Těhulky nad 100kg
Ahojky!
Zdravím všechny těhulky i maminky,kterým se váha v těhu vyšplhala nad metrák.Při předchozím těhu jsem to dotáhla na 105kg(přibrala jsem 22kg)a momentálně to vypadá,že se do 100vky nevejdu ani náhodou(mám už 94kg). 😀
Jak jste na tom Vy a jak úspěšně se ne/dostaly na předchozí váhu(před otěhotněním)?
Já po předchozím těhu byla na původní váze za 5 týdnů. 😉
Stručné shrnutí
- Těhotné ženy s výchozí váhou přes 100 kg v diskuzi hlásily přibrání během těhotenství v rozmezí zhruba 0,5 kg až 30 kg, s četnými případy porodní hmotnosti přes 110 kg.
- Po porodu mnohé ženy uváděly, že v porodnici „zanechají“ přibližně 7–10 kg, ale návrat na předtěhotenskou váhu byl velmi individuální — u některých do 3 měsíců, u jiných až 1,5 roku nebo déle.
- Jako dostupná řešení ženy zmiňovaly nutriční poradnu, úpravu stravovacích návyků (omezení cukrů, vyřazení smaženého), pravidelný pohyb včetně vodního aerobiku (příkladně 3× týdně) a v některých případech chirurgické řešení jako abdominoplastika; účinnost byla v diskuzi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Snižuje obezita šanci na otěhotnění?
A: Lékařka v diskuzi uvedla, že u výrazné obezity může být šance otěhotnění snížena (v jedné zmínce „o 40 %“), ale více diskutujících také popsalo, že otěhotněly bez problému i s váhou přes 100 kg.
Q: Pomůže kojení automaticky srážet těhotenská kila?
A: Odpovědi se liší; jedna žena uvedla, že po porodu kojila a váha se držela kolem 79 kg (prcek 2 940 g), zatímco jiná napsala, že během téměř 9 měsíců kojení „nezhubla ani deko“, takže účinek kojení na úbytek hmotnosti je individuální.
Q: Kolik váhy obvykle „odejde“ v porodnici?
A: Více žen v diskuzi uvádělo, že v porodnici ztratily zhruba 7–10 kg; příkladně jedna zmínka uvádí ztrátu asi 7,5 kg, jiná 10 kg.
Q: Jaké metody po porodu ženy uvádějí jako účinné pro hubnutí?
A: Zmiňované metody zahrnovaly konzultaci v nutriční poradně, omezení příjmu cukrů a smaženého, zvýšení pohybové aktivity (uživatelka popsala vodní aerobik 3× týdně a ztrátu ~20 kg za 3 měsíce), postupné trvalé změny stravy a v některých případech plánovanou abdominoplastiku pro korekci břicha.
Q: Jak se v diskuzi řešila těhotenská cukrovka?
A: Ženy zmiňovaly dietu pro diabetiky a v konkrétních případech nutnost aplikace inzulinu; jedna diskutující uvedla, že má diagnostikovanou cukrovku a „si musí pichat inzulin“.
Q: Jak lékaři reagují na těhotné pacientky s váhou přes 100 kg?
A: Reakce byly rozmanité; v diskuzi jedna lékařka prý varovala, že „každé kilo navíc je komplikace“, jiní lékaři podle žen žádné ostré připomínky neřekli a sestra v poradně jednou poznamenala, že váha je „nad limit“.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnohé ženy s výchozí váhou přes 100 kg přibírají do porodu desítky kilogramů a návrat na původní váhu je velmi individuální.
- Změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb jsou v diskuzi uváděné jako reálné kroky k hubnutí po porodu.
Sporné názory
- Kojení jako faktor hubnutí: jedna skupina uvádí výrazný úbytek váhy při kojení, druhá skupina uvádí žádný efekt nebo zpětné přibírání po ukončení kojení.
