Ahoj holky koníkovky,

tak se hlásím s novým článkem.
Asi to znáte, babské rady nezabírají a heřmánek na opruzeniny, je leda tak do čaje. A proto v článku mrkneme na výběr krémů nebo mastí k prevenci opruzenin, které jsou běžně dostupné v lékárnách a drogeriích. Tedy, na nejdostupnější první pomoc v prevenci a léčbě opruzenin.

Foto zdroj

To, že se má zadeček při přebalování mazat, ví asi každá maminka. Platí to jak při prevenci, tak i v případě, že se již opruzeniny na zadečku miminka objevily.

Vhodné je volit krém nebo mast, která je:

FAS (Fetal Alcohol Syndrome) se rozvíjí u dětí, jejichž matka během těhotenství konzumovala nadměrné množství alkoholu. Není léčitelný a projevuje se specifickými tělesnými i psychickými poruchami, které jej poškodí na celý život. Nejčastěji se objevují poruchy chování, snížená inteligence nebo agresivita a poruchy chování. Mohou to být ale i deformity v obličeji, poruchy růstu a další. Od FAS vaše dítě ochráníte jedině úplnou abstinencí během těhotenství.

Fetální alkoholový syndrom se vyznačuje přítomností tří skupin příznaků:

1. Poruchy růstu
– v době těhotenství (nižší průměrná tělesná hmotnost)
– po porodu (nerovnoměrné rozložení tukové tkáně)

2. Deformity v obličeji
– oči (krátké štěrbiny, horní víčko překrývající vnitřní koutek oka či pokles očního víčka)
– nos (krátký a zvednutý, plochý kořen nosu)
– uši (nízko položené uši, zadní rotace a neplastické boltce)
– ústa (tenké rty, vysoké patro)
– mikrocefalie (předčasné ukončení růstu mozku a často i celé hlavy)

3. Postižení CNS (centrální nervové soustavy)
– intelektuální (mírná až střední mentální retardace)
– neurologická (mikrocefalus – abnormálně malá hlava způsobená zpomaleným a nedostatečným vývojem mozku, svalová hypotonie – snížené napětí a ochablost svalů)
– růstová retardace (zpomalení tělesného růstu)
– chování (zvýšená dráždivost do 1 roku, později hyperkinetická porucha).

Fetální alkoholový syndrom však není jediným rizikem. Můžeme zmínit také další poruchy způsobené užíváním alkoholu v době těhotenství.

Foto zdroj

Ahoj holky koníkovky,

jsem tu opět s novým článkem a tentokrát je to na téma chytré hodinky pro ženy!
Jak vybrat správné chytré hodinky jsme si již řekli v článku o chytrých hodinkách unisex zde. Pokud momentálně vybíráte spíš chytré hodinky pro děti a utekl vám můj článek o dětských chytrých hodinkách můžete si ho přečíst zde. Nicméně tentokrát se zaměříme speciálně na dámské chytré hodinky.

Chytré hodinky dámské se od chytrých hodinek pánských či unisex liší zejména v designu a pak také v některých funkcích. V chytrých hodinkách pro muže určitě nenajdete funkce sledování menstruačního cyklu či těhotenství. Samozřejmě neplatí to pro všechny typy dámských chytrých hodinek. Zpravidla se to týká spíš dražších typů.

V dnešním článku vám představím 5 tipů chytrých hodinek pro ženy, které mají tyto společné vlastnosti:

• design v dámském stylu
• sportovní funkce
• výdrž baterie aspoň 1 celý den
• voděodolnost

Pokud přemýšlíte o otěhotnění nebo jste těhotná, možná vás už napadlo, zda je velkým problémem dát si příležitostně skleničku. Jaké dopady může mít požití alkoholu na nenarozené dítě a co je fetální alkoholový syndrom? Odpovědi na tyto i další otázky naleznete na následujících řádcích.

Těhotenství je období, kdy bychom měly dávat pozor na zdravou životosprávu více než obvykle. Pokud ale žena respektuje všechna doporučení, dostatečně odpočívá, nekouří a má pestrý jídelníček, není možné dát si beztrestně sklenku vína? 

