Články od našich partnerů

Křišťálové náušnice jsou vždy podmanivým doplňkem. Zejména náušnice mohou určitému stylu, který máte na sobě, přidat vášeň pro styl. Předveďte svůj oblíbený módní doplněk, kdykoli jej nosíte. Vyjádřete svůj názor a upoutejte pozornost svého okolí, vždy když si obléknete své nádherné křišťálové Náušnice. 

Náhrdelník

Náhrdelníky jsou dokonalým završením každého outfitu. Někdy však může být těžké zjistit, jakou délku náhrdelníku hledáte, když nakupujete online. Navíc může být výzvou zjistit, které náhrdelníky se ke kterému výstřihu hodí. Už se nebojte! Máme několik tipů na krásné styly náhrdelníků, díky nimž bude spojení náhrdelníku s vaším oblečením hračkou.

14-16 ”: Tento náhrdelník, který se nazývá Choker nebo vlákno, se vám velmi volně obepíná kolem krku a ukazuje ho.

18 ”: Často se tomu říká náhrdelník princezny, tento šperk obvykle sedí přímo na vaší klíční kosti. 

20 ”: Tento náhrdelník je často označován jako Matinee a má standardní délku. 

Jaro je po Vánocích jedno z nejhektičtějších období. Všechny to známe: příprava Velikonoc, jarní úklid, zasadit kytky na zahradě, spousta rodinných výletů do přírody a do toho všeho ještě školákům pomalu končí školní rok. Naše tělo je tak vystaveno velkému množství podnětů, které oslabují náš imunitní systém. Při tolika událostech je těžké si na sebe udělat čas, pořádně si oddychnout a načerpat potřebné síly. Jak se ale s tímto obdobím vypořádat? Jak můžeme náš imunitní systém podpořit a čemu je potřeba věnovat nejvíce pozornosti?

Pro posílení správného fungování obranyschopnosti je důležité v těle udržovat mimo jiné i stálou hladinu vitaminů a minerálů, zejména těch, které přispívají ke správnému fungování imunitního systému. Pro lidský organismus a naši imunitu jsou vitaminy a minerály nezbytné, často je ale velmi obtížné získat jejich dostatečné množství z běžné stravy a je tak vhodné doplnit jejich příjem například skrz kvalitní doplňky stravy. Mimo vitaminy a minerály je pro správnou funkci imunitního systému důležitá také zdravá střevní mikroflóra, která přispívá k správnému vstřebávání vitaminů a minerálů. 

Naše střevní mikroflóra je po celý rok vystavována spoustě faktorům, změnám a tělu nepřirozeným zásahům. Mezi tyto zásahy můžeme například zařadit špatný životní styl, nevyváženou stravu, různé diety nebo léčbu antibiotiky. Pokud dojde k narušení střevní mikroflóry, náš organismus může hůře vstřebávat živiny, vitaminy a minerály (zejména zinek, mangan, vápník a hořčík). Správné fungování střevní mikroflóry je tak pro naše tělo důležité a je vhodné ho podpořit pravidelným užíváním probiotických bakterií. 

Doplněk stravy Bion®3 Imunity obsahuje 12 vitaminů, 7 minerálů, 3 probiotické kmeny ve třívrstvé patentované formě tablety. Speciální enterosolventní potah tablet Bion®3 chrání obsah tablety před kyselým prostředím žaludku a zajišťuje tak maximální míru přežití probiotických bakterií tak, aby mohly působit ve střevě. Vitaminy jsou součástí mnoha procesů v těle a jsou nezbytné pro správnou funkci orgánů, tkání, reprodukci, regeneraci či růst. Minerály, jako např. vápník, fosfor, hořčík jsou naopak stavební složkou kostí a chrupu, selen je součástí antioxidačních enzymů a zinek pak součástí více než 200 enzymů potřebných pro syntézu DNA, buněčné dělení a imunitní funkce. Probiotika, coby živé tělu prospěšné bakterie, udržují ve střevech přirozenou rovnováhu (omezují růst patogenních mikroorganismů) a pomáhají ke správnému trávení a vstřebávání živin.

V multivitaminu Bion®3 Imunity jsou obsaženy vitaminy D3, C, A, B6, B9, B12 a kyselina listová, dále mj. minerály zinek, železo a selen. Vitaminy D3 a C, železo a zinek přispívají ke správné funkci imunitního systému. Vitamin D3, který se v současné době těší velké oblibě díky prokázanému „plošnému“ nedostatku v populaci a jeho významné roli v ovlivňování imunitních procesů. Vitaminu D má však stále důležitou roli pro náš kosterně-svalový systém, protože přispívá k udržení normálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů, normální hladině vápníku v krvi a jeho vstřebávání. Zinek přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím, ochraně buněk před oxidativním stresem a normálního stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Vitamin C poté navíc přispívá ke snížení míry únavy a vyčeprání.

Bion®3 Imunity je díky svému komplexnímu a kvalitnímu složení vhodný zejména pro ženy, maminky, sportovce a uživatele antibiotik, ale i pro děti od 12 let. Je doporučeno zapít 1 tabletu denně dostatečeným množstvím vody. Podpořte tak s Bion®3 Imunity Váš imunitní systém a užijte si krásné jarní chvíle po boku Vaší rodiny!

Párů, obracejících se na IVF kliniky, celosvětově přibývá. Jedním z hlavních důvodů je odkládání rodičovství, které mužské a ženské plodnosti nehraje do karet. S přibývajícím věkem totiž mužská i ženská plodnost klesá, a s ním bohužel i šance, že se dítě podaří počít přirozenou cestou. Reprodukční medicína se však snaží tento ujíždějící vlak přibrzdit a párům s početím pomoci. 

