Je opalování v těhotenství při moři bezpečné?
Ahojte holky,
je nebezpečné opalování na slunci v těhotenství? Zajímá mě především první trimestr a slunce u moře...Budu ráda za rady a zkušenosti, díky 😉
Stručné shrnutí
- Solárko (tanning bed) se v diskuzi důrazně nedoporučuje v těhotenství.
- Hlavní rizika opalování v těhotenství jsou přehřátí a úpal; doporučuje se vyhýbat se polednímu slunci, udržovat pitný režim a zakrývat břicho.
- V těhotenství existuje zvýšené riziko pigmentových skvrn („těhotenská maska“); v diskuzi byly zmíněny krémy s vysokým ochranným faktorem (např. SPF 30) jako prevence a laser jako jediná zmiňovaná, ale drahá, možnost odstranění.
Nejčastější otázky
Q: Je opalování v těhotenství bezpečné?
A: V diskusi bylo shrnuto, že opalovat se lze, ale nesmíte se přehřát ani spálit; byly uvedeny konkrétní rady: vyhýbat se polednímu slunci, chránit břicho, pít hodně tekutin a omezit dobu pobytu na slunci na zmiňovaných 10–20 minut denně.
Q: Můžu v těhotenství chodit do solária (solárka)?
A: Solárko se v rozhovoru opakovaně považuje za nevhodné; několik příspěvků konkrétně uvádělo, že během těhotenství do solária nechodily a „turbo“ solárko je obzvlášť rizikové.
Q: Jak snížit riziko pigmentových skvrn („těhotenská maska“)?
A: V diskuzi byly doporučeny krémy s vysokým ochranným faktorem (zmíněn konkrétně faktor 30), nošení klobouku, vyhýbání se polednímu slunci; jedinou zmiňovanou možností odstranění byla laserová terapie, která byla popsána jako drahá a s omezeními.
Q: Je bezpečné jet k moři během těhotenství a koupat se v moři?
A: Více příspěvků uvádělo, že koupání v moři je považováno za relativně bezpečné; v jednom souhrnném doporučení se ale upozorňovalo, že koupání v rybnících, jezerech a bazénech může být v posledním trimestru rizikové kvůli infekcím a že se má vyhýbat silným vlnám.
Q: Kdy bych měla konzultovat opalování s lékařem?
A: V diskusi byly konkrétní zkušenosti, že někteří gynekologové opalování zakazují, jiní pobyt u moře s omezeními povolí; proto se doporučuje před dovolenou nebo při pochybnostech zeptat svého gynekologa.
Závěry z diskuze
Shoda
- Solárko (tanning bed) se v těhotenství nedoporučuje.
- Je třeba se vyhnout přehřátí a úpalu; dodržovat pitný režim, vyhýbat se polednímu slunci a zakrývat břicho.
Sporné názory
- Někteří považují opalování u moře za přínosné kvůli vitaminu D a psychické pohodě, zatímco jiní varují před rizikem přehřátí a pigmentových skvrn.
- Některé názory tvrdí, že pigmentové skvrny po porodu zmizí, zatímco kosmetička v diskuzi napsala, že nemusí zmizet a jediná účinná léčba je laser (tento názor je v diskuzi prezentován jako odborná zkušenost kosmetičky).
Otevřené otázky
- Jak dlouho denně je bezpečné se vystavovat slunci během těhotenství (konkrétní bezpečný limit není jednotně potvrzen)?
- Do jaké míry pigmentové skvrny vzniklé v těhotenství skutečně spontánně zmizí po porodu?