Otevřené otázky
- Jak dlouho typicky trvá návrat na předtěhotenskou váhu u žen s výchozí hmotností 100+ kg při různých typech intervence (nutriční poradenství, cvičení, chirurgické zákroky)?
- Jak velký vliv má výchozí váha přes 100 kg na volbu porodu (vaginální porod vs. císařský řez) a na porodní komplikace v konkrétní praxi?
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon, Renie, Gennet, PP Klinika Kladno, Tesco
Zmíněné produkty a metody
abdominoplastika, vodní aerobik (3× týdně), nutriční poradna, inzulin, amniocentéza, ultrazvuk (UTZ), IVF, dělená strava, dieta pro cukrovku, Nutrilon, Renie
Místa a osoby
Kladno, Košice, Praha, Maďarsko, Egypt, Gennet, PP Klinika Kladno
@tetamon tak to jo🙂 ja ted koukam na tu autoskolu naroda😀 zatim 1ch 😀 ale po druhym kole to bude narez :-d
@kamisek2000 zcela dobrovolne nemam tv 😀 ale jdu pomalu utrit nadobi, a asi zkusit pomalu sbalit prvni varku nejakeho obleceni pred stehovanim, sice tu budu mit mesic binec, ale ted uz fakt nezvladam balit najednou 😕
@tetamon to se ani nedivim, ja dneska uklizela a kdyby si me videla... 😀 jak baba tesne pred smrti :-d
@kamisek2000 tak neco 😀 uz ted se desim, jenom ocima prejedu po tom, co vsechno musim pakovat 😀
@kamisek2000 jenom po pze, ze suchdola na zizkov. Tam, co jsem ted, by se stezi vesel par, a s mimcem by to fakt neslo ☹ Jinak to tu mam radsi. Ale tohle bylo pres znamou a tak vyhodny a velky podnajem nenajdem...
@kamisek2000 ono to asi neni naposled, protoze letos-pristi rok by mel drahous statnicovat, a pak chce jit studovat dal, a to jeste nema uplne jasno, jestli zustanem tady v pze. Takze me v lete mozna ceka dalsi stehovani 😀
@kamisek2000 nic neni vylouceno 😀 Ale nastesti mam sanci si to ted po skoro osmi letech na jednom miste posprebirat, takze snad aspon docasne ubude veci 😉
Ahoj holky,
můžu se přidat?
Já jsem při prvním těhu začínala na 96 kg a rodila s 111 kg ☹ a při druhém začínala s 99 kg a rodila se 115 kg ☹ Je to síla. Nejhorší je, že po prvním těhu to šlo při kojení hezky dolů, ale ted ani za nic. Je to hrozné, už se na sebe nemůžu ani kouknout. A to jsem téměř celý život sportovala reprezentačně. Takže teď na váhu raději nelezu, ale těch 108 kg mít budu ☹
Tak moc bych chtěla alespon 85 kg ☹
@tetamon Mno... al stejne, vsechno zase zabalovat.. atd.. ale vyoda je ze kazdy rok to budes mit doma jine 😀 😀
@devila jeee jak ja po porodu bych taky chtela tak tech 80 klidne i vic 🙂 nez jsem poznala manzu, taky jsem tak nejak mela, mozna min.. 🙂 ale po tom co jsme spolu zacali bydlet to slo nahoru.. to byla veca sem, vecere tam, pravidelny jidlo a slo to rychle nahoru🙂 ale dolu uz moc ne.. nemela jsem nikdy na to u vuli.. 🙂 nekdo udela neco dobryho a ja proste neodolam🙂 Ted v tehu to neresim.. 🙂 mimi se ma dobre tak co, ale pak... pak to bude neco... 🙂
jojo, já ´to taky nabrala až s manžou.do té doby jsem měla tak max. 85 kg ☹ Ale manža taky se mnou přibral. Měl 93 kg a ted má taky nějakých 110 kg 🙂
Ale máš pravdu, hlavně když je mimi ted spokojené, tak to neřeš. Ale já bych měla ☹ Ted mám teda po operaci karpálu na pravé ruce, tak nemlůžu ani civčit na tom stroji co mám doma půjčený ☹ Nemůžu se držet ☹
@devila ahoj,
tak co zamotivovat manzu? 🙂 Kamos takhle, taky sportovec, vypapkal se pri vysce kolem 175 na 115 kg a zavelel, doma se fakt jedlo dietneji, a slo to dolu. Ted ma manzelku tehotnou, tak s ni solidarne taky pribira 😀 , ale pak to zase prijde...
