Šílená bolest bederní páteře ve druhém trimestru
11. kvě 2014
Holky prosímvas poraďte, od včerejška mě z ničeho nic strašně rozbolela na levé straně bederní páteře, vystreluje to při každém pohybu, nahrivam,procvicuji a nic ☹ nevíte co s tím a co na to můžu?nevíte v Praze o nějakých masazich?nebo kam bych s tím měla jít? Děkuju moc!!
Šikovný fyzioterapeut ti to odblokuje. Jinak by mohlo pomoci lehnout si na pravý bok na kraj tvrdé postele (stolu..) a tu levou nohu svěsit dolů. Raději ať tě někdo přidrží, abys nespadla a levou kyčli ti zatáhne směrem k chodidlu.
☹