Věk pacientek IVF klinik roste

Věk, který plodnosti žen nejvíce přeje, je mezi 20. a 32. rokem, avšak statistiky ukazují, že oproti dřívějším dobám, kdy byl průměrný věk prvorodiček 25 let, jsou dnešní novopočené maminky nejčastěji ve věku okolo 30 let. Trend odkládání rodičovství “na potom” je přitom jedním z důvodů, proč se ženy obracejí na reprodukční kliniky s otázkou, proč se početí ne a ne podařit. Specifickou skupinou jsou pak také ženy po čtyřicítce, u kterých je mimo nízké šance na otěhotnění také hrozba vývojových vad u narozeného dítěte.  

Neplodnost u žen, v hlavní roli věk

 Mluvíme-li o ženské neplodnosti, pak je skutečně na první příčce mezi jejími příčinami věk. Ženy se totiž narozdíl od mužů rodí s maximálním počtem vajíček, jejichž počet během života klesá - z původního milionu, jež je v každém vaječníku ženy při narození, se tak rezervy postupně vyčerpávají. V pubertě už je jich jen okolo 300 000, z nichž vždy jedno se při ovulaci uvolní a čeká na spojení se spermií. S přibývajícím věkem je nejenom vajíček méně, ale podstatně klesá také jejich kvalita, o jiných zdravotních komplikacích ovlivňujících neplodnost ani nemluvě. Kromě věku je pak také mezi dalšími podstatnými příčinami neplodnosti nadváha, kouření, konzumace alkoholu, stres, nedostatek spánku či nadměrná zátěž… Ale ne vždy je chyba na straně ženy.  

Biologické hodiny tikají mužům i ženám

Hledá se MAMAvolba 2020! Ty nejoblíbenější plenky, dudlíky, výživu, krém, kojenecké mléko, lahvičku či hračku vyberete vy sami. A za svůj hlas je můžete vyhrát, a k tomu navíc ceny od našich partnerů.

Na www.mamavolba.cz/anketa můžete hlasovat až do 22. dubna buď v hromadném formuláři ve všech kategoriích, nebo jednotlivě v každé kategorii zvlášť.

Kategorií je šest:

Péče o dítě

Kosmetika

Pro maminku

Vitamin D je pro lidský organizmus velice důležitý. Reguluje metabolismus vápníku a napomáhá jeho vstřebávání a využití v organizmu. Je potřebný zejména pro kojen­ce a batolata pro růst a vývin pevných kostí, a hraje rovněž významnou roli při tvorbě a mine­ralizaci zubů. 

Co je Vitamin D?

Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích a primárně se nachází ve dvou formách: D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) jako aktivní forma nacházející se u lidí, která je tak lépe vstřebatelná. Často si ho lidi asociují se slunečním vitaminem nezbytným pro kosti, imunitu a pod. 

V dávnější minulosti odborníci účinky vitamínu D spojovali zejména se zdravím kostí a zubů. Při jeho nedostatku v dětství vznikala známá křivice (rachitida), a protože se zjistilo, že mateřské mléko a mléko všeobecně obsahují poměrně málo déčka, proto i dnes pediatři předepisují dětem vitamín D v kapkách.

Vitamin D je nepostradatelný:

• pro vstřebávání využití vápníku a fosforu
• k zachování normální hladiny vápníku v krvi
• při mineralizaci kostí a zubů
• podporuje normální funkce svalů 
• pro podporu imunity

Drogerii z Rakouska a Německa miluje mnoho Slováků a stala se pro ně jakousi samozřejmostí. A přestože v době COVID-19 mohou výlety do zahraničí představovat docela problém, to však neznamená, že byste se měli vašich oblíbených produktů vzdát. Máme pro vás totiž skvělé řešení, díky kterému nemusíte nikam chodit. Znáte online drogerii myAustria?

MyAustria – klíč na vaše nákupy

Společnost Austria Point, s.r.o. je na trhu již několik let a za tu dobu přinesla mnohým zákazníkům množství kvalitního zboží. Online drogerie MyAustria se totiž zaměřuje na vysoce kvalitní zboží z Rakouska a Německa, který byl určen pro západního spotřebitele.

V nabídce online drogerie přitom nenajdete jen prací a čistící prostředky či aviváže, vybírat si můžete také z množství dámské, pánské i dětské kosmetiky, EKO a BIO produktů, úklidových pomůcek či potřeb do domácnosti. Zkrátka najdete zde vše, co Vy a vaše domácnost potřebuje.

Vybírat můžete ze známých značek jako Ariel, Persil, Lenor, Nivea, Fewa musí proto, Ajax, Calgon, Detox, Domestos, Finish, Garnier, Meister Proper, Odol, Palmolive, Taft, Vanish, Frosch, ale oslovit vás mohou i mnohé lokální produkty, jejichž jméno jste možná ještě neslyšeli. Říká vám něco značka Weisser-riese? Mnohé německé hospodyňky na ni nedají dopustit.

Všechno toto a ještě mnohem více přitom můžete zakoupit přímo z pohodlí vašeho obývacího pokoje a kurýr vámi objednané zboží doručí přímo k vašim dveřím. Ušetříte tak náklady nejen spojené s cestou, ale i váš čas. A to se už vyplatí, no ne?

Proč je vhodné mít životní pojištění a proč si jej sjednat online? Životní pojištění je produkt, který ochrání vás a vaše blízké v případě nenadálých životních událostí, které mohou mnohdy řádně zkomplikovat život.

Životní pojištění vás ochrání

Základní životní pojištění se dělí na investiční nebo rizikové. Oba tyto produkty však je možné doplnit o vybrané připojištění rizik. Nejčastěji lze připojistit úraz, trvalou invaliditu, nemoc, douhodobý pobyt v nemocnici a mnoho dalších. Takovéto události jsou zpravidla velkou finanční zátěží a rodině umí nabourat rodinný rozpočet.

