Bolení zad od začátku těhotenství. Máte zkušenost?
Ahoj holky,obracím se na vás s problémem.Jsem asi v 7tt a často mě bolí záda.
jako v kříži.Neznačí to něco špatného?Má s tím někdo zkušenpsti?
Stručné shrnutí
- Bolesti v kříži od začátku těhotenství jsou v diskuzi uváděny jako častý a běžný příznak, který většina žen považuje za normální pro rané i pozdější stadia těhotenství.
- Jako dostupná konzervativní řešení se v diskuzi opakovaně uvádějí gymnastický míč (hopsání, cvičení), těhotenský pás, úlevové polohy (na boku, na všechny čtyři), suché teplo nebo teplá voda, fyzioterapie/rehabilitace a volně prodejný Paralen.
- Při kombinaci bolesti zad se špiněním/krvácením, silnými křečemi nebo stupňováním bolesti účastnice doporučují okamžitý kontakt s gynekologem nebo pohotovostí a případné další vyšetření.
Nejčastější otázky
Q: Jak zmírnit bolesti zad v těhotenství?
A: V diskuzi ženy uváděly konkrétně gymnastický míč (hopsání, cvičení), sedání a cvičení na míči, těhotenský pás, úlevové polohy (na boku nebo na všechny čtyři), suché teplo nebo teplou vanu, masáže na boku a fyzioterapii/rehabilitaci.
Q: Znamená bolest v kříži v raném těhotenství automaticky riziko potratu?
A: Většina žen v diskuzi uváděla, že bolest v kříži sama o sobě neznamená potrácení a často je běžným příznakem; současně bylo doporučeno konzultovat gynekologa, pokud se objeví krvácení, silné křeče nebo stupňující se bolesti.
Q: Pomůže fyzioterapie nebo rehabilitace na těhotenské bolesti zad?
A: Fyzioterapie a rehabilitace byly v diskuzi opakovaně doporučovány; konkrétně byly zmiňovány metody jako Dornovka, SM metoda (dr. Smíšek), Su Jok a cílené RHB cviky, přičemž některé ženy hlásily zlepšení, ale čekací doby na vyšetření mohou být i několik týdnů.
Q: Je v těhotenství bezpečné užít Paralen nebo myorelaxancia na bolesti zad?
A: Paralen uvedly ženy jako lék, který jim lékaři doporučili k úlevě od bolesti; myorelaxancia byla v jednom příspěvku předepsána lékařem, ale uživatelky v diskuzi vyjadřovaly obavy a doporučují konzultaci s gynekologem před užitím.
Q: Kdy vyhledat lékařskou pomoc při bolestech zad v těhotenství?
A: Diskuze doporučuje vyhledat gynekologa nebo pohotovost při špinění/krvácení, silných křečích v podbřišku, symptomech na omdlení nebo při rapidním zhoršení bolesti.
Q: Může umělé oplodnění (IVF) nebo zavedení dvou embryí zhoršit křížové bolesti?
A: Jeden lékař v diskuzi varoval, že po IVF a zavedení dvou embryí mohou být křečové křížové bolesti výraznější; ostatní účastnice však psaly, že podobné bolesti měly i při přirozeném otěhotnění, takže souvislost zůstává nejistá.
Závěry z diskuze
Shoda
- Bolesti v kříži jsou častým příznakem už od raného těhotenství a mnoho žen je považuje za normální.
- Úlevová opatření doporučovaná v diskuzi zahrnují gymnastický míč, těhotenský pás, úlevové polohy (na boku, na všechny čtyři), suché teplo, teplou vodu, masáže, Paralen a fyzioterapii/rehabilitaci.
- Při krvácení, silných křečích nebo stupňující se bolesti je třeba kontaktovat gynekologa nebo pohotovost.
Sporné názory
- Výklad bolesti zad jako signálu hrozícího potratu: některé ženy pociťovaly silný strach, jiné uváděly, že samotná bolest bez krvácení obvykle neznamená potrat.
- Souvislost mezi IVF/zavedením dvou embryí a intenzitou křečí: lékař v jednom příspěvku varoval, že dvě embrya mohou zhoršit křečové bolesti, ale jiné ženy měly stejné bolesti i po spontánním otěhotnění.
- Bezpečnost medikace: Paralen byl v diskuzi běžně používán, myorelaxancia byla předepsána jedním lékařem, ovšem uživatelky vyjadřovaly rozporné názory a opatrnost.
Otevřené otázky
- Které fyzioterapeutické techniky jsou v těhotenství nejbezpečnější a nejúčinnější proti bolestem v kříži?
- Jaká je role specifických metod (Dornovka, Su Jok, SM metoda) v léčbě těhotenských bolestí zad a jaké jsou jejich rizika v těhotenství?
- Kdy je vhodné použít medikaci proti bolesti a které léky jsou nejlépe doporučeny gynekologem v různých fázích těhotenství?