Zmíněné značky a firmy
Modrykonik, Egytska zem
Zmíněné produkty a metody
solárko, opalovací krém s ochranným faktorem 30, vysoký ochranný faktor, těhotenská maska, pigmentové skvrny, laser, HAK, samoopalovací krémy, samoopalovací sprcha, sauna, siesta, pitný režim, klobouk, přehřátí, úpal
Místa a osoby
Chorvatsko, Kanáry, Afrika
myslim ze neskodi ja som bola tehotna s hugom hlavne v lete a opalovala som sa v polovicnych plavkach, ano dostava sa do tela vitamin D, ktory je dolezity v tehotenstve. teraz sme zas sli do chorvatska a nevedela som ze som tehu a tam sa nedalo neopalovat.
neviem co sa o tom pise v odbornej literature, ale aj tak by som sa nadalej opalovala, kedze som snedy typ a nevadi mi slnko.
daj pozor na neodstraniteľné škvrny od slnka, pre istotu sa opýtaj kožnej lekárky,ahoj
no,já teda nevím,mám trošku jiný názor-v prvním trimestru se nedoporučuje sauna a teplé koupele-horko by mohlo ohrozit mimi-rozštěpové vady.Také vysoká teplota(horečky) nejsou nic extra.aApři slunění se Vám také zvyšuje teplota těla...Takže pokud je otázka zda se opalovat(opékaní na slunci),tak bych za sebe řekla ne.A pokud je otázka zda jet k moři a tam rozumně být venku-ve stínu,dodržet "siestu",napatlat se krémy a zabránit úžehu a úpalu atd....tak asi proč ne...s dostatečným pitným režimem..(balená voda!)
Pokud těhu teprve plánuješ a nevíš,zda si zaplatit dovolenou z tohoto důvodu,tak bych to sluníčko asi neřešila...Ale stejně nevíš,jak by Ti v prvních třech měsících bylo-zvracení atd-takže pokud pojedeš,tak opravdu dbát aspoň na tekutiny 🙂
ja mam inu skusenost mne vyslovene doktor povedal ze sa mam vyhybat slnku otehotnela som na konci leta.Opytaj sa na nazor doktora.
Kote: Jojo, měla jsem na mysli opalování - opékání na slunci, protože u moře ležím i na sluníčku, nejen pod slunečníkem. A máš pravdu. O tom, že vysoká teplota může mimi uškodit vím, jen jsem si to nedala do souvislosti, že i ze sluníčka můžu být rozpálená. Díky za rady.
Loren: Lékaře se samozřejmně zeptám, až to bude aktuální. Jen mě teď zajímalo, jestli to může nějak uškodit v době, když třeba nebudu ještě vědět, že jsem těhu. Jak psala melory, nevěděla to a u moře se nedá neopalovat.
V těhu se hlavně nadměrně vyskytují pihy a fleky na kůži,pokud je pokožka vystavena sluníčku.
Jinak všude,co jsem četla,tak se v těhu prý opalovat nemá-ale jak to udělat 😀 ,a když,tak se silným ochranným faktorem.Já byla v létě v půli těhu a radši jsem opalování nepřeháněla 😉
Ale když mamina ani ještě neví že je v tom,tak je to to samé,jako když se na večírku opije.Alkohol,taky škodí miminku a přesto,většina z nás než těhu zjistí něco popije 😉
jak se říká - všeho s mírou! 🙂 Solárko určitě ne, sluníčko ano, ale méně než obvykle. 🙂
nemo my sme sa vratili z dovolenky pred asi 3 tyzdnami. Ja som bola vtedy 7-8tt,opalovala som sa skoro kazdy den cele 2 tyzdne, ale davala som pozor na brusko, aby sa neprehrievalo. A pila som aspon kazdu pol hodinu, takze vela, vela tekutin. Zatial je vsetko v poriadku.
este ma napadlo, ze ja som sa ale neopalovala tak, ze by som lezala, ale tak za pochodu na prechadzke. Lezat som nevydrzala, musela som mat nohy aspon po kolena vo vode. Na lehatku som vydrzala tak maximalne 5 minut.
