Je opalování v těhotenství při moři bezpečné?
Ahojte holky,
je nebezpečné opalování na slunci v těhotenství? Zajímá mě především první trimestr a slunce u moře...Budu ráda za rady a zkušenosti, díky 😉
Stručné shrnutí
- Solárko (tanning bed) se v diskuzi důrazně nedoporučuje v těhotenství.
- Hlavní rizika opalování v těhotenství jsou přehřátí a úpal; doporučuje se vyhýbat se polednímu slunci, udržovat pitný režim a zakrývat břicho.
- V těhotenství existuje zvýšené riziko pigmentových skvrn („těhotenská maska“); v diskuzi byly zmíněny krémy s vysokým ochranným faktorem (např. SPF 30) jako prevence a laser jako jediná zmiňovaná, ale drahá, možnost odstranění.
Nejčastější otázky
Q: Je opalování v těhotenství bezpečné?
A: V diskusi bylo shrnuto, že opalovat se lze, ale nesmíte se přehřát ani spálit; byly uvedeny konkrétní rady: vyhýbat se polednímu slunci, chránit břicho, pít hodně tekutin a omezit dobu pobytu na slunci na zmiňovaných 10–20 minut denně.
Q: Můžu v těhotenství chodit do solária (solárka)?
A: Solárko se v rozhovoru opakovaně považuje za nevhodné; několik příspěvků konkrétně uvádělo, že během těhotenství do solária nechodily a „turbo“ solárko je obzvlášť rizikové.
Q: Jak snížit riziko pigmentových skvrn („těhotenská maska“)?
A: V diskuzi byly doporučeny krémy s vysokým ochranným faktorem (zmíněn konkrétně faktor 30), nošení klobouku, vyhýbání se polednímu slunci; jedinou zmiňovanou možností odstranění byla laserová terapie, která byla popsána jako drahá a s omezeními.
Q: Je bezpečné jet k moři během těhotenství a koupat se v moři?
A: Více příspěvků uvádělo, že koupání v moři je považováno za relativně bezpečné; v jednom souhrnném doporučení se ale upozorňovalo, že koupání v rybnících, jezerech a bazénech může být v posledním trimestru rizikové kvůli infekcím a že se má vyhýbat silným vlnám.
Q: Kdy bych měla konzultovat opalování s lékařem?
A: V diskusi byly konkrétní zkušenosti, že někteří gynekologové opalování zakazují, jiní pobyt u moře s omezeními povolí; proto se doporučuje před dovolenou nebo při pochybnostech zeptat svého gynekologa.
Závěry z diskuze
Shoda
- Solárko (tanning bed) se v těhotenství nedoporučuje.
- Je třeba se vyhnout přehřátí a úpalu; dodržovat pitný režim, vyhýbat se polednímu slunci a zakrývat břicho.
Sporné názory
- Někteří považují opalování u moře za přínosné kvůli vitaminu D a psychické pohodě, zatímco jiní varují před rizikem přehřátí a pigmentových skvrn.
- Některé názory tvrdí, že pigmentové skvrny po porodu zmizí, zatímco kosmetička v diskuzi napsala, že nemusí zmizet a jediná účinná léčba je laser (tento názor je v diskuzi prezentován jako odborná zkušenost kosmetičky).
Otevřené otázky
- Jak dlouho denně je bezpečné se vystavovat slunci během těhotenství (konkrétní bezpečný limit není jednotně potvrzen)?
- Do jaké míry pigmentové skvrny vzniklé v těhotenství skutečně spontánně zmizí po porodu?
Zmíněné značky a firmy
Modrykonik, Egytska zem
Zmíněné produkty a metody
solárko, opalovací krém s ochranným faktorem 30, vysoký ochranný faktor, těhotenská maska, pigmentové skvrny, laser, HAK, samoopalovací krémy, samoopalovací sprcha, sauna, siesta, pitný režim, klobouk, přehřátí, úpal
Místa a osoby
Chorvatsko, Kanáry, Afrika
Doktor mi pobyt pri mori odobril, ale bavili sme sa hlavne o kupani v mori 😅 myslim, ze vsetkeho s mierou - tak je to najlepsie a urcite by som si neopalovala brusko 😉 ja budem pre istotu viac v tieni ako na slnku.
Ahoj Nemo,
s opalovanim opatrne - niekedy sa vytvoria po opalovani nepekne hnede skvrny, ktore ostavaju na stalo.
ja som sa na tie pigmentove skvrny pytala dermatovenerologicky. Povedala, ze tak ako prirodzene vznikli, tak casom aj prirodzene zmiznu. No ktovie, ci je to pravda 😉 .
