Bolení zad od začátku těhotenství. Máte zkušenost?
Ahoj holky,obracím se na vás s problémem.Jsem asi v 7tt a často mě bolí záda.
jako v kříži.Neznačí to něco špatného?Má s tím někdo zkušenpsti?
Stručné shrnutí
- Bolesti v kříži od začátku těhotenství jsou v diskuzi uváděny jako častý a běžný příznak, který většina žen považuje za normální pro rané i pozdější stadia těhotenství.
- Jako dostupná konzervativní řešení se v diskuzi opakovaně uvádějí gymnastický míč (hopsání, cvičení), těhotenský pás, úlevové polohy (na boku, na všechny čtyři), suché teplo nebo teplá voda, fyzioterapie/rehabilitace a volně prodejný Paralen.
- Při kombinaci bolesti zad se špiněním/krvácením, silnými křečemi nebo stupňováním bolesti účastnice doporučují okamžitý kontakt s gynekologem nebo pohotovostí a případné další vyšetření.
Nejčastější otázky
Q: Jak zmírnit bolesti zad v těhotenství?
A: V diskuzi ženy uváděly konkrétně gymnastický míč (hopsání, cvičení), sedání a cvičení na míči, těhotenský pás, úlevové polohy (na boku nebo na všechny čtyři), suché teplo nebo teplou vanu, masáže na boku a fyzioterapii/rehabilitaci.
Q: Znamená bolest v kříži v raném těhotenství automaticky riziko potratu?
A: Většina žen v diskuzi uváděla, že bolest v kříži sama o sobě neznamená potrácení a často je běžným příznakem; současně bylo doporučeno konzultovat gynekologa, pokud se objeví krvácení, silné křeče nebo stupňující se bolesti.
Q: Pomůže fyzioterapie nebo rehabilitace na těhotenské bolesti zad?
A: Fyzioterapie a rehabilitace byly v diskuzi opakovaně doporučovány; konkrétně byly zmiňovány metody jako Dornovka, SM metoda (dr. Smíšek), Su Jok a cílené RHB cviky, přičemž některé ženy hlásily zlepšení, ale čekací doby na vyšetření mohou být i několik týdnů.
Q: Je v těhotenství bezpečné užít Paralen nebo myorelaxancia na bolesti zad?
A: Paralen uvedly ženy jako lék, který jim lékaři doporučili k úlevě od bolesti; myorelaxancia byla v jednom příspěvku předepsána lékařem, ale uživatelky v diskuzi vyjadřovaly obavy a doporučují konzultaci s gynekologem před užitím.
Q: Kdy vyhledat lékařskou pomoc při bolestech zad v těhotenství?
A: Diskuze doporučuje vyhledat gynekologa nebo pohotovost při špinění/krvácení, silných křečích v podbřišku, symptomech na omdlení nebo při rapidním zhoršení bolesti.
Q: Může umělé oplodnění (IVF) nebo zavedení dvou embryí zhoršit křížové bolesti?
A: Jeden lékař v diskuzi varoval, že po IVF a zavedení dvou embryí mohou být křečové křížové bolesti výraznější; ostatní účastnice však psaly, že podobné bolesti měly i při přirozeném otěhotnění, takže souvislost zůstává nejistá.
Závěry z diskuze
Shoda
- Bolesti v kříži jsou častým příznakem už od raného těhotenství a mnoho žen je považuje za normální.
- Úlevová opatření doporučovaná v diskuzi zahrnují gymnastický míč, těhotenský pás, úlevové polohy (na boku, na všechny čtyři), suché teplo, teplou vodu, masáže, Paralen a fyzioterapii/rehabilitaci.
- Při krvácení, silných křečích nebo stupňující se bolesti je třeba kontaktovat gynekologa nebo pohotovost.
Sporné názory
- Výklad bolesti zad jako signálu hrozícího potratu: některé ženy pociťovaly silný strach, jiné uváděly, že samotná bolest bez krvácení obvykle neznamená potrat.
- Souvislost mezi IVF/zavedením dvou embryí a intenzitou křečí: lékař v jednom příspěvku varoval, že dvě embrya mohou zhoršit křečové bolesti, ale jiné ženy měly stejné bolesti i po spontánním otěhotnění.
