Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
@kulenka tak manžel přišel domů tak jsem mu říkala,že to je divný...tak to zkusil a říkal,že to naprosoto sedí a vysvětloval mi to i v palcích apod. čemuž já vůbec nerozumím 😀 ale fakt to zkoušel a přeměřoval i metrem a že to prostě tak je ..a ještě to různě převáděl..no prostě já tomu nerozumím,takže mám s klidem měřit dle šablony ..takže dneska dle šablony 27 😉
@luckap123 Mně se ten posun vždycky zastaví a pak najednou bum a mám zase o kus větší průměr 😨 Takže dva dny pořád stejně a dneska naprosto bez problémů 9, až jsem to 2x měřila 😀
Jé, koukám, že jste si nenechali říct pohlaví ... tak to bych nevydržela 🙂 To budete mít hezký překvapení 🙂
@luckap123 Spoustu věcí máme neutrálních, ale samozřejmě i růžové, tak by byla škoda to nevyužít 😀
No, když jsem se teď dva dny ne a ne dostat přes 8 uvažovala jsem, že budu cvičit 2x denně ... ale po dnešku to nechám na 1x minimálně do úterka, to jdu na kontrolu do porodnice. Podle toho, co mi tam řeknou a jaký průměr budu zrovna mít, se rozhodnu, jak budu cvičit dál 🙂
Zatím cvičím jen večer 🙂
@barbyes no dám si pravítko na hranu nebo malinko před hranu 0cm na měřítku a přiložím balonek,když přivřu oko tak vidím,že balonek je fakt na hraně a to samý i na druhé straně 😎 ..no ale tím metrem mi to vychází mín,ale mužeskej říkal,že je to blbost zkoušel to a říkal,že je to úplně stejný a zkoušel to i u těch palcích na druhé straně tabulky
holky, tak to jste vážně dobré. to já mám tak 3 dny stejnou hodnotu než se mi zase zvýší, ale teď si musím dát nucenou pauzu-kvůli natrhnutí. Vzhledem k tomu, že je na víc místech,přitom to až tak nehrotím. Tak snad zvládnu nacvičit.
Ahoj holky,
tak se nám před 5 dny narodil druhý chlapeček. Porod proběhl hladce, bez problémů, žádný nástřih ani poranění, vůbec nic. Obvod hlavičky 35cm 🙂 🙂 🙂 . Děkuju Bohu za EPINO nebo podobné náhražky v mém případě, protože můj spodek je v naprostém pořádku, jako bych ani nerodila 😀 😀 😀
@veronika.h kolik si měla nacvičeno? 🙂
Jinak já dneska dvakrát protáhla těch 25cm 🙂 a poměrně bezbolestně 🙂 tak přidám až v pondělí.. 🙂 ;) o víkend budu udržovat 🙂) mám z toho fakt radost, jak ta hráz se mnou spolupracuje :D
@dandelion cca 31cm, ale dost jsem to flákala🙂
@veronika.h moc gratuluju k Ondráškovi a krásnému porodu 😵 😵 😵
@veronika.h jé velikánská gratulace 😵
@dandelion a čím ty teda měříš metrem nebo šablonou?
Holky, když jsem si koupila lněné semínko mleté ... musím ho ještě nějak vařit nebo stačí nasypat třeba do jogurtu? A kolik asi?
Jé a mně se konečně podařilo najít zkratky z UTZ vyšetření, takže vím, že prcek měl ve 30 tt průměr hlavičky 76 mm 😀 Tak to by mě zajímalo, jak je na tom teď 😕 🙂
Hm, tak dneska trošku přes devět, ale asi jsem se krapet natrhla, na papíru byla trocha krve 😖 Tak si budu muset dát pauzu 😒
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
Ahoj 🙂
Po dnešním cvičení (8. v pořadí), mám podle tabulky průměr 9, po přeměření metrem je to 26 cm ... @luckap123 takže taky trochu zklamání 😅 Na druhou stranu se pomalu ale jistě posunuju a pořád lepší, než jít úplně nepřipravená, to bych fakt nedala 😅