Vápník/D kontrola hladin v těhu
Ahoj,
Chci se zeptat tehotnych, ktere (nemohou mlecne vyrobky a) berou vapnik jako doplnek stravy. Kontroluje vam pak nektery lekar hladiny vapniku (v krvi/v moci)? Gynekolozka mi doporucila vapnik brat, ale kontrolovat ho nechce, jenze v pribalovem letaku pisou, ze se kontrolovat musi, kdyz to clovek bere dyl nez 14dni. Moje obvodacka ma dovolenou a gastroenterolog porad obsazeno. Tak by me zajimaly aspon zkusenosti oostatnich. Diky.obsazeno. Tak bych rada aspon zatim zkusenosti ostatnich. Diky.
@malytlustyhroch rozmezí hodnot budeš vidět na tom výsledném papíru z laboratoře, oni tam sami píšou jestli zvýšeno nebo sníženo, popř se můžeš zeptat jaké jsou hodnoty přímo pro těhotné
Každopádně aby se vápník dobře vstřebával potřebuješ i hořčík, fosfor a vitamín K2, takže pozor nejíst jen samotný vápník, to je hloupost a může se to začít ukládat místo do kosti tak do tkání jako jsou třeba ledviny. Takže ano, měl by to lékař sledovat a predepisovat jen v nutnosti.
Vápník je i v brokolici, ořechy, semena, ryby, mandle, fazole, čokoláda, mořské řasy...
@klea81 Diky za vsechny informace.
Ja nemuzu mléčné vyrobky. V těhotenství mi nikdo nic nekontroloval, až ted, dva roky od porodu, ptz jsem unavená, tak ano. A zcela v pořádku. A to pořád hodne kojim, mliko nepiju, jogurty nejim. Ono v Africe taky kravske mleko nemaji, a osteoporozu neznaji. Mleko je dnes hlavně jeden velky byznys, i nasi předci měli masla trochu ( a to prepustene, ghi), a jogurty obcas, rozhodně ne denne. A jak bylo psano vyse, jsou i jiné zdroje, ale spis res vyvazenou stravu.
Můžeš si odběr zaplatit i sama 😉