- Bezpečnost medikace: Paralen byl v diskuzi běžně používán, myorelaxancia byla předepsána jedním lékařem, ovšem uživatelky vyjadřovaly rozporné názory a opatrnost.
Otevřené otázky
- Které fyzioterapeutické techniky jsou v těhotenství nejbezpečnější a nejúčinnější proti bolestem v kříži?
- Jaká je role specifických metod (Dornovka, Su Jok, SM metoda) v léčbě těhotenských bolestí zad a jaké jsou jejich rizika v těhotenství?
- Kdy je vhodné použít medikaci proti bolesti a které léky jsou nejlépe doporučeny gynekologem v různých fázích těhotenství?
- Jak rychle a v jakém rozsahu může fyzioterapie či rehabilitace snížit riziko zhoršení bolesti nebo předčasného porodu u žen s intenzivními bolestmi zad?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Beremese, Nedoklubko, Babyplan, Paralen, Facelle, Lady Max, Mamatest
Zmíněné produkty a metody
gymnastický míč, těhotenský pás, Paralen, myorelaxancia, suché teplo, teplá vana, masáž na boku, fyzioterapie, rehabilitace (RHB), Dornovka, Su Jok, SM metoda dr. Smíšek, Mojžíšova metoda, cvičení pro těhotné, plavání, ultrazvuk 4D, konizace, IVF (embryotransfer), amniocentéza, tripple test, těhotenský testy (Facelle, Lady Max, Mamatest)
Místa a osoby
Kopřivnice, Nový Jičín, Vsetín, Olomoucký kraj, Severní Morava, Havířov, Mudr. Pětroš, Dr. Kyselý, Dr. Doležal
Marinko, tak už to tam máš.... vůbec jsem nevěděla, že nějaká interní pošta tady existuje 😀
Tak koukni do mailu - už bys to tam měla mít
werminko, to ti nepřijde na mail, ale do tvé interní pošty. Podívej se nahoru vedle toho nastavení by jsi měla mít Inetrní pošta: 1 nová. Klikni na to a budeš tam mít ten mail ode mně..
werminko, už na to koukám, je to moc krásné, ohromně ti to slušelo!! Taky máme takové video, bez mluvení s písničkama jako kulisou, je to krásná vzpomínka 🙂
werminko,já jsem taky tady v Kopru nebyla spokojená a hned jak jsem přšla k mému nynějšímu doktorovi,tak jsem do měsíce otěhotněla(po roce snažení) 🙂
Marinko,a je možné taky na něj kouknout? Na to vaše video? Máte to dlouhé? a je to taky někde na netu?
Danahl, a jezdíš teda ke gyne do jiného města? Já jsem do Kopru chodila 6 let, ale když jsem začala přemýšlet o těhotenství, začala jsem i hledat jiného gyne. Teď jsem moc spokojená s přístupem i odborností... jen mě štve, že člověk musí dojíždět... hlavně v tom těhotenství ...... ale na druhou stranu- za to to určitě stojí.
wermi, na netu ho bohužel nikde nemáme, je to hodně dlouhé, asi 45 minut, takže by to asi ani nešlo poslat mailem. Zaptám se manži, až přijde domů, jestli by to nějak nešlo.. Když tak se mrkni na fotečky na beremese, mám album pod marinka 🙂
aha, tak to je jasné - 45 minut to už je kus. My máme vlastně tento 5-minutový sestřih a pak 2xDVD /celkem2 hodiny/ s celou svatbou. Na fotky se určitě kouknu- jsem zvědavá. Já si na beremese taky fotky dám, hned jak se k tomu dostanu 🙂
Marinko,tak fotky máte krásné 😉 super.A mimčo na sebe taky nenachalo dlouho čekat 🙂 To je fakt štěstíčko 😀
werminko.Už jsem ti to psala jezdím do Nového jičína a jsem moc spokojená.Podívek se na stranu 2. 🙂
werminko, no já už jsem psala, že máme mimi po umělém oplodnění, takže to tak snadné nebylo, snažili jsme se asi rok a stejně to normálně nešlo.. Ale hlavní je, že to nakonec dobře dopadlo! 😉
A děkuju za pochvalu foteček! 😉
Danahl, tak to je náhodička - chodím ke stejnému doktorovi 😀 Je fakt super - nedá se srovnat s tím, co bylo v Kopřivnici. TAk to se tam třeba někdy potkáme 😀
Marinko, tak to jsem nějak přehlédla, že jste museli podstoupit umělé oplodnění - ale co na tom - hlavně že se mimi "uchytilo" a teď se zuby nehty drží maminky 🙂 Tak hodně štěstíčka a nejvíc zdravíčka do budoucna!!!!!!
