Pochopte své tělo a zkroťte premenstruační syndrom
Menstruační cyklus, který nás provází od puberty do zralého věku, je bezesporu dar, který nám nejen umožňuje stát se matkami, ale také přináší očistu těla i ducha. Hlavně ta část cyklu, která předchází menstruaci samotné, je ale pro mnoho žen nejnáročnější částí měsíce.
Pokud máte i vy problém s prudkou změnou nálad, bolestmi břicha či depresemi, s premenstruačním syndromem začněte bojovat.
Proč trpíme PMS?
Premenstruační syndrom vzniká kolísáním hormonů estrogenu a progesteronu, lékařská věda tento proces dokáže přesně popsat ve všech fázích ženského cyklu. Dostavuje se kolem desátého dne před menstruací a jeho příznaky trápí většinu žen. Kolem 10 % z nich pociťuje obtíže tak silně, že to ovlivňuje jejich pracovní a osobní život.
Mezi fyzické příznaky se počítají otoky na těle a v obličeji v důsledku zadržování vody, nafouklé břicho a jeho bolestivost, bolestivé zduření prsou. Ženy často trápí také bolesti hlavy a velká chuť k jídlu, hlavně na sladké.
Přichází únava, nechuť k jakékoli činnosti a k tomu to, co nás na PMS trápí nejvíc – výkyvy nálad, návaly vzteku, plačtivost. Ženy popisují pocity deprese, podrážděnost, vznikající bujaré hádky s partnery i dětmi, neschopnost fungovat v zaměstnání. Často se stáváme agresivními i vůči sobě - negativně hodnotíme vše, co vytvoříme, nadáváme si. Po hádce vyvolané návalem vzteku máme ještě větší vztek - na sebe. Úleva přichází obvykle hned s prvním odtokem menstruační krve.
Máte někdo prosím zkušenosti s ukončením pracovního poměru během rodičovské dovolené? Ne od zaměstnavatele, to vím, že nemůže, ale ze strany zaměstnance? Pro vysvětlení: mám v práci smlouvu na dobu neurčitou, ale během RD se mi naskytla příležitost pro lepší zaměstnání, kde zatím vypomáhám a po RD bych chtěla nastoupit tam. Teď řeším, jak to uzavřít ve stávající práci. Jednak se mi nechce čekat na konec RD (cca za rok) s výpovědí kvůli výpovědní lhůtě. Kdybych přišla až po RD, musela bych odpracovat ty dva měsíce výpovědní lhůty? A současně mi to přijde i tak trochu nefér vůči zaměstnavateli, vždycky se ke mě chovali slušně, tak bych jim to raději oznámila dost dopředu, aby se mohli zařídit, sehnat a zaučit náhradu... Můžu tam teď nakráčet s výpovědí? Jde to? A pokud ano, nezmění se mi nic ohledně rodičáku (ať už čerpání peněz, ale hlavně vůči úřadům, jestli to někde hlásit apod....)
Krásné poledne, děvčata prosim ty co vas je doma 6 a vic...😀 jaky mate botnik a věšáky na bundy,atp....myslim u hlavnich dveří....neukazali byste mi prosim foto,popripade odkaz...mam pocit, ze nachazim vsechno moc male 😁
Holky poradite nejakej figl co delat s teniskama ktery delaji puchyre, krom toho je vyhodit a koupit novy?😂 koupila jsem si tenisky pred tehotenstvim ze zacnu behat, no dostala jsem se k tomu az ted ale delaji mi obrovsky puchyre po pul roku pouzivani, jak si paty zapomenu zalepit mam puchyre jak petikoruny 😔 tenisky staly asi 2000 tak bych ocenila nejake rady co s nimi 🤷🏼♀️ Jinak jsou velmi pohodlne az na ty puchyre 🙈Dekuji ❤️
Ahoj holky, mám dotaz... Nevím jaký kočárek vybrat ☺️ Rozhoduji se mezi Moon nuova city, nebo Neonato puro! Máte nějaké zkušenosti? Díky za radu 😉
Máte strach z porodu? Zbytečně ho nepřiživujte vyhledáváním děsivých historek na internetu
Každá dívka či žena určitě někdy během svého života pocítila při myšlence na porod strach. Ovšem není strach jako strach. Některé ženy se bojí porodu tolik, že jim to brání v otěhotnění, to už se nejedná o běžný strach, ale psychickou nemoc, která se musí léčit.
Co to je?
Tokofobie je panická hrůza a strach z porodu. Tuto úzkostnou poruchu můžeme rozdělit na tři základní typy a to na:
- primární,
- sekundární a
- terciární tokofobii.
Příčinou primární tokofobie, která se vyvíjí už od adolescence ženy, bývá nejčastěji traumatický zážitek, jakým může být například znásilnění. Někdy ovšem impulsem může být zhlédnutí reálného porodního videa, případně vyslechnutí drastického zážitku z porodu jiné ženy.
Sekundární tokofobie se může rozvinout v případě, že žena v předcházejícím těhotenství potratila ve vysokém stadiu těhotenství, nebo dokonce porodila mrtvé dítě. Případně si prodělala komplikovaný porod a má strach, že by se tyto komplikace mohly opakovat.
Máte tu některá aktuální zkušenost s ambulantní operací v Ústí nad Orlicí u Mudr. Janečka?