V případě, že jste těhotná, neexistuje žádné množství alkoholu, které by bylo považováno za bezpečné. Na tomto faktu nic nemění ani druh alkoholu. Stejně škodlivý je totiž veškerý alkohol, a to včetně vína nebo piva. Existuje celá řada studií, které jasně prokázaly poškození vývoje plodu při chronickém užívání alkoholu. U nižších dávek (1 - 4 sklenice/ týden) se sice výsledky výzkumů různí, zároveň však existují takové studie, které ukazují, že i malé dávky alkoholu mohou mít negativní vliv na vývoj dítěte. Lékaři u nás proto doporučují těhotným ženám úplnou abstinenci. 

Během těhotenství neexistuje žádná doba, kdy by byla konzumace alkoholu vhodná. S abstinencí je ideální začít dokonce už tři měsíce před plánovaným otěhotněním. Alkohol totiž může ovlivnit samotnou schopnost početí nebo zvýšit riziko samovolného potratu v rané fázi těhotenství. 

Alkohol patří mezi teratogeny a mutageny, tedy látky, které způsobují chyby při dělení a vyzrávání buněk. Jde o vnější faktory, které jsou schopné zapříčinit vznik vrozené vývojové vady. Během těhotenství může alkohol poškodit miminku ten orgán nebo jeho část, který se zrovna v daném období vyvíjí. 

Při zvýšeném požívání alkoholu jsou vystaveni nebezpečí matka i plod již během prvního trimestru. U dítěte může alkohol ohrozit především správný vývoj orgánů a centrální nervové soustavy. Může mít na svědomí vznik neurologických nebo psychických poruch a růstovou nebo mentální retardaci. 

O menstruační houbě jsem se dozvěděla na krůtím webu, jak jinak. A teď se dobrý tip na alternativu k tamponům pokusím splatit.

Patřím mezi zaryté odpůrkyně vložek, nerada sedím na krvi. Od puberty používám jen tampony a všechna svá šestinedělí jsem protrpěla. Před pár lety jsem vyzkoušela menstruační kalíšek, po pár dnech skončil v krabici. Vlastně tam skončily dva, stane se, že hned ten první nesedne. Nesedl ani ten druhý, ten skončil v krabici už po pár hodinách. Někdy po zavedení tlačil, jindy nejspíš špatným zavedením protekl tak, jakoby tam vůbec nebyl. Naštěstí jsem se vždy jistila vložkou. S radostí jsem se vrátila ke svým oblíbeným tamponům.

Houbu jsem koupila už před rokem. Natěšená, že ji vyzkouším jsem místo menstruace dostala pozitivní těhotenský test. O necelý rok později přijela na oslavu dvouměsíčnin mé nejmladší i rudá teta. Naprosto nepřipravená, jsem pro ni zapomněla koupit tampony. Nastal ten správný čas na houbu! Ta vlastně za tu dobu upadla v zapomnění, vybafla na mě při zoufalé snaze najít nějaký zapadlý tampon. Vložek jsem měla z nedávného šestinedělí plné zuby.

Zpočátku jsem se na ni dívala plná obav, možná větších než kdysi ke kalíšku. Vědoma si toho, že moje díra připomíná spíš vjezd do hangáru, jsem koupila největší velikost. Teď mi připadala veliká, tampon je přece při zavádění štíhlý. A vůbec, jak ji vyndám, když nemá provázek? Odhodlala jsem se až na dobrou radu jedné zkušené „houbařky“, že vagína není černá díra a nic ze v ní neztratí.