wermi, to je fakt, ono je jedno, jak to miminko je, jestli normálně nebo po umělku 🙂 Hlavní je, že je Anička zdravá, všechny testy nám vyšly v pořádku, tak snad bude vše o.k i nadále 🙂
Já se teď loučím, snad se tu zase brzo potkáme!
werminko ke komu jsi chodila tady do Kopru já k Dr.Doležalovi,ale nebyla jsem vúbec spokojená. ☹
Danahl: já jsem chodila ke Kyselému. Připadal mi takový laxní - takový - nic pořádně neřešil - někdy mě dokonce "léčil od stolu" ...... když jsem tam byla naposledy a říkala jsem mu svůj problém, tak se na mě podíval od stolu a předepsal léky....aniž by mě prohlédl! A to nebylo jednou. Ale to je jedno. O ultrazvuku nemluvím - ten mi neudělal nikdy! Pak jsem slyšela chválu právě na Dr.Pětroše, tak jsem se tam nechala zaregistrovat a už půl roku chodím k němu. Jsem spokojená.
No a Doležal - tak na toho jsem slyšela taky stížnosti... v Kopru fakt není z čeho vybírat 😠
Marinko to víš že je to jedno - hlavně že je Anička zdravoučká - držím palečky a těším se, že si brzy zase popovídáme
jjeee, tak tohle tema jsem mela objevit minuly tyden, desne me bolely zada { v krizi } a ja panikarila, ze je urcite neco spatne.. Ja jsem fakt vdecna za konika, clovek tu najde radu uplne na vsechno 🙂
Ahoj cairo, taky jsem stresovala s bolestmi v zádech, dokud mě holky odtud neuklidnily, že je to normální. 😀 Vidím, že jsi na tom stejně jako já - bolesti v zádech a 6tt 🙂 Tak gratuluji!!! a přeji zdravíčko vám oběma!
werminko,tak ke Kyselému chodí od bratrance těhotná přítelkyně a taky moje setřenka,ale asi když někdo nemá žádné problémy,tak jsou s takovým doktorem spokojené.Já jsem taky měla problémy a Doležal,vždycky řekl počkáme ještě 3 měsíce atd. a nakonec jsem musela to už u Mudr. Pětroše na konizaci a odstaraněná část už byla předrakovinový stav.Operoval mě i Mudr.Pětroš,on je fakt kapacita a má i super vybavení i 4D ultrazvuk. 🙂
Danahl,tak to máš úplnou pravdu - dokud člověku nic není, tak postačí jakýkoli gynekolog..... ale když dojde na problém, pak se ukáže. Dr Pětroš je fakt jiná úroveň, dobře jsme si vybraly 😀 Je super, že má i 4D ultrazvuk - už se těším, až na něm uvidím své miminko.
Znám jednu holčinu, co bydlí až někde u Havířova a stejně dojíždí na gyne k Pětrošovi 😀 tak to už o něčem svědčí.....
