Těhotenská cukrovka a vše prochází. Zkušenosti?
Ahoj holky. Máte někdo zkušenost, že máte nebo jste měli těhotenskou cukrovku a vše vám procházelo?
Vyšly mi hodnoty lačná 4,3 po hodině 10 a po 2 hodinách 9,2. Dostala jsem glukometr a mám se měřit jen 3krát týdně lačná je den den před a po jídle. Ten den jsem byla dost vystreslá, že tu cukrovku budu mít, může to mít vliv?
Protože teď cokoliv sním a změřím se tak hodnoty ukázkové. Lačná max 4,6 a když sním klidně 5 houskových knedlíků s omáčkou, kebab s hranolkama, burger s hranolkama, ovocné knedlíky tak z hodinu po těchto jídlech max 6,1. Zkouším pořád co můžu sníst a projde mi naprosto vše. K snídani mi projdou i dva krajíce chleba a hrnek mléka. Prostě vše. Tak si říkám, jestli má cenu držet dietu když mi vše projde. To není možné abych tu cukrovku měla. Děkuju
Stručné shrnutí
- OGTT může ukázat gestační diabetes i při normálních domácích glukózových měřeních; příklad laboratorních hodnot v diskuzi: lačná 4,3 mmol/l, po 1 hodině 10 mmol/l a po 2 hodinách 9,2 mmol/l.
- Doporučená opatření zahrnují dietu podle dia poradny s počítáním sacharidů, pravidelné domácí měření glukometrem (často za 1 hodinu po prvním soustu), kontrolu přesnosti glukometru a opakování testu nebo kontakt na dia poradnu při pochybnostech.
- Pokud dietní režim nestačí nebo se hodnoty zhorší v pokročilém těhotenství, diabetolog může přistoupit k léčbě inzulínem; pro praktické recepty a zkušenosti je doporučována FB skupina "Těhotenská cukrovka a recepty".
Nejčastější otázky
Q: Jak probíhá OGTT (orální glukózový toleranční test)?
A: Vyšetření začíná lačným odběrem krve, poté pacientka vypije glukózový nápoj a následují odběry obvykle po 1 hodině a po 2 hodinách; v diskuzi byly uvedeny příkladné hodnoty lačná 4,3 mmol/l, 1h 10 mmol/l, 2h 9,2 mmol/l.
Q: Co dělat, když laboratorní OGTT ukáže GDM, ale domácí měření jsou normální?
A: Doporučuje se kontaktovat dia poradnu, zvážit opakování testu v laboratoři a zkontrolovat glukometr a testovací proužky (v diskuzi byl doporučen test s jiným přístrojem a zjištěná odchylka 0,2 mmol/l).
Q: Po jaké době po jídle se mám měřit — po 1 hodině nebo po 2 hodinách?
A: Diabetologové se liší, ale mnoho doporučení a příspěvků v diskuzi preferuje měření po 1 hodině od prvního sousta, protože hodnoty po 1 hodině mohou být vyšší než po 2 hodinách (v diskuzi někteří měli normální 2h hodnoty a vyšší 1h hodnoty přes 8 mmol/l).
Q: Jak upravit stravu při těhotenské cukrovce prakticky?
A: Používejte přepočet sacharidů podle tabulek z dia poradny, vážte porce, preferujte potraviny s nižším obsahem sacharidů (ideál do cca 5 g sacharidů/100 g výrobku podle jedné zkušenosti), zařazujte tuky ke snížení glykemického náboje (tvaroh, zakysaná smetana, bílý jogurt, máslo) a ovoce omezte spíše do dopoledních svačin.
Q: Kdy může být nutný inzulín v těhotenství?
A: Pokud dieta a úprava životního stylu nestačí a glykémie se v průběhu těhotenství zhoršují, diabetolog či dia poradna může indikovat inzulínovou léčbu; v diskuzi bylo varováno, že s pokročilejším těhotenstvím může být nutnost inzulínu větší.
Q: Jsou domácí glukometry spolehlivé?
A: Některé uživatelky v diskuzi zmiňovaly možné chyby šarže testovacích proužků nebo rozdíly mezi přístroji, proto se doporučuje porovnat výsledky s jiným glukometrem nebo konzultovat v dia poradně; v jedné zkušenosti byl rozdíl mezi přístroji max. 0,2 mmol/l.
Q: Kde najdu recepty a podporu při GDM dietě?
A: Doporučovaným zdrojem v diskuzi byla FB skupina "Těhotenská cukrovka a recepty" a informace z dia poradny.
Závěry z diskuze
Shoda
- Dieta a pravidelné sledování glykémie jsou doporučené kroky při zjištění gestační cukrovky.
