Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
@gejba Tak ja mam termin v stredu, ale zase, na druhej strane....teraz si to tam neprirodzene pchame a cakame zazraky, ja verim, ze real bude iny, hormony, tlaky a pod, to vsetko nam pomoze a bude to ok, no nie? 🙂 Treba byt optimista...no chcela by som rodit v polohe ako zaba, zozadu manzel aby ma drzal, ako v drepe...rozumies?
http://ekolog007.blog.cz/1203/hypnoporod-xiv
@adel22 Tak tu žábu bych nedala, mám teď tak slabý stehna, že bych nevydržela v dřepu. Zvlášť s těmi 15 kg navíc. Strach z toho porodu ani tolik nemám, ale asi to bude tím, že jsem ještě nerodila a žádnou velkou bolest nezažila. Ale tak přežily to všechny ženský, tak proč ne my. 🙂 Vlastně se docela i těším, teda spíš jsem hodně zvědavá.
@adel22 no ja si stále hovorím, že to ešte dám 😀 ...ale tak predstav si tú radosť, keď nebudeme dotrhané 🙂 , alebo možno len minimum nastrihnuté...ja verím, že to aspoň trochu pomôže 😉
Začala som aj piť Alchemilkový čaj, mal by roztiahnuť pôrodné cesty. To mi kamoška poradila čo má 2 detičky, že jej to kázala pôrodná asistentka piť...a dokonca pri pôrode ju pochválili, že je vidno, že ho pila.
Tak uvidíme....no nech sa ti darí 😉
@sunflower87 Ano, na taku radost sa tesim a verim, ze ak sa aj dotrham, tak to nebude stat za rec....a lepsie ako nastrih!
Aj ja pijem alchemilku, rano malinovnik, na obed alchemilku a vecer bud fenyklovy alebo zihlavovy caj a lanove semeno- to nam vraj tie cesty premaze...tak som zvedava🙂
Tak nech sa dari aj tebe, nech sme uz coskoro na tej 10-ke🙂
@adel22 no tak sa držkaj 🙂 šak potom napíš ako si dopadla 🙂 veľa síl prajem 😉
Tak jsem to vyzkoušela tedy tam nezasunovat celý a dává to tak větší smysl. Sice jsem tímto způsobem nedala těch 9 cm,ale třeba to zítra půjde. Jinak vkleče mi to nešlo, v sedu je to pro mě lepší, dokonce mi ten balónek ani tolik nevykluzoval. Jinak mi přijde, že na Slovensku s tím epinem máte asi víc zkušeností. Na našich webech jsem takovou dlouhou diskuzi nenašla a z mých kamošek nikdo epi-no neznal. Teda krom té, která mi to doporučila 🙂
Ahojte baby, nahodou som sem nakukla, co je tu nove🙂 Ja mam po porode 17 mesiacov a vdaka epinu som mala absolutne perfektny porod. Chcem vas len povzbudit, ja som tiez nestihla nacvicit celych 10, tusim len 8,5 cm som dala a aj napriek tomu nemam nastrih, len dva kozmeticke stehy, co som sa trosku natrhla. Okrem toho, ked cvicite s epinom, naucite sa aj spravne tlacit a dychat, cim rozhodne urychlite prichod babatka. Tak drzim palce a trenujte 🙂
ahojte, baby neviete poradit kde dostat tie kondomy specialne? Niekde to tu bolo rozoberane ze v niakej lekarni v BA, len to neviem najst....
Prodám EPI-NO. Info v bazárku.
@audi1986 Já se jí vůbec nedivím. Porod a průchod hlavičky je jednorázovka, na kterou je tělo stavěný a připravený vlivem hormonů. Když si cíleně vytaháváte svalstvo pánevního dna x týdnů předem, dozajista to bude mít následky. Ne hned, dokud je svalstvo pružné a je schopné jakžtakž udržet kontrakci, ale po padesátce, kdy vlivem přechodu klesá hladina ženských hormonů a svalovina ochabuje. Osobně bych radši přežila pár stehů než od padesáti chodit s plínou.
chcem sa opýtať...myslíte, že vadí moc keď balónik nevytlačím vonku, ale pomaličky ho vyťahujem??
@hany1979 Zajímala by mne příprava na porod, která by nepodporovala inkontinenci. O pánevním dnu se ví mnohem víc v posledních 10 letech a dřív na cvičení ženy dost prděly. A ruku na srdce, která z vás po porodu poctivě cvičí pánevní dno, břicho, záda, bránici, jak má? Dávám vám tu opačný názor, abyste se mohly zamyslet, nad tímhle "zázrakem". myslete hlavně na budoucnost, ne na pár dní nepohodlí.
Holky,nebojte a cvicte. Ja rodila letos v cervnu, cvicila jsem a na 30 se nedostala,jednou jsem dala 29,5 jinak v pohode 28. Porod rychly,i kdyz vyvolavany,vypuzovaci faze trvala asi dve minuty a jedna mala oderka u mocove tribice a velka pochvala od pani doktorky. Rodila jsem v Melniku a slibila, ze budu Epinu delat reklmu. Delam a moc rada. Opravdu to ma smysl. Drzim vam palce a preji pohodove porody. Pro me ta nejkrasnejsi chvile v zivote a ne nutne zlo, ktere jsem musela vytrpet, abychom mohli byt mimco.
@kajalka chces rict,ze uvolneny(a ne vytahany,jak jsi psala) a opetovne posileny sval bude fungovat hur nez natrzeny nebo nastrizeny a posleze srostly? Samozrejme, ze panevni dno se posilovat musi, ale kdyz uz se nekdo o porod a mozne komplikace pri a po nem zajima, tak asi bude resit i to, co potom.
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@adel22 na zádech, v polosedě. Myslíš, že v kleče to bude lepší?