Ja s tim mym houzvickou bych ho vyhubla do vyparena 😒
A co zkusit poctive denne dat treba..ja nevim, 100 cviku na bricho, 100 na zadek? Me tohle vetsinou aspon zakladne pomahalo, kdyz jsem byla netehu. Vcelku nejde o nejaky cvik konkretne, ale o tu pravidelnost. Tuky jsou teda strasny potvory, ale kdyz jedna par kilco zhubne, tak se ta motivace tak nejak dostavi sama, aspon u me 😀
Ted se teda koulim, no, ale holt at ma mimik, co si rekne (relativne 🙂)
@tetamon No to bych ráda, zmotivovala i manžu, ale toho cvičení teda moc nebere. A co se týče jídla, tak um ě je problém ten, že já nesnáším jakékoliv zeleninové saláty a zelenině čerstvé taky moc nedám ☹ Nějak mi to rosteš v puse ☹ Ale to od malička. Manža naopak zeleninu miluje, což mu závidím. Já už to párkrát zkusila a snažila jsem se dát si salát, ale prostě to nešlo. ☹ A jak říkám, já jsem na sport byla zvyklá celý život. Dělala jsem reprezentačně atletiku a hrála basket. Ale pak to šlo a ted po dvou těhotenstvích jsem se dopracovala až sem ☹ Chtěla bych chodit cvičit, ale ještě kojím, tak jsem se nemohla nikdy nikam moc hnout. Mám doa půjčený stroj na posilování břicha, ale na tom ted díky té operaci taky nemůžu ted cvičit. Tak snad už brzy budu moct no.
Jo a před tím než jsem otěhotněl poprvé jsem chodila na bodystyling a kickbox.
@devila a co zkusit nejaky proteinovy napoj? Me to taky docela pomohlo, a tim se dost rapidne da snizit energeticky prijem. Pravda, musela bys skouknout slozeni, jestli to jako kojici mamka muzes, ale jinak pokud nesalatujes, tak je to cesta (ja mam nejaky zdravoustravu milovny mimco, jak jsem zeleninu snedla, ale kdyz by prede me nekdo postavil treba frgal, tak jednoznacny vyber, tak ted bych si vybrala salata 🙂 ) Na vaze to teda poznat neni, ale nezlobila bych se, kdyby mi to chtelo zustat i po tehu 😀 I kdyz prvniho pul roku, resp. tech par mesicu, kdy budou hrozit prdy, tak to nevim, jak bych pak resila, bez zeleniny 😕
Ahooooooooooj 🙂 jsem ted prijela z mesta, rano jsem byla na tom testu krz cukrovku.. no to byl humus:( hlavne jak mi bylo blbe, jak jsem nejedla... bleee:( jsem zvedava zitra na vysledky🙂
@kamisek2000 no uvidime, co ja. Doufam, ze vedomi, ze jestli vyhodim, pujdu jeste znovu, me ukeca k udrzeni uvnitr 😀 Ale jeste mam dva tydny casu 🙂 Vlastne skoro tri 🙂
@tetamon prezist se to da, ale je to neprijemny no.. ale treba ti to bude chutnat 🙂 nekdo rika ze to bylo dobry...
@tetamon já se taky budu stěhovat,ale až někdy kolem vánoc.Ještě máme spoustu dodělávání na domku,tak snad to bude brzo.Neboj fusky seženeš.
Jdu na tu procházku,tak se měj hezky. 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