První dojem? Luxusní! Houba je po navlhčení měkká a poddajná, zavádí se snadno. Narozdíl od tamponu, který někdy po zavedení tlačí a musím tak zavádět nadvakrát (a to se považuju za zkušenou tamponářku). Mile mě překvapila i absence provázku, nic nelechtalo, nepřekáželo a nestudilo (určitě se vám někdy podařilo provázek omylem počůrat). Nebolet mě břicho, vůbec bych o menstruaci nevěděla. Nebudu zapírat, že ven jde o dost hůř. Vlastně jde vyndat pěkně blbě! Ale jde. Při troše trpělivosti, při velké troše trpělivosti. Tady je potřeba najít ten správný grif. Osvědčilo se mi štípnout jí nehty palce a ukazováčku, pak se dala vytáhnout.

Je manipulace s použitou houbou nechutná? Není o nic víc ani míň nechutná, než umývat pokakaný zadek miminku. A houba na rozdíl od mléčné hořčice nesmrdí.

Přeji všem krásnou neděli,

přináším vyhlášení soutěže o opičku a míč s aktivitami Fisher-Price.

Opičku jednoduše proměníte na míč a máte s sebou neustále několik forem zábavy. Modré měkké tělíčko vybízí ke zkoumání několika různých povrchů. Ručky opičky šustí a uši poslouží ke kousání nebo jako praktické "ouško" na držení. Díky kroužku s vámi může opička cestovat zavěšená třeba v autě či kočárku.

🍀 A teď se pojďme podívat, kdo měl tentokrát v soutěži štěstí 🍀

🎁 Opičku vyhrává komentář č. 90 @berluska

🎁 Opičku vyhrává komentář č. 108 @kochichak84   

Rodinná dovolená je skvělou šancí na prohloubení vztahů a vytvoření nezapomenutelných vzpomínek. Vymyslet program, který zaujme ženy, muže i děti všech věkových kategorií, může ale být opravdovou výzvou. Jak na zážitky, které si užijí všichni bez výjimky?

Je celkem jedno, jestli vyrazíte k oceánu na druhou stranu planety, nebo jste cestou na dovolenou urazili jen 50 kilometrů. Mnohem důležitější než místo pobytu je vyžití. A pokud na dovolenou vyráží lidé s různými nároky a požadavky, platí to dvojnásob. Když se ale rodinná dovolená vydaří, rodiče i děti na ni vzpomínají do konce života. Nevíte, jak zařídit, aby si na dovolené každý přišel na své? My ano!

Nepodceňte přípravu

Příprava je klíčem k úspěšné rodinné dovolené. Pečlivá příprava by měla vycházet ze speciálních požadavků všech členů vaší rodiny. Jakmile stanovíte přibližný cíl vaší cesty, začněte plánovat denní rozvrh. V závislosti na věku všech zúčastněných si naplánujte, co byste chtěli zažít, sepište seznam atrakcí a kulturních památek, které by členové rodiny rádi navštívili, restaurace, které by mohli vyzkoušet, události v okolí nebo jedinečná místa, která byste rádi prozkoumali. Webové stránky a sociální sítě jsou plné tipů na cestování a návrhů, kam vyrazit a co dělat. Máte pocit, že nedokážete sladit potřeby dvouletého dítěte, které chce hlavně pískoviště, puberťáka, který by rád vyzkoušel cool adrenalinové záležitosti, a dvou dospělých, z nichž jeden chce ležet na pláži a druhý poznávat památky? Chce to hodně plánování, ale není to nemožné.

Sepište si seznam konkrétních činností

Jakmile budete mít seznam všech atrakcí a činností, které se v místě vašeho pobytu dají podnikat, umožněte všem členům rodiny vybrat si, co by nejraději dělali. Naplánujte si podle toho itinerář s dostatečným prostorem pro každou aktivitu. Jestli se nemůžete shodnout, rozdělte se na menší skupiny. V každé z nich by ale měl zůstat minimálně jeden dospělý. Zábavné na tom je, že všichni členové rodiny pravděpodobně zjistí, že se jim volba někoho jiného líbila stejně jako ta jejich. Je to skvělý způsob, jak přimět každého vyzkoušet si něco nového.

