Bolesti stydké kosti v těhotenství, co to znamená?
chci se zeptat bolí vás kyčle a stydká kost? já už nato umírám delší dobu, kolikrát mám problém s vůbec rozejít. máte to některá taky? říkali jste otom už svým doktorům? co vám nato řekli? nevíte jestli to třeba nějak pak neztíží porod? ž by to třeba pak začlo při porodu bolet jště nějak extrémě víc?
Jo jsem v 22. týdnu a bolí mě to tak od 17 týdne....
Díky za vaše odpovědi
Stručné shrnutí
- Bolest stydké kosti (stydké spony) je v těhotenství běžný problém, který se v diskuzi uvádí s nástupem již od 14.–17. týdne a často se zhoršuje směrem ke 3. trimestru.
- Příčinou je uvolňování vazů vlivem hormonu relaxin a tlak plodu v pánvi; u dvojčetného těhotenství nebo pokud je dítě nízko v pánvi, bolest bývá výraznější.
- Konkrétní úlevová opatření zmíněná v diskuzi zahrnují odpočinek vleže, pánevní podpůrný pás ze zdravotnických potřeb nebo utažený šátek, teplou koupel (doporučená cca 35–36 °C, voda nad 37 °C varována), podkládání pánve/nohou, mírnou masáž a úpravu chůze (otáčet špičky chodidel dovnitř); většina žen uvedla, že bolest po porodu ustoupila, u některých přetrvávala týdny až 3 měsíce.
Nejčastější otázky
Q: Je bolest stydké kosti v těhotenství normální?
A: Ano; v diskuzi se opakovaně uvádí, že jde o běžný příznak těhotenství způsobený hormonem relaxin, který rozvolňuje vazy (stydká spona) a připravuje pánev na porod.
Q: Jaké domácí metody ulevy fungují?
A: V diskuzi pomáhalo odpočívat vleže, podkládat si pánev a nohy, nosit pánevní podpůrný pás ze zdravotnických potřeb nebo pevně utažený šátek, dát si teplou koupel kolem 35–36 °C, nechat partnera masírovat a při chůzi stáčet špičky chodidel dovnitř.
Q: Je bezpečné koupat se ve vaně v těhotenství při této bolesti?
A: Podle zkušeností v diskuzi je koupel uklidňující; bylo doporučeno, aby voda nebyla horká nad 37 °C a koupel kolem 35–36 °C považovaly některé ženy za bezpečnou, pokud se neotevírá čípek.
Q: Kdy vyhledat lékaře a jaká vyšetření lze očekávat?
A: Gynekolog může vyšetřit čípek, poslat na ultrazvuk a doporučit vyšetření močových cest (urologie) k vyloučení infekce; v diskuzi byla zmíněna i kontrola kyčlí a krátké nasazení léků na močové cesty na 2 dny u podezření na močák.
Q: Pomůže pánevní podpůrný pás?
A: Některé ženy uvedly, že pás ze zdravotnických potřeb částečně pomohl, jiným pomohl málo; alternativou v diskuzi bylo pevné omotání šátkem.
Q: Ovlivní tato bolest průběh porodu nebo bude po porodu trvat dlouho?
A: V diskuzi většina žen uvedla, že porod proběhl v pořádku a bolest po porodu ustoupila, ale několik žen hlásilo zhoršení nebo přetrvávání bolesti několik týdnů až přibližně 3 měsíce po porodu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Bolest stydké kosti je v těhotenství běžná a souvisí s hormonálním uvolněním vazů (relaxin).
- Úleva nejčastěji dosažena odpočinkem, podpůrnými pomůckami (pás, šátek), teplou koupelí a úpravou pohybu.
Sporné názory
- Některé ženy hlásí, že teplá nebo dokonce horká koupel jim velmi pomohla; jiní varovali před vodou nad 37 °C a upozorňovali, že při otevírajícím se čípku lékaři koupel nedoporučují.
- Některé ženy měly po porodu okamžitou úlevu, zatímco jiné měly bolesti i několik týdnů až 3 měsíce po porodu.
Otevřené otázky
- Proč se bolest stydké kosti objeví velmi brzy u některých žen (již v 1. trimestru) a u jiných vůbec?
- Které konkrétní fyzioterapeutické techniky nebo cvičení jsou nejúčinnější pro dlouhodobou úlevu a prevenci recidiv?
- Jak přesně predikovat, které ženy budou mít po porodu přetrvávající potíže a jak jim předcházet?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
Magnesol, pás ze zdravotnických potřeb, kojicí polštář, teplá vana (35–36 °C), relaxin, ultrazvuk, vyšetření kyčlí, vyšetření močových cest/urologie, masáž zad/masírování, omotání pevného šátku okolo pánve, otočení špiček chodidel dovnitř při chůzi, odpočinek vleže, podkládání pánve/nohou, fetoskop, léky na bolest (analgetika), léky na močové cesty (nasazení na 2 dny)
Místa a osoby
žádné
boli me to taky dlouho a doktorka me poslala na vysetreni kycli aby se zjistilo jestli mam v poradku kloub a budu moc rodit normalne. jinak cim budes dyl tehotna, tak to bude bolet vic ☹
v druhým těhotenství jsem tohle měla cca od 20tt. Bylo to děsný, doma jsem chodívala omotaná pevně utaženým šátkem, aby se mi pánev tolik "nerozkližovala", ale postupně to zase ustalo. Porod byl ok, kontrakce do kříže - za mě lepší než do břicha, pže se dají rozmasírovat, ale záda se mi pak rovnaly na zpátek dlouho.
