Léto s ambasadorkami: Aby slunce nebylo naším nepřítelem
Pobyt na slunci je důležitá součást zdravého životního stylu - sluneční záření totiž blahodárně působí na lidský organismus a je důležité jak pro dospělé, tak pro děti.
“Pobyt na slunci je pro dětské zdraví nesmírně důležitý, protože sluneční záření stimuluje v těle tvorbu vitaminu D, který je nutný nejen pro správný vývoj kostí, ale má i pozitivní vliv na imunitní systém a mozkovou činnost. Pobyt dětí na slunci by proto měl být pravidelný a co nejčastější. Dětská pokožka je ovšem velmi citlivá a proto se musí slunečnímu záření vystavovat pozvolna a postupně dobu “opalování” prodlužovat,“ říká Michal Kárych, předseda České asociace zdravého opalování. Mimochodem, věděli jste, že takovou asociaci v Česku vůbec máme? Já až dosud ne🙂
Aby se slunce nestalo naším nepřítelem, je ale zapotřebí dodržovat pár pravidel, díky nimž se vyvarujete možnému spálení, podráždění kůže či úpalu a úžehu.
1. Vhodné opalovací prostředky pro dospělé
Opalovací prostředky vybírejte jen takové, které chrání nejen před UVA zářením, ale také před UVB. Pro správnou volbu ochranného faktoru (OF, používá se i označení SPF - sun protecting factor) byste měli znát i svůj fototyp - který určuje, jak moc je potřeba se před sluncem chránit, abyste se nespálili. Obecně se dá říct, že čím světlejší jste a čím více jde vaše pokožka při opalování do červena, tím vyšší OF potřebujete. Pokud máte možnost výběru, zvolte vždy raději voděodolné opalovací prostředky.
Na obličej byste měli používat přípravky určené speciálně pro tuto partii. Mívají navíc zvláčňující a zmatňující účinky. Zapomínat byste neměli ani na rty, protože i ty potřebují ochranu proti UV záření.
Pěkný večer,jednu dobu zde byla diskuze co vše se dá zažít na Lipně,ale už to nemůžu najít, nevíte... poradíte?
Kdysi jsem tu sdílela recept na domácí protiklíšťák a dodnes mi čas od času někdo napíše, jestli bych mohla poslat recept znovu, že se jim ho povedlo ztratit.
My jsme opravdu maximálně spokojeni a už mnoho "čtenářek" mi posílalo slova díků a chvály, že skvěle funguje i u nich, tak se třeba bude někomu hodit 😉
Tak jednou zase vložím odkaz na článek, který jsem o tom kdysi napsala na svém blogu:
http://slaskouapacheee.blogspot.com/2017/07/kli...
Našla jsem si noty, abych zkusila zahrát pár jednoduchých písniček 😉
Nelča zřejmě nevěřila svým uším 😀 Ještě, že moc nezná ty originály 😎
#fisherprice
1.6.2015 byl otevřen baby box u nás v Jičíně. Dnes odpoledne po 5ti letech existence do něj bylo vloženo první novorozeně. Holčička jménem Martinka. A já jsem si vždycky říkala, že v našem málem městě je jistě zbytečný... 😞 Přemýšlím a stejně si nedokážu představit, jak moc někdo může být v tísni, aby se vzdal vlastního dítěte... 😞
☕Dnesnimu #drink_s_ambasadorkou davam tema “zivot ve Washingtonu/ predmesti Seattle”.
Je neco, co by vas na tom zajimalo? A samozrejme, muzete se ptat i na dalsi veci, ktere vas zajimaji 🙂
Co máte zítra v plánu k obědu? Nějak mi dochází inspirace 🙈😂
Po čisté podlaze nejdál dojdeš…
Slíbila jsem napsat své zkušenosti s parním mopem #vileda (aka Vilma). Jedná se o Steam mop s kabelem.