Foto zdroj

Ahoj holky koníkovky,

hlásím se s novým článkem a tentokrát na téma jedlé adventní kalendáře. Už je totiž čas se nad tím pomalu zamyslet. Za měsíc je tu první adventní neděle!
Vyrábíte doma kalendář a následně plníte sladkostmi nebo dáváte přednost těm kupovaným? S jedním dítětem jsem vždy vyráběla, ale s vyšším počtem dětí mi čas začal výrazně ubývat a už druhý advent kalendáře kupuji. A právě na ty kupované dnes mrkneme. Představím vám ty, které mě zaujaly a také ty, které své rodině koupím. Najdete zde tipy na adventní kalendáře pro menší děti, teenagery, pejska i pro dospělé.

Mé požadavky na adventní kalendář:

• kvalitní suroviny, ze kterých je náplň kalendáře vyrobena
• nápaditý obal nejlépe s motivem českých Vánoc (najít něco bez Santa Clause je opravdu fuška)
• rozumná cena

1. Adventní kalendáře pro menší děti

Další z dopisů, které třeba bude někdo číst, možná mi na něj někdo i odepíše....

Kuchyní voní moje oblíbená svíčka s vanilkou a dýní a jak knot praská, připomíná mi, že bych měla co nejdříve udělat novou objednávku vonných svíček, které na podzim a v zimě mají pro mě takové kouzlo domova.
Vedle mě je horký čaj s ibiškem a jahodami a také kapkou medu.
A za mnou, se z otevřeného okna ozývá sousedovic kohout.
Je chladné, přesto slunečné ráno, když začínám psát dnešní dopis pro Tebe.

Jak se máš? Opravdu, jak se máš? Už je to dlouho, co jsem ti psala naposledy, občas si říkám, dojde můj dopis až k Tobě, přečteš si ho, odpovíš?
A vlastně záleží na té odpovědi tak moc? Budu ráda, když si ho přečteš, když Tě zahřeje na srdci a když se budeš cítit lépe.

Dny, nejsou vždy snadné, s dětmi, domácností, prací, to obě víme. V dnešní době, mi až přijde, že být „máma v domácnosti“, je skoro neslušné slovo. Jakobychom se za to měly stydět. Za to, že milujeme své děti a své muže a že nám dělá radost domov zútulnit, aby se nám tu všem krásně žilo.
Jak se doba změnila, viď?

Před padesáti lety, bylo běžné, že ženy zůstávaly doma a pečovaly o rodinu, dnes je to pro ně jakási forma trestu?
Když jsem naposledy psala o tom, že jsem v domácnosti a trochu vypomáhám manželovi ve firmě, svalila se na mě lavina komentářů plná zoufalství a smutku. To jsem z nich cítila já, i když psané byly tak, že mě zasáhly a některé i zranily. Pro ty, kteří je psali, jsem v tu chvíli znamenala jen línou ženu, která nechce pracovat, která doma polehává, natáčí si vlasy, popíjí čaj a peče koláče. Dotklo se mě to, ale mnohem více se mě dotkl tón s jakým se komentáře psaly.

„To bych se doma zbláznila!“
„Starat se o děti a manžela? To by mě švihlo.“

Nejspíš pro vás nebude novinkou, že nakupování na internetu je výhodnější než nakupování v kamenných obchodech. Internet vám dává možnost okamžitého srovnání cen. Zároveň máte mnohem širší nabídku produktů, než jakou vám poskytne jakýkoliv prodejce na místě. A v neposlední řadě jste stále informováni o akčních nabídkách a výprodejích. Na internetu neplatíte skoro nikdy plnou cenu, jako je tomu u cenovky v běžném obchodě.

Je tu ale ještě jedna výhoda, která vám možná dosud unikala. Slevové kupóny. Slevový kupón je tajné slovíčko, heslo nebo i náhodná kombinace písmen, která po vložení do příslušného políčka na e-shopu, dokáže snížit cenu objednávky, produktu nebo konkrétního výběru produktů podle různých parametrů až o několik desítek procent. Tato informace vám tak dává výhodu nad ostatními zákazníky, kteří nemají o možnosti uplatnit kód.