Holky jsem na tom stejně.Začlo mě to(stydka kost) bolet tak před týdnem a k dr.jdu 27.12. tak uvidíme.Ještě k tomu mě už malý tlačí pěkně do spod,takže už sestupuje dolu,tak to neumím někdy ani chodit tak raději odpočívám co to jde.
@barusinecka já jdu až 2.1. do poradny... mohla by jsi pak pisnout co ti rekl doktor?
Měla sem to v prvním těhu i nyní a to již cca- od 14 tt. Dr.mi na to tenkrát jen řekl, že je to dost brzy, ale nic víc. Prostě se kosti roztahují a připravují na porod, nic víc mi bylo řečeno. Po porodu synka pak bolesti ze dne na den odezněly bez následků, ale moje větší boky mi zůstaly...Největší bolesti jsou když odpočívám a chci vstát třeba z gauče, ještě hůř z postele a nyní už i ve spánku, když se probudím na zádech, to jsou bolesti větší.
@radusberus ve 35,ale první porod byl v 36 týdnu takže já mám veľkou pravděpodobnost že budu rodit zase dřív ☹
@barusinecka aha tak to ja jsem teprv ve 22. a prvni porod byl ve 42 týdnu takže jsem zvedava co ted...
@radusberus já taky nějak to druhé těhu snáším hůř.Ze začátku to bylo supr a od toho 30tt je mi nějak hůř a cítím se absolutně neschopně.
je to normální , bolelo mě to když jsem čekala malou a bolí mě to i ted u druhýho těhu, akorát u prvního mě to bolelo až ke konci asi od 30t. ted mě to bolelo už asi od druhého měsíce, hned zkraje, kolem 20. týdne to přešlo a kolem 30. týdne to zase začlo a do porodu už to lepší nebude ☹
mě stydká kost bolela hodně. prý je to proto, že se všechny kosti roztahují a prostě se to všechno připravuje na porod...takže je to v pořádku, ale horší je to vydržet ☹
je to normální, ale pokud se to objevuje už v 2. trimestru, je to problém kvůli tomu, že se to v průběhu těhotenství zhoršuje a pro těhotnou je to nepříjemné. V průběhu těhotenství se totiž tvoří hormon relaxin, který způsobuje rozvolnění vazů (zejména stydké spony jako příprava na porod) a to rozvolnění bolí. Porod to naopak usnadňuje, protože se zvětšuje vnitřní obvod pánve a tedy místo pro průchod dítěte.
Ještě je taky možné, že máš dítě natlačené dole v pánvi a to to zhoršuje, pak je šance, že se posune zase nahoru a bude to o trochu lepší.
To se mi to dělá chytrou, když mě to teď trápí taky, na poslední kontrole jsem si stěžovala doktorce a ona toho využila pro přednášku přítomným medikům 🙂
@maladama no superč odpověď, tak aspoň si mi to teď mohla přetlumočit od odborníka..... takž jsi mě uklidnila že je to vpořádku docela jen to prostě holt bude víc bolet ☹ .... no pořád mám v záloz e ty léky na bolest tak uvidíme, stále doufám že po nich nebudu muset sáhnout 🙂
Ahoj holky, zrovna tahle bolest mi začala o víkendu (21.týden, první těhu), neuměla jsem jí vůbec pojmenovat. Myslela jsem si, že jsem asi nastydla. Ale jak to čtu, tak jsem si jistá, že mi bolí taky ta stydká kost, při každém kroku taková tupá hnusná bolest. Jen mi děsí, jestli se to bude zhoršovat ...
@elektradelf nechci tě strašit,já je to 3 tt co jsem porodila druhé mimčo a ta kost mě bolela skoro od začátku těhu až do úplného konce a zhoršovalo se to,jedině teplá vana mi pomáhala nic jiného
přeju ti aby brzo přestala 🙂 nebo aby se to už nehoršilo
@elektradelf já tě zase trochu utěším, dala jsem si odpočinkové vánoce, hodně ležení (krom stydké kosti mě taky braly bolesti v celém podbřišku a kvůli zkracujícímu se čípku jsem to nechtěla brát na lehkou váhu), a bolesti jsou skoro úplně pryč. Jen když moc dlouho pobíhám, tak se to zase ozve, tak se snažím co nejvíc šetřit.
A taky teda mám pocit, že se dvojče A, co bylo nacpaný dole, posunulo zpátky nahoru, protože teď kopou jinde, a že to hodně pomohlo.