- Doporučuje se kontaktovat dia poradnu při pochybnostech a zvážit opakování OGTT nebo kontrolu glukometru.
- Měření po 1 hodině od prvního sousta je v mnoha případech považováno za důležité pro odhalení postprandiální hyperglykémie.
Sporné názory
- Někteří uvádějí, že normální domácí postprandiální hodnoty znamenají, že OGTT mohl být falešně pozitivní; druhá strana uvádí, že plod „přispívá“ k metabolismu a může ovlivnit výsledky, takže laboratorní OGTT je stále relevantní.
- Některé příspěvky preferují měření po 1 hodině, jiné po 2 hodinách, což vede k rozdílným interpretacím výsledků.
Otevřené otázky
- Proč některé ženy mají normální domácí glykémie a současně pozitivní OGTT bez jasného laboratorního nebo přístrojového selhání?
- Do jaké míry může akutní stres nebo špatný spánek ovlivnit výsledek OGTT v laboratoři?
Zmíněné značky a firmy
FB skupina Těhotenská cukrovka a recepty, dia poradna, laboratoř
Zmíněné produkty a metody
OGTT, glukometr, testovací proužky, glukózový nápoj, GDM dieta, počítání sacharidů, inzulín, čekankový sirup, březový sirup, kupovaná tortila, dresing, hranolky, kebab, burger, ovocné knedlíky, tvaroh, zakysaná smetana, bílý jogurt, máslo, váha na potraviny, fyzická aktivita po jídle
Místa a osoby
žádné
@michaela666 mno ale třeba na tom kebabu je špatně jen ten dresign 🤷 v hranolkach taky nevidím problém jen to že jsou smažené ,, 😁 potom nechápu to měření když to stejně ukazuje 💩 na co se máme měřit když nám to stejně neřekne že jsme něco udělaly špatně 🤷
@michaela666 ale pravda že obojí Burgr a hranoly , kebab a hranolky tak to je moc neříkám jedno z toho raz za čas ,,,, tohle bych nesporcovala ani netěhotná 🙈
@agneska7 Tak u těch hranolek je problém v tom, že brambory mají v každé teplené úpravě jiné hodnoty. Takže ti můžou projít vařené brambory klidně 120g a máš hodnotu super, ale 50 g hranolek udělaných v troubě ti rozhodí celé měření...To jsem třeba nedávno zjistila já. Na začátku jsem s tím problém vůbec neměla a po měsíci už ano.
Nevím s čím si kebab dáváš, ale v dresingu je většinou problém všude, záleží do čeho nakládají maso, kupovaná tortila má docela dost sacharidů,...
Taky co jsem četla, tak některé glukometry hází špatné hodnoty. V testovacích proužcích může být chybná šarže, která neměří jak by měla. To všechno bych řešila v dia poradně. Já jsem pořád taky relativně laik 😀. Na fb ve skupině Těhotenská cukrovka a recepty jsou fajn holky, co umí poradit a pěkně to všechno vysvětlit.
@agneska7 já tohle samožrejmě nejím pořád😃 od 24tt jsem to měla jednou. Jen sem zkoušela jak to projde, teď sem 29tt. Když jsem si dělala hranolky domácí s biftekem tak mi projde obrovská porce prostě. Tak to moc nechápu pořád. Kamarádky co měli cukrovku tak jim neprošel ani celý krajíc chleba třeba a já mohu sníst klidně dva. Tak sem z toho taková rozpačitá pořád. Jím hodně to jo😃 ale nejsem nějaká obézní. Mám normálně 59 kg na 166 cm.
@agneska7 právě na kebabu si mYslím, že je taky špatně jen ten dresink. Jinak tam je salát a maso i místo těch hranolek, tak nevím
@mexicanka123 Měla jsem to samé. Ptala jsem se na diabetologii, i dlouhý cukr byl ok. Doktorka mi řekla, že to prostě mám jen kontrolovat, a pak upravovat stravu. A neprasit. 😀
Jedla jsem normálně, hodnota mi vyskočila párkrát, když jsem si dala nasup. A tak jsem jedla menší porce a častěji.
@mexicanka123 Zkus si od někoho půjčit glukometr a změřit se párkrát jiným. Určitě bych si zavolala do dia poradny. Pravděpodobnost je malá, ale mohli to v laboratoři nějak poplést a možná ji fakt nemáš. Třeba bude chtít test zopakovat.
@michaela666 já už si půjčovala od mé mamky z práce, dělá sestru v nemocnici. A vše dobré a odchylka max o 0,2. Taky mám glukometr úplně nový. Takže nevím jestli mi to neudělal ten stres v ten den testů. Těžko říci.