Stát se nám může prakticky cokoliv. Některé nečekané události sebou nesou komplikovanou a zdlouhavou léčbu, výpadek příjmů, proto je vhodné pamatovat na sjednání rizikového životního pojištění. V případě, že si sjednáte životní pojištění, v případě vaší smrti ještě před vypršením pojistné smlouvy, bude vašim blízkým vyplaceno plnění ve smluvené výši. Po ukončení smlouvy však žádné plnění není vyplaceno, pokud produkt nezahrnuje investiční složku. V rámci jedné smlouvy lze pojistit i děti či další členy rodiny. Lidé často dělají chybu tím, že sjednají životní pojištění pro děti, paradoxně je důležité pojistit sebe. Smrt či nenadálý úraz jednoho z rodičů ohrožuje existenčně celou rodinu. Životní pojistka často pomůže se vypořádat se sníženým životním standardem.

Při plánování životního pojištění nepodceňujte nemoci a na následky různých onemocnění, kdy například po kousnutí klíštětem chytíte encefalitidu a následkem toho můžete zůstat ochrnutí. Stejně či více nebezpečných nemocí existuje celá řada.

Investiční životní pojištění

Věděli jste, že mytí vlasů není zdaleka to jediné, co se dá se šamponem dělat? Šampon je totiž univerzálním pomocníkem, který vám usnadní život v mnoha situacích – jen o nich musíte vědět.

Skvělou volbou pro univerzální použití je zejména dětský šampon, díky čemuž můžete třeba odstranit asfalt či žvýkačku ze zvířecí srsti, aniž by to mazlíčka jednak bolelo a jednak dráždilo kůži nevhodnými chemikáliemi. Podívejme se na další šikovné triky s dětským šamponem!

Lepivé cosi zapatlané do dětských vlasů nebo zvířecích chlupů

Už jsme tenhle trik načali, tak se mu věnujme jako prvnímu. Možná i vaše dítě nebo mazlíček už si nalepili žvýkačku, asfalt nebo třeba karamelový bonbon do vlasů či chlupů. Abyste nemuseli zalepený pramen stříhat nebo z něj lepivou hmotu bolestivě tahat, pomozte si šamponem, nejlépe tím dětským, který nedráždí. 

Že doma děti nemáte, a tak dětské šampony ani nekupujete? Nevadí – za skvělou cenu je najdete třeba v Avon katalogu. 

Jak postupovat? Do slepeného místa v srsti nebo ve vlasech vetřete trošku šampónu a nechte jej působit. Šampon naneste i na zbytek pramenu vlasů či srsti – připravte kluznou dráhu. Žmolek budete brzy moci díky šamponu posouvat ke konci pramenů, až ho nakonec odstraníte. 

Jaro s jeho příjemným počasím je přímo ideální čas na to, abychom se po dlouhé zimě pořádně rozhýbali. Pokud jste dosud nesportovali, poradíme vám, jak se, nejen přimět ke cvičení, ale také cvičit pravidelně a s radostí.

Unaveni po práci? Nevadí!

• Jistě znáte ten pocit, když víte, že by vám po dlouhých hodinách v práci dobře padla alespoň procházka. Přinutit se ale může být opravdu těžké. Pomůže, pokud se přestanete zabývat tím, jak unaveně se cítíte a soustředíte své myšlenky na to, co vám sport přinese. Postačí jen hodinka, kterou si na něj vyčleníte. Víte, co všechno za tak krátkou dobu získáte?
• Příjemný pocit, že jste udělali něco pro sebe.
• Relax od všech povinností - čas na sport bude patřit jen vám.
• Nával endorfinů, které i tu nejhorší náladu zcela změní a vy se budete najednou usmívat.
• Pohyb odbourává stres - i ten, který se nahromadil během dne při řešení složitých pracovních problémů.
• Bonusem, který přivítáte, bude lepší pocit při pohledu na vaši postavu. A možná se vejdete i do kalhot, které jste před lety odložili na dno šatníku.

Vyberte si ten správný sport

Příprava na pravidelné tréninky spočívá v několika krocích. Jako první si vyberte sport, kterému se chcete věnovat. Pokud si přejete být mezi lidmi, vhodné budou párové nebo kolektivní sporty. Možná vám bude nejvíce vyhovovat posilování ve fitness centru, plavání nebo běh. Pokud patříte mezi ty, kteří rádi tráví hodně času v přírodě, ideální volbou bude cyklistika. Možností je, samozřejmě, ještě mnohem více. Záleží jen na tom, abyste si vybrali aktivitu, která vás bude dlouhodobě bavit.

Náš tip: Pro začátečníky i pokročilé sportovce je zde možnost, jak ušetřit při nákupu oblečení a sportovních potřeb. Výrazné slevy vám nabízí Sportisimo slevový kód. V obchodě nakoupíte vše pro plavání, cyklistiku, fotbal, inline bruslení a mnoho dalších sportů.

Je vůbec možné mít jednu židli na celý život? Samozřejmě, že ano. Česká firma WOOD PARTNER již několik let vyvíjí a vyrábí vlastní rostoucí židle LUCA a SANDY, které lze používat od věku, kdy dítě začne sedět až třeba do důchodu.