Mně bolel celý spodek, u obou těhotenství, ale chodila jsem, cvičila, bála jsem se že jakmile bych víc ležela, seděla, tak zatuhnu a bude to ještě horší. Na bolest jsem si zvykla. Po porodu to přešlo.Ke konci byli kluci naštelovaní hodně dole, takže to tomu taky nepomohli moc.Je to normální, bohužel.
@maladama no je pravda, že jsem se o víkendu opravdu moc nešetřila, mám border kolii, s ní to opravdu moc nejde, ale musím začít, protože tohle je fakt nepříjemný. Přestaneme tolik blbnout venku a začneme doma 🙂
@vvvecna to jsem se taky chtěla zeptat, zatím se jenom sprchuji, můžu se naložit do vany, byla jsem na to docela zvyklá a už mi to chybí? Jsem si myslela, že napustěná vana není vhodná. Jak jsem již psala, je to moje první těhu, nemám skoro vůbec čas někde sbírat nějaké informace, takže se každé radě nebo vysvětlení nebráním 🙂
@radusberus Ahoj mě stydká kost bolela asi od 14tt. Dr. jsem to říkala ale odpověděl že jsem těhotná a to k tomu patří. Jenže já brečela bolestí a z postele mě kolikrát zvedal manžel protože jsem nebyla schopná se zvednout a chodit byl taky problém byla jsem jak stará bába. Pak to na chvíli ustalo a zase začlo. Objednala jsem si ze zdravotnických potřeb pás a tím se stahovala, ale moc to nepomáhalo. Ke konci těhu se přidala i bolest kyčlí. Porod mi to nezkomplikovalo, jen se o mě bála kamarádka že prý se někdy stane že stydká kost praskne. Ale mě o tom nikdo neřekl. Stydká kost mě občas blí ještě teď ale už fakt minimálně nejhorší to bylo asi do 3měsíce po porodu.
@elektradelf zkus aspoň ležet, když to jde - já mám zase 16m batole a pracuju z domova, takže taky to až tak nejde, někde se poflakovat, že... ale třeba při televizi nebo při čtení se místo sezení prostě natáhnout, aby miminko tlačilo na páteř, ne na stydkou sponu, tak to se zkusit dá...
@elektradelf ad ta vana, voda nesmí být horká (nad 37C), aby ti nestoupala tělesná teplota, to by miminku dobře nedělalo. Ale koupel kolem 35-36C je bezpečná, pokud tedy nemáš problémy s otevírajícím se čípkem, to už pak doktoři neradi vidí. Ale kdybys je měla takhle brzo, tak tu nepíšeš a ležíš v nemocnici.
Ahojky,tak já mám s tímhle také velké zkušenosti.U každého dítěte jsem přibrala minim. 20 kg,takže velká zátěž pro organismus.Bolesti byly vždy,ovšem teď u poslední dcery jsem myslela,že to vůbec už nezvládnu.Přibrala jsem 30 kg, k tomu i vyšší věk-37 let.Jsem 9 týdnů po porodu a teprve mi bolest stydké kostri začíná povolovat.Porod jsem měla ale hodně rychlý.Pořád nic nic a najednou to vzalo rychlej spád.m¨Mimčo mělo 5 kg a zvládla jsem ji porodit bez nástřihu.Sice mazec,ale aspoň k něčemu ty bolesti kyčlí a kostí byly dobré.Nezbývá než vydržet!!! 😉
Jo a ke koupeli ve vaně...pokud je maminka zvyklá a miminko v bříšku prospívá-neotvírají se por. cesty,nezkracuje čípek,tak se klidně může koupat i v teplé vodě.Já si dávala i horkou-jsem zvyklá.A všechny 4 děti jsem přenášela,všechny porody vyvolávaný-teplá koupel se doporučuje k vyvolání a uspíšení porodu,u mě nezabralo nikdy nic 🙂
@elektradelf já proležela celé těhu ve vaně a v poho a porodila jsem 3 dny před termínem
ja to mela v prvnim tehu udesny, proste se roztahuji vazy. kazdy to ma jine, podle konstituce a kondicky. Ted v druhem mne to silene bolelo prvni trimestr a obcas jeste ted. Po porodu to bylo nejhorsi, to jsem myslela ze ji mam roztrhlou, ale vsechno se zahojilo. Chce to vydrzet, neboj brzo to bude pryc.
bolesti hrozný, jako mi někdo u každého kroku bodal nůž do té stydké kosti, chodila jsem z velkými obtížemi, minimálně..přešlo to po porodu..
Ted jste mi to pripomnely, mela jsem tyhle bolesti od nejakeho 25 tt, ke konci uz docela peklo a pokud to znamena, ze to urychlilo porod, tak potes, trval 26 hodin... rikam si, ze to treba v pripade druheho tehu nebude tak sileny, ale to je asi blbost, co?
ahoj , mna boleli strasne kycle pri 1.tehu aj teraz ale az tak posledny mesic , mesiac a pol , a teraz ma boli este k tomu ta kost , ale uz som v deviatom mesiaci , ale tiez sa obavam ci to neostane a nebudu kontrakcie do chrbta , to by som nechcela .Kamoska ich tak mala a dost dlho po porode sa nemohla spamatat.