Rodičovská dovolená není jen o krmení, uspávání a procházkách s kočárkem. Je to také období, kdy má mnoho rodičů poprvé čas přemýšlet, jestli se vrátit ke starému zaměstnavateli, nebo zkusit něco vlastního. Dobrá zpráva je, že český systém podnikání na rodičovské přímo počítá – stačí vědět, jak na to, a nepřepálit start.

Podnikání a rodičovská se navzájem nevylučují

Než se pustíte do prvního kroku, většina rodičů řeší i praktickou otázku peněz na start. Víte, kolik stojí založit s. r. o.? Základní kapitál lze dnes nastavit už od 1 Kč, ale kompletní cena včetně notáře, zápisu do rejstříku a vyřízení živností se pohybuje řádově v tisících korun bez DPH. Existují však i další možnosti, jak začít podnikat.

Tip: Příjem z podnikání výši rodičovského příspěvku nijak neovlivňuje.

Krok 1: Vedlejší, nebo hlavní činnost?

Naprostá většina rodičů na rodičovské volí OSVČ na vedlejší činnost. Pokud pečujete o dítě mladší 4 let, splňujete podmínku vedlejší činnosti automaticky, i kdybyste jinak neměli žádný jiný důvod (zaměstnání, studium apod.).

Pamatujete si časy, kdy byla kaše synonymem výhradně pro „miminkovské období“? Brali jsme ji jako jakousi nutnou, fádní mezistanici mezi mateřským mlékem a chlebem s máslem. Jakmile dítě přešlo na pevnou stravu, kaše z našich kuchyní potichu zmizely. Dnes? Dnes otevřete Instagram a vyskočí na vás stovky dokonalých, estetických „porridge bowls“, misek plných horké kaše, oříšků a ovoce, které snídají fitness trenéři, manažerky i vytížené mámy.

Jak se z prvního dětského příkrmu stal svatý grál moderních snídaní? A co je důležitější, jak můžete tento trend využít k tomu, abyste ráno „z jednoho hrnce“ nakrmili miminko, školkáčka v období vzdoru i sebe?

Proč vlastně všichni milujeme kaše?

Odpověď je překvapivě jednoduchá. V našem uspěchaném světě hledáme jídlo, které nás nejen zasytí, ale také uklidní. Teplá kaše působí na náš nervový systém doslova jako objetí. 

Kromě psychologie je tu však i čistá fyziologie, obilná kaše je lehce stravitelná, dodává tělu postupně se uvolňující energii ve formě komplexních sacharidů a je to to nejlepší „čisté plátno“ pro naše chutě. Může být každý den úplně jiná.

Zní to idylicky, dokud se nepodíváme na realitu běžné mámy. Kdo má při dětech kapacitu myslet na to, že musí zrna jáhel a rýže večer předem namočit? Kdo má ráno v půl sedmé čas jáhly alespoň třikrát spařit vroucí vodou, aby nebyly hořké, následně je 40 minut vařit doměkka a ještě k tomu mixovat, když mu u nohou pláče hladové batole?

Zelenina a batole. Dvě slova, která spoustě rodičů přinášejí rozčarování či zavařené mozkové závity při vymýšlení rodinného jídelníčku. Pokud vaše ratolest odmítá brokolici, mrkev odsune na okraj talíře a nad cuketou se ošklíbá, vyzkoušejte naše 3 recepty. Stačí trocha kuchařského důmyslu a zelenina zmizí z lednice i z talíře (či sklenice).

Smoothie mixér jako nepostradatelný pomocník

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zeleninu propašovat do dětského jídelníčku, jsou smoothies a krémové polévky rozmixované dohladka. Právě proto se v domácnostech najdou uplatnění výkonné mixéry nutribullet – zvládnou rozmělnit i vláknitou zeleninu na dokonale jemnou konzistenci bez kousků.

Tip: Máte na kuchyňské lince málo místa? Vybírejte mezi kompaktními smoothie mixéry, které nezaberou drahocenný prostor a poskytují maximální výkon. Vyvarujte se však mixování horkých surovin.

3 recepty pro děti, ve kterých hraje prim zelenina

1. Ovocno-zeleninové smoothie

Krásný den, maminky. Chci s vámi sdílet velmi osobní téma. 

Napsala jsem psychologický román podle skutečných událostí o plíživé manipulaci v partnerském vztahu a těžkém rozvodu. 

Nejsilnějším momentem celého příběhu je ale chvíle, kdy hlavní hrdinka Diana ležela paralyzovaná strachem na zemi a z úplného dna ji zvedla jediná věta jejího šestiletého syna. Sepsala jsem o tom krátký článek na Seznam Médium.

Budu moc ráda, když v něm některé z vás, které si třeba procházejí něčím podobným, najdou sílu a naději. ❤️

 znění článku: https://medium.seznam.cz/clanek/veronikamuhlova-jak-muze-jedna-veta-od-sestileteho-ditete-pomoct-vystoupit-zene-z-jejiho-psychickeho-vezeni-305468