Ale holky zas si vezmite - take zeny v Afrike. VEd ony behaju skoro nahe stale po slniecku a maju deti zdave. TAk asi to nebude az tak zle s tym slnieckom. Hlavne si myslim, ze sa nema opalovat kvoli pigm. skvrnam a tak. 🙂
moja mama sa opalovala a do nemocnice isla uplne hneda, vtedy to opalovanie bolo velmi in. a ja sa teraz lahko a dobre opalujem, dohneda, nikdy som sa nespalila. neviem ci to ma suvis, ale nijak mi to neublizilo 😀
no ale teraz je to slnko viac skodlive, ci uz si tehu alebo nie 😖
No ono ziadna z nas nechce vypadat ako strasidlo - ze sa nebude opalovat a bude bleda jak po nemoci, ze si nebude farbit vlasy a ja neviem co este. ONo vsetkeho s mierou a taky vitamin D je dobra vec. A nemyslim si, ze pokial budeme rozumne a budeme sa natierat a nestravime na slku cely den, tak nevidim problem. Ved ktora z nas sa po dlhej zime netesi na slniecko??? Ved nam dava hlavne energiu a elan do zivota,ked zasvieti. 😉
My sme boli v lete na dovo, akurat som bola 4-5 tt a dr.mi zakazal opalovat sa!!!! takze som bola pekne pod slnecnikom cele 2 tyzdne a aj tak ma pekne opalilo..vo vode a tak...
tak ja som bola v 15tt pri mori, v pohode som sa opalovala, vratila som sa pomaly cierna 😅 , vsetko v pohode bez problemov. este aj lekari obdivovali moje tmave brucho mesiac, dva po dovolenke 😕
treba dodrziavat pitny rezim a ziadne velke extremy. tie flaky zo slnka sa vplyvom tehot.hormonov mozu naozaj objavit (ja som sa im vyhla nastastie), dokonca sa na to niekedy upozornuje aj pri uzivani HAK
Ahoj, ja jsem ztravila 19 - 22tt u moře a miminku to ohromně prospívalo.. no víš jak to je - spokojená mamča=spokojené mimčo. No moc jsem se ale neopalovala, a když už jsem neodolala ležení na pláži, dávala jsem si na bříško ručník, abych ho tam neupekla 🙂
ahojte baby, moja mama sa tiez pocas tehu opalovala a povedala ze mozem, len musim mat stale zakryte brusko a nelezat na slnku tak dlho ako keby som nebola tehotna.
A co hovorite na solarko,ak by som ho navstevovala a este neviem ze som tehu,moze uskodit?
Ahojte trosku ozivym tuto temu novou otazkou lebo nechcem zakladat novu...
Co poviete na opalovanie pocas kojenia a kratko po porode?
Moze sa opalovat aj hore bez?Nema to slnko nejaky nepriaznivy ucinok na laktaciu a jazvu po cisarskom?
Dakujem 😀
froschka, ja som 3 mesiace po porode a chodim do solarka, vraj to nema ziadny vplyv na kojenie
tinni 🙂 super, citala som inak ze tancujes brusne tance,paci sa mi ked sa zena o seba v tehu aj po nom stara.... 😉
no ja som tiez pohyblivy clovek no akosy som sa toto tehu bala nieco pre seba robit...v septembri som spontanne potratila a aj ostala tehu tak som sa bala ze by som nieco extremnym pohybom pokaslala...no po porode sa chystam na korcule a v zime snowboard-moja droga 😀
Ja si myslim, ze takove to zdrave opalovani vubec nevadi. Samozrejme se maminka asi nemuze nijak prehrivat, ze by lezela na primym slunci 3 hodiny, tekl z ni pot, mela zadelano na upal atd.
Ale jet si odpocinout k mori a tam stravit prijemny chvilky na lehatku u bazenu podle me nemuze uskodit. Taky razim zasadu, ze co je prijemne mamince, je prijemne i miminku (samozrejme vyjma cigaret a alkoholu 😝 )
A kdyz solarko, tak rozhodne ne turbo! Tam jsou je to zareni docela agresivni a asi bych si to neriskla.
Tinni - to s tim solarkem nebylo na tebe, ale tak vseobecne k tomu opalovani. Myslim, ze se tu na to taky nekdo ptal.
Ahoj nemo, určitě není...zrovna jsem četla, že ženy, které jsou těhotné přes zimu, tak mají nedostatek vitamínu D, který se do těla dostává ze slunečních paprsků. I když samozřejmě všeho moc škodí, ale sluníčka bych se rozhodně nestranila. A sama se na něj už neuvěřitelně těším!