Bolest v zádech v těhotenství, co na to?
Jsemna konci druhého trimestru a už mě dost začíná bolet v zádech,hlavně bedra,asi jak se to tam vše roztahuje..... 😒 Bohužel to rozmasírovat ani nejde a připadám si jak 80.letá stařena 🙂 Nevíte holky co na to? 😒
Cvičit, cvičit, cvičit.
Mně pomohl balón a taky plavání, to bylo super a záda pak nebolela 🙂
Holky,moc kuju 🙂

Mě taky bolí záda, někdy skoro nemůžu vstát... v minulém těhu jsem chodila i na injekce, ale docela to bolelo a moc to nepomohlo... někdo radí nahřívat, ale to se zas v těhu moc nemá. Občas se zavrtím na balóně. Jinak nic moc neporadím.