Pouze přidám svoji odpověď, jsem ve 22 týdnu těhotenství,ale záda mě bohužel trápí už od začátku, doktor mi říkal že je to normální. Někomu padají zuby a někoho bolí záda-myslím že ta druhá varianta je lepší 😉 Držte se a všem hodně štěstí
Jo holky já jsem v 16tt a bříško taky ještě nemám,začíná se mi tam něco rýsovat,ale spíš to vypadá,že jsem se moc najedla 😉 Taky se moc těším na to krásné bříško 🙂
Už asi 3 dny mě divně bolí záda - nejdřív jsem myslela, že to jsou ledviny, ale ty by měly být v pořádku. Těhotná bych mohla být teoreticky tak týden - 10 dní, myslíte, že se bolest může objevit takhle brzy? 😉
Bolela mi zada na zacatku tehu a to nehorazne. Trvalo to zhruba od druheho mesice do konce tretiho. Bylo to tak zly ze jsem treba nemohla vestoje nic delat dyl jak 10-15 minut, napr. varit nebo zehlit. Nejspis to bylo tim ze se mi na zacatku tehu hodne zvetsila prsa, nevesla se do zadne podprsenky, ale pak se na konci 3 mesice dala do puvodni velikosti a zada bolet prestala. Dost mi pomahalo lehnout si na podlahu, nohy zvednout a pokrcit v kolenou a takhle je dat na gymnasticky mic nebo na zidli. Takhle jsou zada i kriz narovnana na rovnem povrchu a uvolni se. Ale i jenom polezet na rovnem, tvrdem povrchu mi pomahalo.
Ahojky, maminy prosím vás, jak jste řešily bolesti zad, když už je doma jeden prcek. Bolesti mě provází cca od 9tt. Měla jsem to tak i u první dcery. Někdy jsem měla i bodavé bolesti do zadku a stehna, chodit jsem pořádně nemohla, průběžně mě provázeli celé těhotenství, ale jelikož jsem tehdy byla ještě sama, tak se to dalo zvládnout - jsem se třeba nehla z postele 😅. To teď nehrozí. Snažím se chodit s podsazenou pánví - trochu se bolest zmírní, ale zase na mě musí být hrozný pohled. Nebo jak jinak šetřit záda????? Nějaká pomoc u nás nehrozí, takže přežíváme až přijede taťka v z práce.
ahojky,
jsem na začátku těhotenství, měla bych dnes končit 5. týden, k doktoru jdu až příští pátek. První těhotenství skončilo v lednu revizí, takže od počátku mám strach. Dneska mě začalo bodavě bolet v bederní části zad a chytla mě panika, že tu je zase potrat, podobně jsem to cítila i minule, ale měla jsem i špinění. Tentokrát naštěstí bez špinění, ale ta záda mě děsí. Trochu jsem se uklidnila po přečtení předchozích příspěvků, takže snad můžu doufat, že to nemusí hned znamenat nic špatného?? není to silná bolest, která by mi vadila, spíš ten strach o miminko a jestli je vše v pořádku, vnímám každé píchnutí a zabolení.
Ahoj holky, při bolestech zad pomáhá těhu pás. "Podrží" bříško a tím uvolňuje zátěži. Na druhou stranu máte díky pásu v teple bedra, což je super. Kdybyste některá chtěla, prodávám pás vel.S.
Ahoj 🙂 Příšla jsem pro radu.Snažíme se s přítelem o mimi asi rok.Teď dva týdny mám bolesti v bříšku/podbříšku.Hlavně když dlouho sedím u PC nebo něco dělám,taky v práci.A taky když jen tak večer lehnu a koukám na film. Často mi bývá zle,ale nezvracím,prostě jen zle.Jako den po flámu 🙂. Dělala jsem si test a nic,mám 20den po menses a hodně čtu,že to může být Ovu,ale nikdy jsem takové příznaky neměla.Bolí mě i třísla. Citlivost prsou zatím nevnímám.V pátek se chystám k doktorovi,snad to výjde a nebudete to slepák ☹ či něco takového ☹ Zaráží mě test,že nevyšel..Jinak mám i napnuté bříško a vypouklé 🙂
Ahojte, já trpěla na bolesti i první těhu, aot byla ale klid, dostla aem neschopku a mohla ležet, teď je to horší, taky mám takový, že to stříli, nejčastěji do levé půlky a nohy, byla sem i na pohotovosti, če sem lezla po čtyrech a řvala, dochtka super, jen že injekci od bolesti může v těhu jen jednu a že to stejěn zbytečný jen na chvilku, pak doporučila nějaký mazání, ale to radš konzultovat na gyndě :o(
mě osobě, byť se to moc nemá pomáhá teplá voda, napustit vanu, dva až třikrát a pak mi to povolilo...

Marinko, zatím mi nic na mail nepřišlo ☹