Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
...tak holky já se k Vám pridávám dneska jsem začala poprvé s Epinem a musím říct že jsem měla zvláštní pocit, no doufám že se to časem zlepší...Chtěla jsem se zeptat, balonek zavádíte celý nebo jenom jakoby tu polovinu?
@danielita7 najskor cely, potom nafukujem, ked citim tlak, necham cca 2/3 zvnutri (inak by okamzite vybehol von) a dycham a cakam ... 2-3 minutky , potom necham volno vyjst von .. a takto opakujem 3-4 krat 😉
@wieruss tak to jsem si myslela 😀 děkuji moc 😀 zítra budu pokračovat
@danielita7 drzim palce, nech sa dari 🙂 kolko sa Ti zadarilo na prvy krat ?
ahoj dievcata, tak som sa zas o kusok posunula, na neuveritelnych 8 cm! 😀 Idem dnes do nemocnice na CTG a ultrazvuk, tak som zvedava, co sa dozviem. Podla mojich pocitov sa ma maly fajn, dufam, ze ma zas niecim nevystrasia. Uz sa nedam! 🙂
@wieruss děkuji moc, dneska to už šlo o malinko líp 😀 dostala jsem se na 21 tak jsem ráda že jsem se posunula. Včera jsem cvičila poprvé a dala jsem cca 18
@bleee supeeer, vidis to, blizi sa termin a uz sa pomalicky posuvas 🙂 tesim sa s tebou velmi 😉 a presne tak, nedaj sa vystrasit, porod je hlavne v nasej hlave o vnimani
@danielita7 tedaaa , ako sikovne ti to ide 😨 normalne kukam , nech to ide tak dalej, ja som dnes este necvicila, potom napisem, ze ako sa zadarilo 🙂
Ahoj holky, nechystáte se některá prodávat Epi-no za pokud možno rozumnou cenu? Díky
@petja @wieruss @sussanah @crawler a ostatne kocky:
Vcera sa definitivne potvrdilo, ze idem rodit sekciou. Takze v piatok uz nebudem kinderko, budeme dvojka 🙂
Vcera mi bolo z toho dost doplacu, ale dnes som s tym uz zmierena. Upokojujem samu seba tym, ze stale lepsie ako kliestovy alebo vakuovy porod, ktory by bol v mojom pripade velmi pravdepodobny... Uz to teda neriesim, som zmierena s osudom a tesim sa na drobceka 🙂
@bleee V pátek? Tak to budeš mít super datum!!! 😎 😎 😎
Ahojte, tak dnes 8,5 ale vidim to tak, ze na tomto cisle sa zaseknem asi na par dni ... lebo jednak nevladzem nafukovat ten balonik a jednak to uz zacina byt naozaj neprijemne (doteraz to sice bolo tiez, ale neviem mam taky pocit, ze chvilku budeme udrziavat cislo 😀 ale tak neva, vsak este casu dost 🙂
Ahojte, prave idem zacat s Epinom,len by som sa chcela spytat ako casto cvicite? Kazdy den? Dakujem
@quappa77 snazim sa kazdy den, ale stane sa, ze proste nevyda, tak si z toho hlavu nerobim a cvicim na dalsi den 😉
@ribana2 no ved toto, a najsrandovnejsie je na tom to, ze lavu ruku mam ocividne na stisk silnejsiu, lebo tou este ako tak pumpovat viem 😀 som zvedava kolko dam dnes, ako to ide tebe ? 🙂 inak masirujes aj hradzu olejickom ?
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@rebelie a kdyz jsme tak u toho, uz jsi zacla? 😉 Jinak souhlas, nemyslim, ze je to jen o vaze mimca, je to proste jen a pouze jeden z faktoru