Jak už jsem tu psala, máme Karcher FC5 (aka Kačena, není to parní mop, je to elektrický čistič podlah) a samozřejmě jsem měla tendenci srovnávat, ale jasně to není fér, protože se jedná o dva různé produkty a různé kvalitativní úrovně.
Nejdřív musím uvést, že jsem s Kačenou byla spokojená, báječně čistí, ovládání je snadné, je bytelná ale díky tomu i těžká a v případě nouze nejspíš použitelná i jako kyj. Hlavním důvodem změny byla právě ta váha. Vilma je oproti tomu jednoznačně lehčí. Kvůli skladnosti přijde per partes a spojení jednotlivých částí je zajištěno bajonetovým spojem, takže první podvědomá reakce byla „ono se mi to rozpadne“, protože rukojeť má díky tomu bajonetu trošku vůli, ale když jsem se uklidnila, tak to bylo v pohodě. A jsou jednodušší i před- a po-čistící tanečky.
Takže Vilma sumárně:
Plusy:
- blbuvzdorná
- lehká
- rychle nahřátá
- sama dávkuje páru
- dobře myje podlahy bez chemie (ale stále platí rada čistit podél pruhů podlahy, jinak jsou viditelné šmouhy)
- sama je snadno čistitelná (napsat „sama se dobře čistí“ by bylo zavádějící😀)
- má nástavec na koberce (smetí nesesbírá, ale propaří je horkou párou, takže zabije bakterie a roztoče)
- po skončení otevřete zásobník na vodu, jednou rukou otočíte a vylejete
- mikrovláknový čisticí návlek (je na suché zipy) jde dát do pračky
- skladná
- poměr cena-výkon
Jídla z poslední dní.
Koprovka, Přírodní plátek a rajčatový salát, restovana játra na cibulce a domácí hranolky
Bramboračka, hovězí vývar, hrášková polévka
V posledních dnech vůbec nevím, co vařit, a přijde mi, že pořád dokola točíme to samý - no, není se čemu divit, protože v podstatě od ledna denně vařím obědy pro všechny členy své rodiny 🙈
Dneska jsem při vyklízení myčky otevřela šuplík s příbory a praštily mě do očí špízové špejle, takže pro dnešek máme jasno. Hurá 👏
Už jsme je neměli dlouho, takže budou rovnou na dva dny. K tomu bramborová kaše a zeleninový salát, takže už se docela těším na oběd 😉
Pokud neznáte tyhle špejle z #dm, tak je moc doporučuju, nejsou zbytečně dlouhé, na jedné straně mají ostrou špičku a vůbec se nelámou. Používáme je na vaření i na tvoření s dětmi a fakt jsou 🔝.
V dm je najdete v sortimentu věcí do kuchyně a jedná se o značku Profissimo. Cena je 29,90 Kč a v balení je 125 kusů
Maminky,
také máte doma milovníka nebo milovnici kašiček? A už vaše děťátko ochutnalo nové premiové kaše Nutrilon Pronutra - jediné kaše s Pronutra unikátní směsí s prebiotiky GOS/FOS? 💙
U nás jsou velmi oblíbené ovocné kaše, Matyáš se každé ráno probudí se slovy: "Můžu taši?" 😀
#💙Nutrilon
#nutriklub
#nutrilon
#kaše
Tak jsem si konečně namalovala kousek té mojí milované vesničky, kde jsem již od dětství trávila prázdniny 🦋❤️👩🎨
Přes léto je trochu víc času na čtení, víc volných dní a méně pracovních i rodinných povinností.
