Jak zmírnit bolesti zad v těhotenství?

weronikad
3. čer 2016

Holky prosím Vás poraďte jak mám zmírnit bolest v zádech. jsem ve cca 24 týdnu a mám takovou bolest v křížích, že ji cítím při chůzi, v sedě, při vstávání nebo když se předkláním. Máte nějaké rady jak proti tomu bojovat? Nějaké cviky, mastičky, apod? Už jsem zkoušela různé cviky, snažím se chodit vzpřímeně,ale bolest je čím dál větší, moc děkuji.

nulinka007
5. čer 2016

Zkuste tejpy, ale chce to dobrého fyzioterapeuta, ne všichni jsou ochotní pracovat s těhotnými...Zrovna dneska jsem se nechala akutně ošetřit, skřípnutý mezižeberní nerv. ..Úleva veliká, ale ne 100%