Už máme novou káru doma❤️❤️
Včera odstartovala soutěž o medvídka Kulíška. Medvídek je 100% ruční práce a je vyrobený z certifikované příze, aby byl vhodný i pro ta nejmenší miminka ❤️
Pokud se Vám medvídek líbí, tak si o něho můžete zasoutěžit zde: https://www.modrykonik.cz/group/8237/
Zdravotní pojišťovna a její programy pro děti a maminky
V minulém článku jste se mohli dočíst především o možnosti, kdy rodiče mohou příspěvek z Fondu prevence přenechat svým dětem. Pokud jste článek nezaznamenaly a zajímá vás, můžete si ho přečíst zde. Benefitů, které Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra svým klientům nabízí, je však mnohem víc. Jelikož se nacházíme na stránkách, které se týkají především dětí a maminek, ráda bych zmínila další možnosti čerpání výhod, o kterých mnoho lidí neví.
Pro ženy
Pro každou ženu (pojištěnou u 211) je ve Fondu prevence primárně určen Program pro dospělé, kde je možné čerpat příspěvek až do výše 500 Kč. Kromě toho je ale také možnost po splnění podmínek čerpat i příspěvek z programu Těhotné a ženy po porodu. Pojišťovna vám tak může přispět například na předporodní kurz, ultrazvukové vyšetření, pomůcky pro kojení dětí či na návštěvu laktační poradkyně. Celkový příspěvek od pojišťovny pak může být díky kombinaci obou těchto programů až 1000 Kč. Pokud vás tato možnost zaujala, určitě se podívejte na kompletní specifikaci programu Těhotné a ženy po porodu, kde se dozvíte nejen, na co vše vám pojišťovna může přispět, ale také, jaké konkrétní podmínky musíte splnit. Já osobně jsem tento program využila v minulém roce, kdy nám pojišťovna přispěla na 4D ultrazvukové vyšetření, ze kterého nám zůstala nádherná památka - video s naším Tobiáškem (tehdy ve 24. týdnu těhotenství).
Pro děti
Program pro děti je určen dětem od narození až do 18 let. Možností, jak využít příspěvek z tohoto programu, je velké množství, například příspěvek na monitor dechu, plavecké kurzy (i jiné pohybové aktivity) či na nácvik dentální hygieny u dentálního hygienisty, atd. I tento program je pak možné kombinovat a získat tak od pojišťovny ještě vyšší příspěvek – k výše uvedenému mohou rodiče pro své děti čerpat třeba ještě příspěvek do výše 500 Kč na očkování nehrazené ze zdravotního pojištění.
S pojišťovnou do Tater
Tak náš otesánek má ve 3m 8830g 66cm 😊 očkování ještě nemáme
a takhle se u nás doma uklízí :D
Kdo si hraje, nezlobí 🙂 Králíčkový cupcake - testuju na Velikonoce 🙂
Na hraní a trochu učení 🎲🚼
#noxys #crochet #activiticube #forbaby #noxyscrochet
Holky prosím návod, postup na suchý bazenek - na balonky? ☺️🌷 Předem moc děkuji za odpovědi!
Dnes mě potěšila dcera. Byla na víkend u své kamarádky a vyjádřila se o ní, že je rozmazlený fracek a nehezky se chová k rodičům, kteří jí vše dovolí. A prohlásila, že je vlastně vděčná za přísnější výchovu, kterou doma vedeme (i když ji to občas štve).
Maminky nevíte co to prosím je? Syn to má delší dobu.. Má to na i na zadečku sem tam, ale menší.. Opruzenina? Vyrážka? Tohle je nad pytlikem... Děkuji za reakce
Ono se mu to fakt libi 😊 Sice to jeste zdaleka neni hotove, ale uz se na zbytku pracuje. A jeste vic me tesi, ze jsme ho s chlapem zvladli vyrobit sami, pac normalne jsme na kutilstvi uplny drevaci 😂 Takze dekuju Kobyle za inspiraci, pac bez ni bych o spouste vecech pro prcky vubec nevedela 👍
Řeknu dětem, že v srpnu pojedeme k moři a za chvíli přede mnou stojí se sbalenými batůžky a taškou s hračkami na písek 😀
Nepracuje tu prosím někdo u T-mobile prosím?
Když necháte dítě hrát si s tátou 😅😊🤭
Když se Vám narodí předčasně miminko, je hodně pocitů, které Vás zaplaví..
Strach, jestli tak maličké, dokáže přežít a vypořádat se se všemi nástrahami světa.
Šok, že se Vám to stalo, protože jste to nečekali.
Vztek, na sebe, svět i osud, že Vás toho neušetřil.
Kromě pocitů, které se střídají, musí rodiče všech předčasně narozených miminek, řešit i například to, jaké oblečení sehnat pro miminka maličká skoro do dlaně. A najít ty správné plenky, které budou pasovat je nadlidský úděl. Když se mi narodila dcera Karolína, musela jsem i ty nejmenší plenky ohrnovat a různě zakládat, aby jí alespoň trošku seděly.
Je proto úžasné, že firma #pampers přišla s plenkami Preemie Protection, přímo určená pro předčasně narozená miminka <3
#pampers #materstvi #miminkadodlane
PŘIJDETE SE KE MĚ NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/blogmamy/
NEBO NA BLOGU: www.blogmamy.cz
Holky, je tu některá, co je po konizaci a v otěhotnění potom měla třeba problémy se špiněním?(právě třeba kvůli tomu čípku?)
Já byla na konizaci před více jak 2 roky ale čípek mi "srostl" a zjizvil se a rozšiřovali mi ho pod narkózou před 4 měsíci..nyný jsem těhu a od začátku špiním, spíš po velké..nemůže to mít souvislost s čípkem? nesetkali jste se některá s tím?
Ovulace?