Rostoucí židle jsou vyrobeny z bukového masivu v kombinaci s březovou a bukovou překližkou, což zajišťuje jejich vysokou stabilitu ve všech polohách nastavení. Originalitou, kterou se rostoucí židle LUCA a SANDY liší od svojí konkurence jsou nejenom ergonomicky tvarované zádové opěrky, ale především ergonomicky tvarovaný, patentovaný sedák. Dlouhodobý vývoj a konzultace s řadou odborníků v oblasti dětské ortopedie a pediatrie přinesl na svět nový, zcela originální, tvarovaný sedák, který nejenže naučí dítě správně sedět již od útlého věku, ale především zajistí správné postavení páteře při sezení a tím zajistí její správný vývoj. Člověk si čím dál více uvědomuje, že dlouhé sezení našemu tělu neprospívá, a že je třeba, pokud už sedět musíme, tak sedět co nejzdravěji. Otázkou však je, zda umíme správně sedět a zda již nemáme naučené nesprávné návyky sezení z dětství.

Používáním dřevěných rostoucích židlí LUCA a SANDY od českého výrobce WOOD PARTNER však můžeme, alespoň částečně, těmto problémům v dospělosti předejít.

Stačí si jen položit jednoduché otázky:

Sedí se lépe na rovné desce nebo na ergonomicky tvarovaném sedáku?

Má vaše dítě pevnou podnožku nohou, která zabrání tomu, že dítěti nohy visí a hrana sedáku škrtí přirozené proudění krve v nohou?

Když se v loňském roce začalo mluvit o koronaviru, nikdo netušil, jak velké dopady bude mít propukající COVID pandemie na společenský i rodinný život. Extrémní emoční zátěž způsobila také párům, kteří bojují s neplodností - těm se v cestě za vysněným dítětem objevila další velká překážka, kterou však dle lékařů IVF klinik není těžké překonat.

Neplodné páry najednou čelí dvojité zátěži

Stres párů toužících po děťátku se od loňského roku zdvojnásobil - nejenže se musí smířit s diagnózou “neplodnost”, ale pokud se rozhodli pro IVF řešení, tak také s tím, že jejich léčba, včetně umělého oplodnění, bude probíhat v “době covidové”, což přirozeně vyvolává spoustu obav a otázek. Jakkoliv by se mohlo zdát, že tento vir budoucím rodičům nepřeje, lékaři reprodukční medicíny ujišťují, že umělé oplodnění není nutno, a v některých případech ani žádoucí, odkládat.

Odložit léčbu není potřeba, ani žádoucí

Neplodnost je na čas citlivá diagnóza, jejíž prognóza se s věkem zhoršuje, tudíž jakékoliv zpoždění léčby je pro pacienty s neplodností obzvláště stresující. Proto se IVF kliniky hned od počátku pandemie zaměřily na strategická opatření, která umožní léčbu a k ní patřící zákroky v absolutním bezpečí. Jen těžko byste dnes našli čistší a bezpečnější prostředí - personál i klienti klinik nosí respirátory, vše se několikrát denně poctivě dezinfikuje, při vstupu je klientům měřena teplota a tam, kde to jde (tedy mimo samotné zákroky a vyšetření), se dodržuje bezpečný distanc.

A co laboratoře? Bude náš genetický materiál v bezpečí?

Návyky, které si osvojíte v dětství, si často nesete až do dospělosti. Proto je nanejvýš důležité začít dbát o pestrost jídelníčku vašich dětí už od útlého věku.  Jaké potraviny by v něm rozhodně neměly chybět?

Jídelníček vašich dětí by měl obsahovat zástupce všech skupin potravin, tedy od obilovin přes zeleninu, ovoce, maso, ryby, vejce a mléčné výrobky až po tuky, oleje, ořechy a luštěniny. Zapomínat byste neměli ani vhodný pitný režim.  Víte ale, proč jsou které potraviny pro děti tak důležité?

Ovoce

Ovoce je pro děti často mnohem přitažlivější než zelenina. Platí ale, že by ho měli sníst méně, už jen díky vyšší energetické hodnotě a jednoduchých sacharidech. Ovoce se nicméně postará o vitamíny i pestré barvy na talíři.
Malý tip: děti pravděpodobněji sní ovoce, které předem nakrájíte, než když jim ho dáte vcelku.

Zelenina

Děti zeleninu často odmítají a určitě jste i vy sami měli nějakou opravdu neoblíbenou. Děti od 4 let by přitom měly jíst zeleninu čtyřikrát denně. Nenuťte je jíst všechno. Ideální však je, pokud do jídel dostanete různě barevnou zeleninu, každá se totiž stará o něco jiného. 

Oslabená imunita je velký problém. Kvůli ní zůstáváte doma se svými malými dětmi, nebo samy ulehnete do postele a přijdete o část peněz ze své práce. A to je samozřejmě nepříjemné. Z toho důvodu jsme si pro vás připravili článek, ve kterém se dozvíte, jak posílit imunitu, tak, aby už si na vás žádná nemoc netroufla.

Zima je velmi náročné období. Venku je temno, větrno a chladno. A vy, celé rozlámané, musíte brzo ráno vstávat a jít do práce, kde budete v kontaktu s nachlazenými kolegy, nebo s jinak nemocnými lidmi. Pak už stačí být jen dlouhodobě ve stresu, nebo si jednou zapomenout umýt ruce a neštěstí je na světě.

Aby se zbytečně nesnižovala kvalita vašeho života a byly jste stále v dobré kondici, začtěte se do následujících několika odstavců, které vás informují o tom, co vše pro sebe a své zdraví můžete udělat.

Příznaky oslabené imunity

Oslabená imunita se většinou přihlásí o slovo tím, že jsme více nemocné. Kromě nachlazení nás může trápit třeba zápal plic. V neposlední řadě to může mít vliv i na další věci, které s tím nemusí na první pohled souviset. Můžeme trpět třeba kožními vyrážkami a ekzémy, nebo problémy, které souvisejí se stavem dutiny ústní. Jasným ukazatelem nestandardně fungující imunity jsou pak autoimunitní choroby a poruchy.