- Jak rychle a v jakém rozsahu může fyzioterapie či rehabilitace snížit riziko zhoršení bolesti nebo předčasného porodu u žen s intenzivními bolestmi zad?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Beremese, Nedoklubko, Babyplan, Paralen, Facelle, Lady Max, Mamatest
Zmíněné produkty a metody
gymnastický míč, těhotenský pás, Paralen, myorelaxancia, suché teplo, teplá vana, masáž na boku, fyzioterapie, rehabilitace (RHB), Dornovka, Su Jok, SM metoda dr. Smíšek, Mojžíšova metoda, cvičení pro těhotné, plavání, ultrazvuk 4D, konizace, IVF (embryotransfer), amniocentéza, tripple test, těhotenský testy (Facelle, Lady Max, Mamatest)
Místa a osoby
Kopřivnice, Nový Jičín, Vsetín, Olomoucký kraj, Severní Morava, Havířov, Mudr. Pětroš, Dr. Kyselý, Dr. Doležal
maartule na bolení zad si za chvíli zvykneš, je to v těhu bohužel normální ☹ Pokus se ti bolesti nebudou stupňovat myslím, že k Dr. ani nemusí. Doporučuji koupit gym. míč na cvičení a hopsat, to pomáhá 😀
Děkuju za uklidnění bála jsem se jestli to není něco vážného jestli nepotrácím nebo tak něco.
Ahoj, mam ten stejny problem, taky v podstate nekdy od 8tt tak doufam, ze nam nekdo odpovi 😉
Nejak mi to trvalo odeslat 😅 Tak to jsem taky rada ze je to normalni, nikdo z mych kamaradek si na to nestezoval takze jsem nevedela z ceho to je....
Ahoj holky, bolesti zad - v kříži - mám asi od 7tt. Někdy se to vystupňuje až k pocitu na omdlení. V CARu mi poradili úlevové polohy na boku nebo na všechny čtyři a chvíli vydržet. Tak vyzkoušejte, mně to pomohlo.
Teda vidim, ze opravdu nejsem sama - diky za tip lenik, urcite zkusim hned jak prijdu domu 🙂
Holky děkuju za odpovědi.Je to přes den dost nepříjemné pokaždé se těším domů až si lehnu.taky mě pomáhá ležet na zádech.
lenik27 v kterém jsi teď týdnu že tě to stále trápí?
Maartule, já jsem 9tt a zatím to neustupuje. Doufám, že je to dobré znamení 😀 . Byla jsem těhotná už 3. (pokaždé jsem potratila), teď jsem po IVF a jsem vděčná za každou "ranní" nevolnost. 😅 Holky, snad jsou všechno jen příznaky báječně se vyvíjejících se těhotenství!!! 😉
lenik27.Já mám podobný příběh jako ty.Taky jsem po druhém potratu proto mě všechno hned vyděsí 😕 .na kontrolu jdu 12.6.a už teď z ní mám strach.tak snad to neznamená nic špatného.Už abychom byly alespoň v 18tt.Držím ti všschny palce.určitě nám to teď vyjde 😀
Maartule. Já mám za sebou dvě kontroly a zítra vyrážím pro průkazku. Hlavní je ničeho se nebát, nejhorší už máme za sebou, teď jen pozitivní myšlenky, pěkné knížky a vybírat výbavičku. Podle čínského horoskopu je tento rok vyjímečně plodný!!! Nikdy jsem na to moc nedala, ale tonoucí se stébla chytá 😀 . Musíme tomu věřit a brát to jako hotovou věc. 😉
Holky taky už mám s těhotenstvím nějaké zkušenosti.Záda mě teď bolí poprvé ale doufám že to není nic špatného.musíme myslet jen ne dobré věci.určitě to dobře dopadne. 🙂
Ahoj maartule.Mě taky od začátku bolí v křížích a někdy se ani nemůžu postavit.U prvního těhotenství mi to nedělalo.A taky si myslím,že pomáhá ten velký balon.Teď jsem v 16tt a je to lepší,tak snad to přestane bolet i Tebe. 🙂
Ahoj taky mně pobolíva v kříži,ale mně na to doktor upozornil.Byla jsem na umělém oplodnění a chtěla jsem zavéct 2 embryjka.Doktor mi řek, že mi to nedoporučuje, že jen jedno.Po odběru vajíček jsem měla jak to doktor nazval křečové křížové vztahy.A kdybych si nechala zavést 2 tak by to bylo 4x horší.Tak jsem dala na radu lékaře,ale říkal že ty bolesti taky budou,ale né tak bolestivé.Naštěstí se nám to povedlo a jsem 9t těhotenství. 😀
leniku, děkuju ti 🙂 Já ti samozřejmě taky gratuluju! 😉
onno a myslíš, že když mám teď bolesti v kříži, že to ještě nějak může souvist s tím, že jsem byla na IVF a měla jsem dvě embryjka? Nikdy jsem o tom nic neslyšela..
Nevím jestli to stím souvisí,ale myslím si že ne.Moje kamarádka čekala dvojčátka a otěhotněla normální cestou a bolesti měla odzačátku.