📚 Emily Fridlung – Historie vlků - Kniha Zlín
📚 Elif Batuman – Idiot - Nakladatelství Akropolis
📚 Jussi Adler-Olsen – Malé pikantní vraždy - Nakladatelství Host
📚 Éduard Louis – Skoncovat s Eddym B. - Nakladatelství Paseka
📚 Paolo Cognetti – Nikdy nevystoupat na vrchol - Nakladatelství Odeon
📚 Tara Westover – Vzdělaná - Nakladatelství Mladá fronta
📚 J. K. Rowling – Harry Potter a Relikvie smrti - Nakladatelství Albatros
LETADLO - vypadá to zatím pořád, že přeci jen poletime k moři. O čtyřletou nemám strach, ale přesně roční ségra mi dělá starosti. Nějaké tipy, jak to zvládnout, aniž by zbytek cestujících raději vymlátil okénka a zdrhnul? 😁 Mám v plánu samozřejmě nějaké nové drobné hračky, pytel křupek, kočárek zkusím domluvit až k nástupu do letadla (může za ním třeba i ťapat), v příručním budu mít pro sichr i manducu. Pořád kojím, takže ji když tak přidusím kozou 😁 A ještě s sebou zkusím vzít bylinkový sirup na zklidnění (je tam meduňka atd., může se od půl roku). Dcera bohužel není spavec, spíš naopak, kdyby bylo po jejím, dává si desetiminutovky a šlus, takže představa, že to prospí je spíš scifi. Má takový ten ochutnávací dudlík, do toho jsem jí chtěla na přistání a vzlet strčit želatinového medvídka 😁 Nějaký další nápad, trik?
Smetanový krém s křupavou hořkou čokoládou posypanou mandlemi a malinami; borůvkový krém s čokoládou; svěží jogurt se sladkými borůvkami; šťavnatá ,,kolorka“ s jahodami; nebo snad raději 100% ovocný mražený krém s kousky ovoce?
Tak co, kdo by si také dal?👍
Včera jsem se hecla a poprvé zkusila vyrobit domácí nanuky. Nechápu, jaké jsem v tom hledala složitosti Byly hotové za pár minut, ráno jsem je připravila, odpoledne jsme si už dávali 😋Kupovat v obchodě už nebudeme ( kromě točené, to je jasné 😀 ) Ale udělala jsem jednu zásadní chybu. Objednala jsem moc malé formy🙄😆
Pokud toužíte po dalším letním osvěžení, mrkněte na blogy mých milých kolegyněk @kikina7 @ivakalinova @petuliiik01 @vanea @mariegroth @mummy88 @apacheee @88petule @hanica83 @tratatundra a @kristinandbaby , které si pro vás připravily články věnováné letním tipům a soutěže o zajímavé ceny 😉 Do soutěží se můžete zapojit každý všední den až do 18.8! Tak hodně štěstí!
Tipy na výlety s dětmi po Česku
Krásné, sluncem zalité úterý. Léto je v plném proudu a spolu s ním i #leto_s_ambasadorkami
Už jsme tu měli několik krásných článků, ve kterých jste se mohli inspirovat nebo třeba kouzelně zavzpomínat. Mě osobně se tentokrát články líbí opravdu moc – každý přináší něco jiného a přitom je jedno spojuje – za mě to nejkrásnější z ročních období, léto.
Protože naše rodina miluje cestování, výlety a objevování nových míst, můj článek vám dnes přináší pár tipů, kam byste se mohli během léta (ale určitě i mimo něj) podívat. A když jsme na Modrém koníkovi, tak jsou to místa, kde si to zaručeně užijí hlavně děti (všude je to ale super pro celou rodinu). S ohledem na momentální situaci a také s ohledem na to, že co máme děti, vyrážíme spíše na kratší výlety tady u nás, jsou všechna místa z Česka. Protože i tady je opravdu krásně.
Než jsem měla děti, vyhledávala jsem spíš místa, kde to pro děti úplně zařízené nebylo 😀 Teď hledáme pravý opak a tak vím, že ne vždy je snadné najít to, co hledáme. Mám pro vás proto pár osobně vyzkoušených míst, kde to děti budou milovat. Pojala jsem to tak, abyste tu našli tipy z různých částí té naší krásné zemičky a abyste mohli vybírat z výletů na jeden, ale i více dní.