@mexicanka123 Stres a špatný spánek má taky velký vliv, co vím tak hlavně na měření. Jak moc se to projeví na krevním odběru v laboratoři nevím. Vyloučené to asi není.
@michaela666 mě tam právě moc nepomohly , ,,admini,, mi přišly strašně arogantní a to mi spíš přitížilo , dřív taky nebyly fb skupiny a mamči to zvládly 😊
@agneska7 Já si nejdřív říkala jak to zvládnu sama. Když jsem zjistila, že prakticky nic krom zeleniny nemůžu tak mě málem švihlo. Na začátku fakt akorát stres, ale tam mi přišly celkem v pohodě a stačilo projet lupu. Všechno je o tom na koho narazíš. Ona se ta cukrovka celkově dřív tolik neřešila, ale neumím si představit jak ve svých 156 cm/ 50 kg výchozí váha rodím třeba 5 kilové mimčo. 😂
@eithelwing no byla sem tam už v 6:30 ráno na odběr(vstávala sem už v 5:45), ten vyšel za 20 minut hned v laboratoři 4,3 tak sem mohla jít vypít ten glukózový nápoj nebo co to je a pak sem si musela jít sednout do auta a hodinu čekat a přijít po hodině na odběry. A potom po další hodině. Ale já jsem s tím jídlem hrozná a celou dobu si řikala jestli mi vyjde cukrovka tak co budu dělat. Sladké miluju.
@mexicanka123 no právě já jsem na tom stejně Upekla jsem si obyč rohlíky a dala jsem si 2 , a po hodině 4,6 taky to nechápu ,protože holky píšou že si dají o kousek víc a hned jim to lítá , já mám po jídle nikdy ani ne 6 většinou spíš do 5 jednou jsem měla 5,6🤷 pak někdo napíše odpověď jako je tady ta první s tím že to musí zpracovat i Mimi proto je ta hodnota tak dobrá a pak prostě nechápu na co se máme měřit když stejně něco uděláme špatně a stejně se to nedozvíme protože na glukači je to ok no fakt to nechápu 🙈
Měříte se po hodině nebo po 2 hodinách od prvního sousta? V tom se hodně diabetologů liší.
Když jsem se podle doktorky měřila po 2 hodinách tak vždycky hodnata super, ale v momentě kdy jsem se začala měřit po hodině ( tak jak se to správně má), tak jsem měla hodnoty třeba přes 8. A pak po další hodině už třeba v pohodě 6.
@michaela666 no váha je to poslední čeho se bojím vím že bych dokázala porodit i to 5. Kg mimčo 😁 spíš mi jde o to zdraví prcka abych mu nezadelala na cukrovku od narození nebo nezpusobila nějaké jiné potíže ,,, jinak s tou zeleninou to je taky na pytel dnes jsem zvládla jen 2 cherry rajčata a z druhého se mi už nadavovalo 🙈
@agneska7 taky mám strach o mimčo, ale to že to zpracovává takhle mi nikdo neřekl. Jen že by mohlo být větší nebo žloutenku po porodu mít déle a tak. Jinak nic jiného.
@mexicanka123 Nevím jak to děláš, ale závidím ti. 😂 Kolem knedlíku nemůžu ani projít a to mám celé těhotenství hroznou chuť na svíčkovou nebo plněné knedlíky. Hned jak mi po porodu řeknou, že můžu jíst normálně tak si objednám od mámy svíčkovou snad do porodnice. 😀 Jenom se budu modlit, aby malá pak neměla bolení bříška.
@mexicanka123 já to právě četla poprvé až teď tady v té diskuzi ,,, a jsem z toho prostě čím dál víc zmatená a asi je to spíš blbost protože pak by to měření fakt nemělo zadny význam
@michaela666 to už mi řikalo víc holek😂 ale fakt sem se měřila i víckrát po těch knedlíkách. Nechápu to sama, co čtu tak nikomu skoro neprojdou. To chápu, já si nabalím čokoládu a kolu😃😃
@mexicanka123 Mě to právě říkala v dia poradně. Zjistila jsem, že měření po 2 hodinách ( jak mi říkala sestra) je asi špatně. Tak jsem šla s hodnotama po hodině a pak po další do poradny. A doktorka mi to vysvětlila tak, že na tom zpracování musí pak podílet i mrně. Takže jsem začínala všechno od začátku zkoušet a hlídat. Naštěstí jsem na to přišla asi po 3 týdnech, tak snad to bude v pohodě.