Podpora imunity přírodní cestou

Časté močení se běžně připisuje ženám. Především kvůli tomu, že mají buď hyperaktivní močový měchýř, nebo kvůli častým infekcím močového ústrojí. V neposlední řadě jde o jeden z prvních příznaků těhotenství. Je ale časté odbíhání na toaletu bezpodmínečně nutné? Na to se mrkneme v našem dnešním průvodci.

Těhotenství je pro mnoho žen obdobím radostného očekávání. Z láskyplného vztahu s jejich partnerem vzniká nový člověk, o kterém si vytvářejí spletitou síť představ. Jak asi bude vypadat? Jak se bude chovat? A co z něj jednou vyroste?

Ovšem, každá žena, která je těhotná, nebo si tímto stavem už někdy v minulosti prošla, velmi dobře ví, že těšení se mohou dost narušovat vedlejší příznaky. Jako jsou oteklé nohy, bolavé kyčle, nevolnosti a časté močení v noci, kvůli kterému se nelze pořádně vyspat. 

Jelikož jde o velmi specifický stav, rozhodli jsme se, že mu věnujeme celý tento článek.

Časté močení u žen

Časté močení u žen má celou řadu zcela vysvětlitelných příčin. Někdy prostě jen neodhadneme množství tekutin, které se rozhodneme přijmout. Což pak vede k častému odbíhání na záchod. Hodně nervózní ženy může trápit hyperaktivní močový měchýř. Třeba před dlouhou cestou autem, nebo před důležitým pracovním setkáním. 

Třepivé a lámavé nehty nejsou něco ani trochu pěkného. Pokud ale nad nimi budete pouze lámat rukama, nic se v budoucnosti nezmění. Proto vám dnes dáme návod, který pomůže na lámavé nehty jedna dvě!

Nehty jsou naše vizitka. Proto neváháme utratit spoustu peněz za jejich profesionální úpravu. Ovšem, tento trend jednoho dne přejde a vám zůstanou poničené přírodní nehty, které vás budou trápit svou slabostí a lámáním.

Než abyste je zbytečně zakrývala a tím pádem je ještě více ničila, osvojte si správnou rutinu, která vám objasní jak na lámavé nehty. 

Co způsobuje lámání nehtů

Nehty jsou tvořené látkou zvanou keratin. Ta jim propůjčuje jednolitost a celistvost. A v neposlední řadě také sílu a pružnost. Vlivem špatné péče, věku nebo nemoci však může docházet (a také často dochází) k jeho narušení, což vede právě k problémům s lámavými a třepivými nehty.

Abyste měly trochu lepší představu, prozradíme vám, že za neuspokojivým stavem vašich nehtů může být kromě nedostatku železa také neodhalené onemocnění štítné žlázy. Proto by vaše první kroky měly vést k vašemu lékaři, který určí, zda máte nějaký vážnější zdravotní problém, který by bylo nutné léčit. (Ženy trpí nedostatkem železa kvůli menstruačnímu krvácení. Stejně tak u nich existuje větší riziko nesprávného fungování štítné žlázy.)

Určitě jste o ní slyšeli od kamarádů nebo četli na internetu. Přírodní kosmetika! Je opravdu tak účinná, jak se říká, nebo je to pouze mýtus? Pojďte se spolu s námi podívat na 5 nejznámějších mýtů o přírodní kosmetice, které právě teď navždy rozptýlíme.

1. Syntetická kosmetika je oproti přírodní mnohem účinnější

Syntetická kosmetika obsahuje silikon. Ten se hromadí na pokožce, vlasech a vytváří na nich vrstvu, přes kterou se výživné látky nedostanou. Přírodní kosmetické přípravky bez silikonu mohou působit zvenčí i zevnitř. Například přírodní sprchový gel podporuje regeneraci pokožky a obnovuje její rovnováhu jemnějším a přirozenějším způsobem. Požadovaného účinku se zpravidla dosáhne po 3-4 týdnech každodenního používání. Mimochodem, po pravidelném používání syntetické kosmetiky budete potřebovat čas, aby pokožka prošla fází očisty od silikonů.

2. Kosmetika vyrobená vlastníma rukama má stejné vlastnosti jako přírodní

Kosmetiku vyrobenou doma samozřejmě lze do jisté míry považovat za přírodní. Jenomže ve skutečnosti jen těžko můžete vědět, jak čisté jsou přísady, ze kterých tuto kosmetiku budete vyrábět. Oficiální výrobci přírodní kosmetiky používají při výrobě kosmetických produktů pouze osvědčené, ekologické a dokonce i organické suroviny. Nesmíme také zapomenout na specifika a záruku kvality při výrobě přírodní kosmetiky.

3. Přírodní kosmetika má specifickou vůni

Na začátku každého kalendářního roku začnou ve vyhledávačích vítězit hesla typu jak zhubnout stehna, nebo jak zhubnout břicho. Jak zhubnout je prostě něco, co nás všechny hrozně zajímá. Bohužel, jen málokdo z nás své vysněné váhy doopravdy dosáhne. Buďte výjimka, která potvrzuje pravidlo a zkuste tentokrát metody, které fungují.

Ať už jste žena po porodu, máte sedavé a časově náročné zaměstnání, po kterém nemáte čas a energii cvičit, nebo jste žena po přechodu, s ostatními máte něco společné. Až na pár výjimek snad není na planetě žena, kterou by vůbec nezajímalo, jak může zhubnout. 

A je to naprosto pochopitelné. Stačí, když otevřete online, nebo tištěný časopis a začnou na vás vyskakovat modelky, které se svojí figurou přibližují k legendární Twiggy. Na sociálních sítích na nás zase útočí celebrity s dokonale vyrýsovaným a svalnatým tělem. Je tedy docela snadné podlehnout tlaku a rozhodnout se pro redukci váhy. Na čemž není vůbec nic špatného. Na pováženou je ale způsob hubnutí, který si většina žen vybere.