Když tak na to koukám, jako bezdětní máme procestovanou téměř celou republiku, ale jako rodičům nám toho ještě spousta chybí. Nejvíce jsme toho ve třech (případně ve čtyřech) navštívili tuším v jihomoravském kraji, tak začnu právě tu.
- Jihomoravský kraj
Když je venku teplo, trávit čas na naší lodi je téměř povinnost.
Tentokrát jsme vyrazili i s přáteli a konečně jsem mohla jít “tubbing”. Fakt jsem se neuvěřitelně vyřádila. ⛵
A puntíkovaná termo taška zaručila, že svačinka pro Mavericka a Bodieho zůstala chlazená.
Tak já dnes s holčičkami vyrazila do kina na tu velkou druhou Trollí párty. 🌈🎤🎼🌠💖
Musím podotknout, že manžel nás odvezl až před kino a pak si nás i vyzvedl. 😋 Mezitím s tou nejmladší doma nachystal jen tak pohoštění, prý že Trollí párty pokračuje. 🥳🤩 Nevím, kdo víc byl dnes nadšený, jestli já nebo děti. Ale den jsme měli úžasný a nabitý skvělou pozitivní energií jak ti malí energičtí Trollíci. 😄😍😍😍 Pohádku doporučujeme. Za mě lepší než jednička! 🌈🎤🎼
Hledám boty na podzim - musí být pohodlné, protože hodně chodím, jakože fakt hodně, ale zároveň slušivé, protože botasky a jiné sportovní obutí odmítám. Musí do nich jít vzít ponožky a musí odolat mokrému počasí. Máte někdo nějaký tip? Jo a nemusí mě stát půlku výplaty.
Už mockrát jsem tu psala, jakou mám radost z toho, jak funguje "moje" dm skupina zde na Modrém koníkovi. Panuje tam moc příjemná atmosféra a jelikož nás tam je už opravdu hóóóódně, tak se vždycky najde někdo, kdo odpoví i na ty nejzáludnější otázky 😎 Kdysi jsem psala do dm a navrhla jsem, že bych moc ráda měla možnost každý měsíc ocenit alespoň jednu takovou maminku, která je pro skupinu přínosem, a mám obrovskou radost, že se mnou #dm souhlasilo.
Každý měsíc tak mohu odměnit alespoň jednu z vás, i když je pravda, že to vybírání je strašně "nevděčná" funkce - protože by si ocenění zasloužilo vždy hned několik maminek. A já mám tak vždycky úplně zavařenou hlavu, než někoho vyberu 😇
Každopádně, pokud ještě v této skupině nejste a máte dm rádi, nebo třeba sháníte radu, co koupit, když... srdečně vás za námi zvu. Ve skupině je už víc než 2000 členů/členek a za měsíc srpen "hrajeme" o tento krásný bambusový pohárek v růžovém designu. My doma máme modrý a kluci ho úplně zbožňují. Máme ho cca rok a přestože u nás je denně v akci, vypadá stále jako nový. A to ho kluci opravdu zrovna nešetří 🙈
Račte vstoupit 😇
Naše fotky teď musí jít stranou a na jednu stranu se docela těším na leden a únor, až budu mít chvilku klidu a čas protřídit naše rodinné fotky a hlavně fotky z dovolené 😀 Eli si mi dneska o tuhle fotku řekl, že by ji strašně moc potřeboval, tak jsem musela 😍
Když se na ty svoje kluky koukám, tak si říkám, že jsem v minulém životě musela být asi vážně strašně moc hodná. Jsou to frajeři a fešáci 😇 A navíc mají úplně povahy a strašně dobré srdce ❤ Doufám, že jim to vydrží co nejdéle, protože je to naprosto boží 😎
Můj dnešní relax👩🎨🦋
Akryl na plátně
Moje 🥰
Sluníčkový den ☀️🏖️