Já bych s opalováním byla opatrná. Teď už tedy.... Vrátila jsem se z dovči v Chorvatsku a já, která se v životě nespálila, ani krémem se mazat nemusela, tak teď jsem si to pěkně vyžrala. Měla jsem spálenou i pěšinku ve vlasech! V půli týdne jsem se oloupala a znovu na té živé kůži spálila, takže mám ve výstřihu takové jako malé stroupečky, svědí to a hlavně je to hnusné. Fuj! Už aby mi to zmizelo a já zase byla krásně bílá 😅
Taky jsem četla, že se můžou vytvořit pigmentové skvrny ze slunce, ale dá se jim předejít vysokým uv faktorem a po těhotenství ty skvrny zmizí. Já mám na slunci pocit, že se uvařim, takže ani opalování neřeším, nepřipadá pro mě v úvahu. Ale mojí známé doporučili opalování břicha (nebádala jsem po tom, z jakého důvodu). Takže pokud je to někomu příjemné proč ne. Kdyby se mělo něco stát tak by to asi nejdřív začalo být hodně nepříjemné. Ale je pravda, že mám teď v těhotenství hodně citlivou kůži, takže bych to mohla na sluníčku odnést jako bustik.
Tehotenskym skvrnam nepredides vysokym uv faktorom a skvrny po tehu (nie je ziadna zaruka ze zmiznu)nezmiznu, som kozmeticka a studovala som to. To som este nepocula ze niekomu odporucaju opalovanie brucha v tehotenstve, mozno kvoli vitaminu D ale preco prave brucho?! 😕
Klientky este mesiace po porode hladaju u nas moznost ako sa tych skvrn zbavit na tvari, jedina moznost je lazer ale je to drahe a napr. k ociach s lazerom nemozes ist tak blizko... 😒
toto som sa docitala:
Dodržujte zásady bezpečného pobytu na slnku. Aj keď je slniečko v tehotenstve potrebné a prospešné, priame slnenie sa neodporúča. Najmä nie počas obeda a určite nie dlhšie ako 20 minút denne. Nezabudnite na klobúk so strieškou, ktorá vám zatieni tvár, pretože tehotné ženy sú náchylné na tvorbu pigmentových škvŕn. Kúpanie v rybníkoch, jazerách ale aj v bazénoch je najmä v poslednom trimestri rizikové, ženské orgány sú menej odolné voči infekciám. Najbezpečnejšie je kúpanie v mori. Pozor však na nárazy vĺn, kúpte sa radšej v pokojných zátokách a nevzďaľujte sa od brehu.
Ahoj, já se sluním normálně, akorát dávám větší pozor na bříško a nijak extrémně ho sluníčku nevystavuju. 😉
Mywiel té známé to doporučila přímo doktorka, že se má v létě opalovat a i břicho. Neptala jsem se z jakého důvodu ale schválně se jí na to zeptám. A s těmi skvrnami asi máš pravdu, když jsi kosmetička, já jsem to četla v takové brožurce, kterou mi dala doktorka s těhotenskou průkazkou. Tam doslova píší, že se na sluníčku mohou vytvořit pigmentové skvrny tak že se má používat krém s vysokým faktorem aby se jim předešlo a že ty skvrny po porodu na rozdíl od strií zmizí. Tak nevím, ale riskovat to nebudu.
Holky, my sme byli v těhotenství na dovolené na Kanárech. Ptala sem se gynekoložky než sme tam jeli, jestli se můžu oplatovat. A říkala, že v pohodě, ať se mažu jako normálně a v poledne nechodím na sluníčko! Takhle sem to dělala a nic se mě ani malé nestalo. 😉
ja som pocula nedavno v radiu, ze sa tehulkam doporucuje max. 10 min pobytu na slnku, to ti staci kvoli vitaminu D, inac byt v tieni. ked si na slnku tak klobuk na hlave. Mne nerobi slnko dobre, boli ma z horucavy hlava, takze sme pekne s bruskom v tieni. Ja zbytocne neriskujem, ved ked porodim mozem sa opalovat, ak na to bude cas 😉
HM, tak to aby som zastavila to moje maniacke opalovanie. ja som nevedela, ze som tehotna a neskutocne som sa vypekala. ja som tiez take slnecne ziena,... dufam ze som babetku neublizila, som v 5 tt.
ja se tedy taky opalovala, ve 5.mesici jsme byli i v Chorvatsku a opalovala jsem se u more, jen jsem si davala na bricho mokre pareo- jako chlazeni. A cel tehotenstvi probehlo v poradku. Myslim, ze se nic nema prehanet- spis dbat na dostatek tekutin, aby tehule nebyla dehydrovana. A jinak vam tehule drzim palce, at je vsechno v poradku a uzijte si leto bez nervu!! to je nejdulezitejsi 😉
baby, dnes idem k dokimu, tak sa budem pytat, drzte palce, lebo my sme uz viacmenej rozhodnuti, ze ideme, aj ked tiez planujem lezat hlavne v tieni, ale na co sa tesim, to je plavanie v mori 😀