Kódy obchody rozdávají z různých důvodů. Některé zašlou věrným zákazníkům za odměnu. Některé jsou součástí jejich oficiální promo akce. Některé dávají jako omluvu za zpoždění zásilky. Jiné jsou vloženy v papírové podobě do balíků partnerského obchodu. A v neposlední řadě je přidávají sami uživatelé prostřednictvím formuláře. Ať už je zdroj jakýkoliv, Slevovykupon.net je internetový portál který se zaměřuje na vyhledávání takových kódů. Kódy umisťují do přehledné databáze, kde je snadno vyhledáte podle klíčových slov nebo podle názvu obchodu. Stačí kliknout na konkrétní nabídku a kód se vám zkopíruje do schránky a budete přesměrováni na stránky konkrétního obchodu, kde můžete nakupovat, jak jste zvyklí. Jen pak nezapomeňte kód vložit do políčka na e-shopu.

Vkládání kódu se mírně liší obchod od obchodu, a proto u většiny obchodů najdete také podrobný návod na to, jak takový kupón uplatnit včetně obrázků. Na stejném místě najdete také základní informace o konkrétním obchodě.

Slevovykupon.net vám dává také možnost registrace. Registrovaný nakupující pak má možnost si ve svém účtu přidávat oblíbené obchody. Ve chvíli, kdy bude do databáze přidán slevový kód pro konkrétní obchod, dostanete informaci do své e-mailové schránky. Nikdy už vám tak neunikne žádná konkrétní nabídka. Hledáte levný nábytek? Přidejte si Sconto.cz, Jena-nabytek.cz nebo třeba XXXLutz.cz. Hledáte slevu na telefon? Zkuste kupóny do Alza.cz, Mironet.cz nebo Smarty.cz. A móda? Aboutyou.cz, Zoot.cz, Answear.cz a stovky dalších. Databáze je opravdu obrovská. Slevové kupóny nabízejí internetové lékárny, drogerie, obchody s elektronikou, módou, hračkami, dětským zbožím, hobby produkty, stavebninami a dalším. V některých případech můžete dokonce ušetřit na službách – v cestovních kancelářích, finančnictví i na zábavných aktivitách.

Takže jak správně nakupovat na internetu, abyste ušetřili? Vyberte si produkt ze široké nabídky, srovnejte ceny na e-shopech a pak zavítejte na Slevovykupon.net a mrkněte, zda nenabízí slevový kód pro konkrétní e-shop, produkt nebo značku.

Krásné pondělí maminky 🙂
Přidávám další z řady dopisů, které píši svým dcerkám a které si doufám, jednou budeme číst společně.

Najdete mě i na instagramu:
www.instagram.com/mama_sro

Moje milovaná holčičko,

Každý večer slyším malé nožky běžet chodbou a o chvíli později, malé prstíky klepat na dveře. To, když přicupitáš do mé postele, schoulíš se mi do náruče.
Nechávám si otevřeno, schválně. Vím, že přijdeš,   a i když jsem občas unavená, na tuhle chvíli se těším. Ze srdce, opravdu.

Musím se Ti ale s něčím svěřit.
Myslela jsem si, že to bude jiné, snazší.
Přeci jen, jsi má pátá dcera.
Ale není to snazší, je to často mnohem těžší, než u tvých sester.
Ne proto, že je Vás pět, ale proto, že jsi pátá.
Poslední.

Každý den s Tebou je jiný, plný překvapení.
Těch milých, to, když každé ráno čekáš, až ti před školou zamávám z auta a pak se teprve rozběhneš za kamarády. Nebo, když mi namaluješ obrázek a použiješ naše tajné zkratky.
Neříkám Ti to, ale všechny obrázky si schovávám, vím, že se k nim jednou budu chtít vrátit.
To, když už neuslyším tvoje malé nožky běžet chodbou a klepat prstíky na dveře.
To, když už se mi do náruče celá neschováš.
Ale ta chvíle je ještě daleko, hodně daleko.
Nebo si to alespoň přeji.
Aby byla na hony vzdálená, možná stovky světelných let?