Zda existuje nějaká účinná dieta na hubnutí a proč se zrovna vám zhubnout nedaří vám osvětlíme v následujících několika řádcích. Tak se pohodlně usaďte a čtěte.

Proč se nám nedaří zhubnout?

Myslíte si, že děláte všechno jenom správně a i přesto se vám nedaří zhubnout ani gram? Pak se vůbec nedivíme, že propadáte zoufalství a depresi. Tento stav ale možná není vaše vlastní vina. Někdy za neschopností ztratit váhu stojí špatný zdravotní stav. Jedním z původců tohoto problému může být nedostatečná funkce štítné žlázy, nebo syndrom polycystických ovarií. Proto se raději nechte zkontrolovat lékařem.

Máte za sebou šestinedělí a dle doktorů jste již v pořádku? Pak se vaše pozornost možná obrací k určité revizi vlastního těla. Některé ženy jsou spokojené, jiné se trápí ochablými svaly, zhoršenou kondicí nebo únavou. Pokud nemáte žádná zdravotní omezení a váš lékař s tím souhlasí, je na místě uvažovat o cvičení.

Tento nápad však spadá do kategorie, o které se lépe mluví, než koná. A také je důležité zodpovědět otázku, která každému vyvstane na mysl. Jaké cvičení je po porodu vlastně ideální?

Jaké jsou vaše možnosti?

Neexistuje žádné univerzální pravidlo, které by platilo pro všechny maminky bez výjimky. Spíše musíme konstatovat, že každá žena čelí jiné situaci.

Asi není ani třeba zmiňovat, že ženy po císařském řezu nebo komplikovaném porodu by místo na brzké cvičení měly pomýšlet na odpočinek a regeneraci. Samotná péče o miminko může být v takových případech dostatečně vysilující.

Ale maminky, které už jsou zregenerované a zahojené, se mohou porozhlédnout po určitých možnostech. Ty samozřejmě souvisejí s problémem, kterému chtějí ženy čelit. Trápí-li vás povolené svaly pánevního dna a projevy inkontinence, je dobré s tím bojovat již v šestinedělí. 

Jak být ve spojení se svým milovaným potomkem, když vyrazí na cestu do školy a mít i jistotu, že dorazil v pořádku? Řada rodičů tak s nelibostí pořizuje dítěti již od 1. třídy mobilní telefon, ale jeho životnost se bohužel počítá v týdnech. Proč na to jít složitě, když to jde jednoduše. Dětské chytré hodinky umožňují telefonovat, a díky GPS budete vědět, že je v pořádku. Dnes se podíváme na Lamax LAMAX WatchY2 od Lamax LAMAX Electronics.

K tomu, aby hodinky poskytovaly živé informace a umožnily komunikaci dítěte s rodiči, dostanete zdarma SIM kartu T-Mobile. Jediné omezení je, že na tuto SIM kartu můžete uložit dvacet čísel, což by pro běžnou komunikaci dítěte mohlo (a mělo) stačit. 

Jelikož hodinkami zaznamenáváte historii pohybu svého dítěte, nemělo by vám být jedno, kde se tato data nacházejí a jak jsou chráněna. V tomto ohledu je vidět, že LAMAX na bezpečnost dat a ochranu osobních údajů velmi dbá, jelikož veškeré procesy splňují přísné podmínky GDPR a veškeré vlastní servery má umístěny v Evropě. I díky tomu můžete mít jistotu, že vzájemná komunikace mezi vámi a dítětem, na jehož zápěstí se hodinky nacházejí, máte jen a pouze vy.

Co lze od hodinek očekávat?

Hodinky mají velký barevný dotykový displej a informace se na něm zobrazují kompletně v češtině, což znamená, že je zvládne ovládat i malé dítě. Díky SIM kartě umožňují hodinky vzájemnou komunikaci s dítětem po celý den formou telefonických hovorů nebo SMS. Pro případy nouze je zde pak tlačítko SOS, jehož aktivací může dítě požádat o vaši pomoc. 

Už je Marek ve škole? Už je Bára v družině? Dorazil Petr na fotbal? Už zpívá Anička v „ZUŠce“? To jsou jedny z mála otázek honících se v hlavě každého rodiče. Součástí hodinek je tak i uživatelsky přívětivá aplikace v češtině pro Android i iOS, která umožňuje zaznamenávat pohyb dítěte a zobrazovat pohyb včetně souřadnic přehledně v mapě za pomoci Google Maps. O dodávání přesné polohy se stará – jak jinak – přesný GPS modul, který informuje o tom, kde se vaše dítě nachází, a na mapě pak můžete sledovat jeho pohyb. Teď už budete vědět, zda a kdy odešlo vaše dítko ze školy, zda dorazilo na tenis, nebo zda se nachází u kamarádky doma. Poloha je dále zpřesňována algoritmy, využívajících dat sítí GSM a Wi-Fi vysílačů v okolí. Tyto údaje máte bezplatně k dispozici po dobu 30 dní zpětně.

Průjem je nepříjemnou záležitostí, se kterou se minimálně jednou v životě potýkal snad každý. Nejedná se o nemoc v pravém slova smyslu. Vodnatá stolice je obvykle známkou toho, že v našem těle nefunguje všechno tak, jak má. Přečtěte si, jak účinně bojovat s průjmem a jaké jsou osvědčené tipy našich babiček.