@michaela666 ale pak nechápu na co se máme měřit když nám to stejně nerekne že jsme něco udělaly špatně ??
@michaela666 to bude v pořádku. Já měřím od začátku po hodině, a sním toho hodně😃 já jím normálně, akorát ty cukry vypouštím, ale i tak si prostě říkám, abych mimču nějak neublížila
@michaela666 a jak si to ohlídala ? Čistě jen tím že jsi jedla jen povolené množství sacharidů? A jak sis to potvrdila že je to v pořádku?
@agneska7 "Prodávám jak jsem koupila." Určitě si tu informaci můžeš zjistit u svého doktora.
Já se hodně řídím přepočtem sacharidů na porce. Podle výživové tabulky z dia poradny nebo na těch stránkách o cukrovce, co se sem dávají je taky. Potraviny hlídám složení - žádný cukr ani jeho náhrady - čekankový sirup, březový sirup,... nic takového. Ideálně aby měl výrobek 5g sacharidu ve 100g výrobku a pak se dívám kolik z toho je cukrů. Bez váhy bych se neobešla, všechny nové potraviny si vážím, abych věděla jeslti můžu přidat nebo ubrat, když cukr vyletí nahoru.
Hlídám si, aby jídlo mělo dost tuků, potom mám většinou hodnoty ukázkové ( tvaroh, zakysaná smetana, bílý jogurt, máslo,...). Ke všemu jím zeleninu, ovoce jenom dopoledne na svačinku....Měřím za hodinu od prvního sousta. Tak tu hodnotu právě mimino ještě tolik neovlivňuje. To až když máš ten cukr vyšší delší dobu. U mě to bylo do 2 hodin od prvního sousta. Když už zhřeším, tak odpoledne před procházkou nebo jinou fyzickou aktivitou, kde to rychleji tělo zpracuje.
Nejsem odborník, píšu jenom jak to sedí mě ( zatím a doufám, že do porodu už to doklepu takhle). Co tak vím, jsou holky, kterým by moje porce jídla nebo potraviny neprošly vůbec. To už musí každá vyzkoušet sama.
Holky, jsem na GDM dietě od cca 14.tt, dneska končím 32.tt. Ze začátku jsem s dietou strašně bojovala, protože před těhotenstvím jsem byla zvyklá se cpát sacharidy (těstoviny, kuskus, apod.), hlavně v režimu 3x denně, ale porci jak pro dřevorubce... Do toho jsem měla dlouho nevolnosti, a po všem, co mi poradili v dia mi bylo buď zle, nebo jsem měla fakt hlad. Skoro to vypadalo na inzulín. Navíc všude se píše, jak se hodnoty postupně zhoršují... Teď jsem na tom tak, že vím, že stres nebo migréna mi vyženou hodnoty po jídle k 8. Jinak mám po jídle max. 6,5. A to si dám občas i ten knedlík (dva místo čtyř, 1x za dva týdny) 😉
Ale právě proto, že už se s mým jídlem musí popasovat nejen moje slinivka, ale i prďolkova, tak si tu dietu snažím dodržovat...
Mě teda ta skupina na FB pomohla v tom, že jsem zjistila, že vlastně můžu jíst mnohem víc věcí, než jsem tušila... Na druhou stranu, když mají adminky blbý den, tak jsou prostě hodně nepříjemný a často zbytečně.... 🙄
@michaela666 ano tyhle zásadní ,,pravidla,, vím ,,, měřím taky vždy hodinu po prvním soustu a jak jsem psala víš hodnoty nikdy nebyly ani 6 většinou do 5. A to jsem sežrala 2 rohlíky z bílé mouky ,,, a v jiný den 2 menší bramboráky takže jakoby 1 velký + maso a po hodině 3.5 🤷 , mě se teda zjistila cukrovka hned z lačne k ogtt jsem se ani nedostala ,,,, a i tu lačnou mám doma úplně v pořádku tak to prostě nechápu 😆🤦
Ono pokud nedržíš tu dietu, zatěžuješ zpracováním sacharidů i mimino. Jsou věci které, když si dám ( a vím, že nejsou vhodné), tak po hodině mám hodnotu dobrou, ale aby to tak bylo musí začít fungovat i orgány malé. Což zatěžuje její správný vývoj. Pokud ti řekli, že máš těhotenskou cukrovku, radši bych se dietou řídila a určitě se necpala kebabem a hranolkama. Je to hrozný, sama jsem ze začátku byla věčně hladová a nervní.
Nechci tě strašit, ale čím déle budeš těhotná, tím víc se hodnoty můžou rychle zhoršovat a nakonec budeš ráda, že to upravíte v dia inzulínem.