický nápoj, Big Shock, Red Bull Cola, Coca-Cola, Kofola, ice koffee
Místa a osoby
žádné
Předně bychom si měli ujasnit, že nekupujeme nic jiného, než předraženou limonádu, která si honosně říká "energy drink" Red Bull. Pokud jde o nějaké to rádoby povzbuzení, tak možná na chvilku jo, ale podle mě je to hlavně psychologie "koupím si energy drink, dostanu energii". Všechno je to oblbování zákazníka a když už si chci koupit dobrý ochucený nápoj, sáhnu po 100% šťávě, nebo nektaru. I limonády se dají sehnat dobré a s minimem přidatných látek a tou je příkladně výborná Red Bull Cola 🙂
Sice původní dotaz je již poněkud staršího data, ale i tak. Energetické nápoje obsahují spoustu ne zrovna vhodných látek (např. taurin a spoustu dalších) a je jedno jestli je člověk těhotný, nebo ne. Takže by se jim člověk měl spíše vyhýbat, o to spíše v těhotenství. Ale zase si nemyslím že by měl jeden nápoj nějak výrazně uškodit, myslím že je to porovnatelné kupříkladu s alkoholem. V těhotenství by se neměl pít, ale jedna sklenka vína snad ještě nikoho nezabila 😅
Já osobně bych ho nepila, i když nejsem těhotná tak tyto nápoje prakticky nekonzumuji. Ale asi je to hlavně na vlastním uvážení 😉 To že je na obalu že není vhodné pro těhotné, je hlavně z toho důvodu, že není prozkoumané jaký to může mít vliv na plod, je málo žen co by dobrovolně zkoušeli hokus pokus a riskovali, takže je to formulka pro ochranu výrobce 😉
Dívala jsem se na složení Redbulu, je tam 32mg kofeinu na 100 ml, to je 80mg na celou plechovku, ostatní věci jsou ok, taurin v těhotenství nevadí, pokud nemáš cukrovku, je to jinak chemicky jako nějaká barevná limča. Z toho mi vyplývá, že bych si ho dala, ale né na ex. Jednorázová dávka 80mg podle mě dítě nepoškodí. Jedno presso může mít až 230 mg. S odstupem času, by snad šlo vypít během jednoho dne i redbuly dva. Zajímavé je, proč ho chceš pít, jestli noční řízení nebo párty. Sama bych ho nepila, protože jsem na kofein hodně citlivá a někdy nezvládám ani normální kafe z presovaru, ale pokud ti káva nedělá problém, jednorázové vypití redbulu by také nemělo být na škodu víc než kombinace potravinových doplňků, kávy a levné barevné limonády.
Abych pravdu řekla,tak na energetak mám chuť skoro denně,ale jelikož jsem už v polovině těhotenství tak sem to domu zakázala kupovat. Před tehu sem pila denně jednu plechovku, ale teď je to pro mě zakázána věc! Je to plný cukru,kofeinu a dalších sragor. Za mě taky nepit.☺️ stačí ze si dam jednou za týden coca Colu.😁a to mám třeba na dva až tři dny.☺️
V pohodě, jen si dej... zakuř si jednu za druhou, střískej se denně aspoň lahví vína nebo vodkou, do toho ty redbully, nějakej šluk trávy nebo koks, dyť těhotná seš třeba jen jednou nebo dvakrát za život, tak ať to s miminem pořádně roztočíte...
Nevím, jak nápoje,ale slabé kafe jsem si dělala. Nejsem znalec,ale energetické nápoje budou asi o něco dost horší.