Dlouhé hodiny strávené na záchodě s ukrutnou bolestí břicha. Patálie spojené s běhavkou zažila v nějaké formě valná většina z nás. Při průjmu dochází k podráždění trávicího traktu a zrychlenému pohybu střev. Ty nedokážou vstřebat všechny tekutiny, které jsme přijali s potravou, a tak jejich přebytek vyloučí. Příznaky potíží netrvají dlouho, řádově jen několik dnů, střevní homeostaze se obvykle rychle obnoví sama. V některých případech však může průjem signalizovat i vážnější zdravotní problémy. Podle délky trvání obtíží rozlišujeme:

• akutní průjem – přichází náhle a na vině jsou obvykle viry a bakterie. Stejně rychle (během několika dní) také odezní;
• chronický průjem – bývá způsoben syndromem dráždivého tračníku. Postižený trpí buď řídkou stolicí a nutkavou potřebou dojít si na toaletu, nebo naopak zácpou. V některých případech se mohou tyto projevy i střídat. Na rozdíl od akutního průjmu se tento problém nevyřeší sám. Zahoďte stud a navštivte gastroenterologa, který vám zajistí potřebná vyšetření.

Pozor na dlouhodobě trvající problémy

Z akutního průjmu si nemusíte dělat těžkou hlavu, zpozornět byste ale měli, pokud ho doprovázejí další symptomy, jako je zvýšená teplota, nutkání ke zvracení a zvracení, zimnice, bolesti kloubů a svalů, celková slabost či únava. Také dlouhodobý charakter potíží vyžaduje návštěvu lékaře. Řídká stolice může být známkou vážnějších onemocnění, jako je Crohnova choroba či ulcerózní kolitida. Obě tyto nemoci spadají do kategorie zánětlivých onemocnění střev.

Když akutní průjem přetrvává

Hluboká korbička, sporťák nebo golfáč. Nic vám to neříká? Nebojte – po přečtení tohoto článku už od sebe jednotlivé dětské kočárky v klidu rozeznáte. A navíc zjistíte, který z nich je pro vás a vaše miminko ten pravý.  

Kočárek vybírejte podle věku dítěte

Dětské kočárky se od sebe liší především tím, pro jak staré miminko jsou určeny. V hlubokém kočárku budete vozit několikaměsíčního kojence, ve sporťáku dvouleté batole a v golfovém kočárku svezete unaveného tříletého caparta.

Klasický hluboký kočárek

Kočárek s hlubokou korbičkou se zpravidla pořizuje ještě před narozením miminka, které v něm budete vozit přibližně 6–9 měsíců. Při výběru kočárku dbejte na to, aby byla korbička dostatečně prostorná – v zimních měsících do ní totiž budete miminko ukládat zabalené v objemném fusaku. Co potěší každou maminku, je odpružení, díky kterému uspí i toho největšího uplakánka, a spodní úložný prostor například na nákup. 

Připravte se ale také na to, že hluboký kočárek nepatří k těm nejpraktičtějším. Je poměrně těžký, hůře se s ním manipuluje a složit ho bývá takřka nadlidský úkol, zvlášť když v druhé ruce držíte miminko. 

Až polovina Čechů ukládá své úspory na stavební spoření. Z hlediska bezpečnosti a výnosu totiž patří k těm nejvýhodnějším bankovním produktům. Jestli i vy přemýšlíte, jak efektivně uložit své peníze, přečtěte si o výhodách a nevýhodách, které s sebou tento typ spoření nese.

Ačkoliv by se mohlo zdát, že stavební spoření využívají především ti, kteří touží po vlastním bydlení, vždy tomu tak není. Nastřádané peníze totiž můžete po sjednané lhůtě využít k čemukoliv. Tento bankovní produkt je navíc určen všem věkovým kategoriím bez rozdílu, nejen proto se ve společnosti těší stavební spoření takové oblibě. Největším lákadlem produktu je přitom dvojí zhodnocení, kterého se vaše peníze na účtu dočkají.

Nechte se odměnit od banky i od státu

Prvním zhodnocením jsou úroky. Jde o odměnu, kterou vám vyplatí finanční instituce. Její výše se liší podle jednotlivých spořitelen. Nejčastěji se však pohybuje v rozpětí 1–1, 5 %. Úroková sazba je pevná a sjednává se na dobu minimálně šesti let, tomuto období se říká vázací.

Druhým zhodnocením je pak příspěvek od státu, který dostanete za příkladné spoření. Výše státní podpory činí 10 % z celkové částky, kterou jste za uplynulý rok uložili, maximálně však 2 000 Kč ročně. Abyste na ni dosáhli, zajistěte pravidelné ukládání peněz na účet a dodržte vázací dobu.

Šetřete alespoň šest let

Přední čeští umělci se spojili s organizátory festivalu United Islands of Prague a ve spolupráci s McDonald’s natočili 15 hravých písniček, které jsou určené jak pro malé, tak i velké posluchače. Výtěžek z projektu #hudbouspolu navíc poputuje Nadačnímu fondu Dům Ronalda McDonalda, který spojuje těžce nemocné, hospitalizované děti s jejich rodinami.

Spousta radosti dětem i jejich rodičům, pomoc českým hudebníkům a ulehčení nesmírně složité situace, do které se dostávají rodiny těžce nemocných malých pacientů. To jsou cíle, které si vytyčil nový projekt #hudbouspolu, za nímž kromě muzikantů stojí společnost McDonald’s a organizátoři festivalu United Islands of Prague.

Do projektu se zapojila patnáctka českých umělců, mezi nimiž nechybí kapitán Mig 21 Jirka Macháček, písničkář Ivan Hlas, který má mimo jiné na svědomí legendární skladby z filmového muzikálu Šakalí léta, nebo šansoniérka a členka Divadla Sklep Monika Načeva. Hravé písničky, z nichž jsou některé úplně nové a další stojí na textech například Petra Skoumala, Pavla Šruta nebo Roberta Nebřenského ze skupiny Vltava, ale ve studiu nahrávali i Kateřina Marie Tichá, Veronika Diamantová, František Černý a Karel Holas z Čechomoru, Rudolf Brančovský z Poletíme, Anna Knauerová, Michal Prokop, Tomáš Průša z Love Songs Orchestra, Markéta Foukalová z Lanugo nebo Jiří Holzmann z The Tap Tap a Adam Koubek s Petrou Páchovou-Lstibůrkovou. Do nahrávání se zapojilo celkem jedenáct různých instrumentalistů.

