EPI-NO

@kinsli ty jo, 6 nafouknuti? tak to ja asi blbe mackam ten foukaci balonek...jak jsem psala, na to, abych dala 8 musim asi tak 20 nafouknout...

@imzadi nene 6 nafouknutí myslím nafouknutí balonku + vytlaceni, jinak na tech 34 cm to mám na 34-36 stlaceni pumpicky 🙂

@vesperr11 Já nafukuji normálním tempem tak do 25 stlaceni balonku, tak uz je to rychlovka 🙂 nevydrzim ten tlak na konecnik

ty jo, takze jeste musim tak 10 stlaceni pridat...fuuuj 😀

@imzadi jojo to pak ruka bolí 🙂

myslim, ze bude bolet vsechno 😝

@imzadi Ahoj jestli můžu, tak raději opatrně. Jako prvorodička to neuspěchej, aby si si ještě před porodem neublížila. Já jsem dceru rodila císařem, takže to mám také jako napoprvé a nejde to tak rychle. Ale furt si říkám, že lepší něco než-li nic. U dcery jsem se otevřela na 8cm a pak se to zastavilo. Tak neboj ono to tělo si s tím také trochu poradí. Nemusíš to odřít všechno za něj 😅

@natama ja taky nevydrzala s nafuknutym balonkom na hradzi, tak mozno par sekund do priemeru 7 cm. Potom to bol problem uz i vytlacit, to som sa vzdy cela spotila 😀 a musela som sa povzbudzovat,a bolo to vytlacovanie rychle, aby to bolo co najrychlejsie za mnou. Ono to tak bolo i pri porode, rychlo som tlacila, aby bol porod za mnou 😀

@olga777 dekuju, urcite se snazim to nehrotit, ale ten pocit ti neda...stejne ale kdyz vytlacuju ten balonek na 8 boli to pekelne ... a stejne jako @maryja se snazim to udelat rychle 😀

@jerryjanka mě se také hrozně nechce, ale když už jsem se tak rozhodla, tak budu. Těšila jsem se teď po prázdninách, že na to budu mít víc času (dcera chodí do školky), ale včera tam byla první den a osypala se, má plané neštovice. Tak si ten klid na cvičení musím vydobít. A dvakrát denně!? To je nemožné 😀 Ach jo

@imzadi na osm cm podle té kartičky? to já bych praskla!! 😅 jdu na to...teď je chvilku klid

@olga777 jojo, podle krabicky ... a jinak take cvicim jen jednou denne, hlavne i proto, ze pouzivam vzdy kondom a takhle bych jich spotrebovala hrozne moc 😀

jeste mi prosim objasnete to vytlaceni 😅 ja mam naopak co delat, abych ten balonek udrzela vevnitr, pac vyklouzava sam, tlacit ho vubec nemusim, aby se dosttal ven. nebo bych se i tak mela snazit ho vytlacit, kvuli zapojeni nejakych svalo nebo tak? 😅

@natama jsem na tom stejne, ale obcas, kdyz balonek zavedu vic jak ty dve tretiny, tak se celej nafukuje ve me a pak ho normalne tlacim, jako miminko 😀

ahojte 🙂
..tak dnes som dala moj osobny rekord: 24, 24.5, 25.3, 26 a 27 cm juchuuuuu 😀 strasne sa z toho tesim
..dik @babika0 za povzbudive pismenka pred par dnami
..tak snad som sa rozbehla a rada by som skoncila aspon na cisle 32 - 32 cm

..ja ked cvicim snazim sa balonik nafuknut co najviac, vydrzim aspon 1 minutu, potom zase dofuknem a snazim sa vydrzat zase minutu az pokial vladzem a potom vytlacim..niekedy musim dost zatinat zuby a maly kope o dusu 😝

@slniecko77 teeeda, zavidim🙂 pak to vzdy premerujes metrem? ja jen odhadem prikladam k te tabulce 😅

@slniecko77 gratulujem, vidis to.. ako rychlo si ma dobehla. este ma aj predbehnes, mne to moc nejde. no

@imzadi aj premeriavam metrom a tiez prikladam k stupnici 🙂
@babika0 myslim, ze som predtym nie moc dobre cvicila a hlavne som bola vzdy napata kvoli tej bolesti, dnes som sa snazila maximalne uvolnit a hned to slo lepsie..aj ked to najprijemnejsie nie je a snazim sa inspirovat @kinsli 😵 ako jej to ide lahko a na akom krasnom cisle je 😵

..uvidime ako to pojde zajtra, snad tych 27cm udrzim a pridam aj nejakeho 0.5cm

jeee, ja chci taky takovy cislaaaaa 🙂
a ten balonek teda nafukujete tak, ze je na hrazi v tom nejsirsim miste nebo v tom zuzenym? ja uz se z toho jelen 😀 snazim se ho mit na ty 2/3 vevnitr a to je na hrazi pak docela uzkej a je to ok. pak v pohode vyklouzne a pokud se ho nesnazim spomalovat, aby teda na ty hrazi aspon chvili byl ten nejvetsi prumer, tak je to ok. ale nejvetsi prumer nechat chvili na hrazi, to se neda vydrzet ☹

@natama aj ja som to predtym robila tak, ale ako som pochopila, dievcata ho nafukuju na najsirsom mieste..skusam to tak od vcera a dnes ciselko vyskocilo 😉
..do 2/3 si ho vkladam ked cvicim svaly panvoveho dna

@vesperr11 mam vysoky tlak a hned ma poslali ležať do nemocky ale minimalne dnes som ešte doma a zajtra sa uvidi.

@babika0 aj ja som bezozmeny v naleze - akurat ten tlak no 😔

@jerryjanka daj mi trocha tlaku. ja prave naopak ze 100/ 70 niekdy 110/69 to uz co je za tlak, a rano som pila aj nesku kavu. 😕 ☹

@babika0 jeee, tak to jsi nam tom lepe nez ja🙂 ja mivam tak 90 na 60🙂

@babika0 posielam kurierom 😀

@imzadi a to strasne lubim cesnak, ked si dam, tak ani nechcem vediet ze kolko mam.
@jerryjanka dik

Ahojte holky, tak jsem cvičila včera a dnes a podařilo se mi průměr 9cm, což by mělo odpovídat obvodu 28,2cm, tam mám radost, že se snad ta 10 povede. Nu prcek se zatím nikam nechystá, tak mám čas. Jinak, abych udržela balónek na hrázi, tak musím dát nohy k sobě, rukou ho tam rozhodně neudržím.

@brego taky dobra finta 😀

tak dnešny vysledok - 23,-25-25,5-26-26,5-26,5-27-27 ale teda bruško mi potom stvrdlo riadne

@jerryjanka ty ses taky rozjela koukam... 😵

@imzadi kym neuvidim 30 spokojna nebudem 😀