Me taky boli v krizi od zacatku a spis je to porad horsi ☹. Podle doktorky to je normalni. Bolest vystreluje do prave nohy a ruky, takze obcas vecer skoro nemuzu vstat. Trosku mi na to pomohlo sedet na mici, tehotensky pas a kazdodenni cviceni. Ale jsou dny, kdy me zada boli boli uz od rana,at delam co delam.
evčo, je to maras, mně bolest taky vystřeluje do nohy :( Taky se snažím protahovat na balonu, je to vždy na chvíli úleva..
Teda holky to jsou bolesti které bych s těhotenstvím do souvislosti nedávala.
eva265 tobě už za chvíli skončí a budeš mít už jen radůstku.
maartule, prý ty záda tak bolí proto, že se napínají vazy, které drží pánev a je čím větší je bříško, tím je to horší.. Hodně mých kamarádek to tak mělo až do porodu a jak se zmenšilo bříško a pánev se zase trošičku zůžila, tak to přestalo. Takže to s těhu souvisí, ale je to jiná bolest, než v těch prvních týdnech těhu. To jsem měla taky typickou bolest v kříži..
ahojte těhulky, já jsem v 5tt, včera jsem byla u gyne - vse je údajně v pořádku-už mám i první fotečku-jen takový malý černý flíček 😅
Dneska mě začaly bolet záda, tak jsem dostala strach....není to brzy? Bolest přetrpím, jen mám strach o mimi ☹ snad je vše v pořádku. Na další kontrolu jdu za 14 dní..... Jste některá ve stejné situaci?? Jsem ze Severní Moravy.
werminko, já jsem měla úplně na začátku těhu, ještě než jsem si dělala testík, docela silné křížové bolesti, takové, jaké bývají před MS a trvaly mi asi tak do 7 tt a pak to přestalo. Teď se zase vrací, ale to už je od většího bříška.. Neboj se, nic špatného to neznamená!
ahoj Marinko, tak to jsi mě uklidnila 😀 úplně se o to svoje mimiško bojím. Jsi moc hodná, že jsi napsala. Vyděsily mě ty dnešní bolesti zad /při vstávání, chození, prostě při pohybu/...... a trochu cítím i bolest v podbřišku. Tak jsem ráda, že nejsem jediná 🙂 a že je to normální. Zeptala bych se na to doktora, jenomže do včerejška jsem o bolestech ani nevěděla 🙂je to jak naschvál 😅 Děkuji za Tvou odpověĎ
Není zač 🙂 Já jsem se zase bála, že to věstí příchod MS, ale taky mně holky uklidnily, že je to na začátku těhu normální a že to je naopak jeden z těhotenských příznaků. Podbříšek mně pobolíval hodně dlouho, snad celý první trimestr mně v něm různě píchalo, chvílema to byla taky bolest jako před MS. Je jasné, že se o mimíska bojíš, ale problém by to byl až tehdy, kdy bys měla hodně silné křeče v podbříšku, silné bolesti zad a začala jsi třeba špinit. Jinak se nemusíš bát, mimísek se má dobře 😉 A odkud jsi, že jsi se Severní Moravy? Já jsem se Vsetína..
ahoj holky....ahoj werminko....me zada boli porad ale me spis boli kdyz chvili lezim na zadech a pak se zvednu to je des 😠 ja jsem taky z Moravy ...Olomoucky kraj....
Marinko a Denousku 🙂 já jsem z Kopřivnice.
9.června jsem se vdávala a pár dní po svatbě jsem otěhotněla 😀 Nemohla jsem tomu vůbec uvěřit, že to šlo tak rychle. 😀
Tak jste mě obě uklidnily..... předpokládám, že jste již v pokročilém těhotenství - už se taky těším, až mi poroste bříško a ucítím první pohyby.... musí to být nádhera!
no wermi ja jsem teprve ve 14tydnu....a brisko jeste nemam jsem z toho smutna....beee...ale snad je vse o.k....tak o zada se neboj je to o.k. sice jsem si vzdycky myslela ze zada boli tehulky kvuli tomu ze maji velke brisko ale asi ne no....je to hned ze zacatku 😉
nezoufej, bříško už Ti určitě brzy naroste.... 14tt - tak to máš za sebou I.trimestr..... už se na to období těším, když pořád slyším, že první 3 měsíce jsou rizikové... ach jo. ☹ Určitě není nic špatného na tom, že nemáš ještě bříško - některým holkám prý začne růst až v 6.měsíci - tak to mě dost překvapilo. Já mám břicho nafouklé už od samého začátku (takové vypouklé jako před MS) ..... tak uvidíme, jak rychle to začne růst. Držím palečky ať se daří Tobě a Tvému miminku - hlavně moooooc zdravíčka!
ahoj, mě bolelo v kříži asi první dva měsíce, někde jsem četla, že to je způsobeno hormonálními změnami, takže je to v pořádku. 😉