„Zatímco při první vlně koronaviru lidi trápila hlavně finanční nejistota, druhá vlna se podepisuje na psychice, kdy jsme ze všech těch omezení už unavení a bez nálady. Proto jsme v McDonald’s přemýšleli, jak nám všem přinést radost, zároveň ale pomoci těm, kteří to v těchto dnech nemají snadné,” říká Jitka Pajurková, ředitelka PR a komunikace McDonald’s pro ČR a SK. „Právě proto jsme vymysleli a spolu s organizátory festivalu United Islands of Prague a českými umělci realizovali projekt #hudbouspolu. Patnáct hravých písniček potěší malé i velké posluchače a spojí rodiny a zároveň pomůže domácím umělcům a také dětem, které předvánoční čas nemohou trávit se svými rodinami,” dodává Jitka Pajurková.

Jak prozradil David Gaydečka, který je vedle United Islands of Prague jedním z organizátorů festivalu Metronome Prague, celý projekt se podařilo dát dohromady v opravdu krátkém čase - od prvního nápadu až po spuštění stránek s písničkami uběhl pouhý jeden měsíc! „Nahrávalo se během sedmi dnů celkem na šesti místech, dvě z toho byla profesionální studia, jednou šlo o zkušebnu a ve třech případech nahrávali muzikanti přímo u sebe doma,“ říká David Gaydečka.

A dodává, že rekordně krátký čas na přípravu si samozřejmě vyžádal heroické nasazení všech, kdo se na projektu #hudbouspolu podíleli. „Na takhle rozsáhlý projekt jsme měli jen jednu hodinovou osobní schůzku, pak jsme kvůli lockdownu museli improvizovat. Realizace mimo jiné vyžadovala stovky protelefonovaných hodin, další desítky hodin videokonferencí, ale i 852 vánočních žároviček, rozsvícených ve studiu a samozřejmě nesčetně kávy z McCafé,“ říká.

Už první zoubek je signálem pro koupi kartáčku. Péče o mléčné zuby je důležitá. Nejen, že se tvoří základ a návyky pro správnou péči o zuby i pozdějším věku. Ale bakterie zubního kazu z mléčných zubů mohou škodit i těm stálým. Jak je to možné? A jak se tedy správně starat?

Jako první se v ústech vaší ratolesti nejspíš objeví dolní řezák. Nejčastěji to bývá mezi 6. a 9. měsícem. Už v tuto chvíli byste měli mít při ruce zubní kartáček. Ten by měl být malý, s velmi drobnou hlavičkou a měkkými vlákny. Případně můžete používat i silikonové navlékací kartáčky na prst. 

Bez zubní pasty se obejdete až do dvou let. Obecně ale platí, že pasta může dětem čištění zpříjemnit. Pro ty nejmenší je dobré sáhnout mezi pasty bez chemie. Takovou nabízí například oblíbená značka Weleda nebo Jack N‘ Jill. Zatímco Weleda má nevýraznou přírodní chuť, u Jack N‘ Jill máte na výběr z několika příchutí. Mezi nimi najdete i žvýkačkovou nebo banánovou.

Kdy vyrazit poprvé k zubaři?

Není na co čekat. Mezi prvním a druhým rokem můžete klidně naplánovat první návštěvu u zubaře. Nejde o to, že by bylo potřebné v ústech nějak zasahovat. Podstatou je zvyknout dítko na prostory ordinace a také cizího člověka, který mu sahat do úst. Od té doby je dobré chodit na pravidelné prohlídky každého půl roku. Na zubního lékaře se také obraťte v případě, že vaší ratolesti nevyroste první zoubek do dvou let.

Na co si dát pozor?

Vánoce už pomalu ťukají na dveře a nejen na internetu na nás vyskakují reklamy na nejrůznější hračky pro děti. Chcete těm svým udělat radost? To je jasné. Nenechte se ale strhnout předvánoční marketingovou vlnou a zachovejte si zdravý rozum. Vyzkoušejte pravidlo tří dárků a vyhněte se rozmazlování.

Vánoční dárky dříve a dnes

Zatímco v „osmdesátkách“ děti skákaly panáka, hrály krvavé koleno a v zimě vytáhly Mikádo a Kloboučku hop, dnes děti jezdí v elektrickém autíčku nebo krmí mluvící panenku, které při pláči tečou slzy. Na tom není nic špatného. Dětské hračky se zkrátka vyvíjí a je potřeba se tomuto vývoji přizpůsobit. Pokud s aktuálními trendy nestíháte držet krok, zeptejte se samotného dítěte, nebo třeba učitelek v mateřské škole. Právě ony vás spolehlivě informují o nejnovějších trendech.

Ptejte se, co si dítě přeje

Mluvící pejsek, česací panenka, unikátní stavebnice, auto na dálkové ovládání… Jak z takové záplavy hraček vybrat tu pravou, ze které se vašemu dítěti rozzáří oči štěstím?

V první řadě se dítěte zeptejte. Možná budete překvapeni, jak konkrétně dítě své přání popíše. Ve školce si totiž děti hrají celý den, a tak mají jasnou představu o tom, jaká hračka je ta NEJ. Nechte proto dítě nakreslit dopis Ježíškovi a zeptejte se ho, co jednotlivé obrázky představují.