Plnoštíhla v těhotenství. Kolik jste zatím přibraly?
Toto je moje první těhotenství. Jsem silnější postavy, tak se chci zeptat jestli je zde někdo taky takový. Kolik jste zatím přibrali atd. Jsem v 19 týdnu.
Stručné shrnutí
- V těhotenství se obecně nedoporučuje držet dietu; primárním cílem je zdravé miminko a přiměřený váhový přírůstek sleduje ošetřující lékař.
- V diskuzi byly uváděny orientační hranice váhového přírůstku: „do 15 kg“ jako běžná norma pro jedno dítě a cca 18 kg pro dvojčata.
- Při vyšším krevním tlaku lékaři v diskusi předepsali tabletky (konkrétně Dopegyt) a doporučovali sledování, zároveň byla doporučení omezit slazené nápoje a pít neslazené čaje a vodu.
Q: Jaký je doporučený váhový přírůstek v těhotenství?
A: V diskuzi byly zmíněny různé hodnoty: „do 15 kg“ jako běžná norma pro jedno dítě, někde se uvádělo asi 12 kg a pro dvojčata cca 18 kg; konkrétní cílový přírůstek stanoví lékař podle výchozí váhy a průběhu těhotenství.
Q: Můžu v těhotenství držet dietu, pokud chci méně přibrat?
A: V diskuzi byla opakovaně doporučení nedržet dietu v těhotenství; místo toho lékaři radí sledování, kontrolu přírůstku a úpravy stravy až po porodu, pokud je potřeba.
Q: Jaké aktivity pomáhají omezit přibírání během těhotenství?
A: Bezpečné aktivity uvedené v diskusi jsou pravidelné procházky (chůze) a plavání; zároveň se doporučuje vyhýbat se přejídání a omezit slazené nápoje.
Q: Může silnější postava ztížit ultrazvuková vyšetření?
A: Ano, v diskusi bylo uvedeno, že větší postava může zhoršit kvalitu ultrazvuku; jeden lékař v rozhovoru zmínil, že u cca 5 % pacientek není možné udělat kvalitní ultrazvuk a vyšetření je pak orientační.
Q: Jak se řeší vysoký krevní tlak v těhotenství?
A: V diskuzi byly zmíněny medikace na tlak, konkrétně Dopegyt, a doporučení pravidelně sledovat tlak u lékaře; také bylo uvedeno omezení slazených nápojů a pití neslazených čajů či vody jako součást prevence otoků.
Q: Ovlivňuje výchozí váha očekávaný přírůstek během těhotenství?
A: Diskuze uváděla, že štíhlé ženy někdy přibírají více a ženy s vyšší hmotností mohou přibrat méně nebo zhubnout v prvních měsících (v příkladech se vyskytl úbytek až 14 kg kvůli nevolnostem), ale existují velké individuální rozdíly a neexistuje univerzální pravidlo.
Závěry z diskuze
Shoda
- Těhotenství obvykle znamená váhový přírůstek; primárním cílem je zdravé miminko, nikoli redukce hmotnosti.
- Extrémní diety v těhotenství se nedoporučují.
- Lékař by měl sledovat váhový přírůstek a řešit nadměrné nebo rychlé přibírání.
Sporné názory
- Někteří uvádějí, že štíhlé ženy přibírají více, zatímco jiní tvrdí, že „žádná poučka nefunguje“ a přírůstky jsou velmi individuální.
- Někteří považují „do 15 kg“ za normu, zatímco jiné zkušenosti ukazují přírůstky výrazně nad touto hranicí (např. 32 kg).
Otevřené otázky
- Jak přesně určit optimální váhový přírůstek podle individuálního BMI a zdravotního stavu?
- Do jaké míry zhoršuje obezita kvalitu ultrazvukového vyšetření a jaké jsou alternativy při nedostatečné vizualizaci?
- Kdy je nutné začít farmakologickou léčbu krevního tlaku v těhotenství a jaké léky jsou preferovány?
- Jaké postupy nejlépe pomáhají zhubnout bezpečně po porodu pro ženy s velkým přírůstkem?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
Dopegyt, ultrazvuk, první screening, neslazené čaje a voda, omezení slazených nápojů, procházky (chůze), plavání, dieta, kojení
Místa a osoby
dr. Laz., dr. Wyb.
stejzi: utz moc neřeš, mě taky požád psali špatné akustické ozvy
jinak před těhu jsem měla 106 a teď asi 10t po porodu mám 83. na por. sál jsem šla se 104 kily. celé těhu mi bylo fajn a jedla jsem hodně často, ale menší porce. a genama to nebude, protože mamka se mnou přibrala přes 20kg, takže berte těhu jaké je, každé je jiné a stojí za to si ho užít 🙂
Nazdárek, tak to jsi mě potěšila. Chci se zeptat jestli jsi taky náhodou neměla problémy s tlakem. Já beru dopegyt. Tlak je teď ok. Je se trochu bojím, že se poblázní a budu muset rodit císařem. 😒
Já mám zatím navrch 2 kilíčka (21tt) a určitě díky naší dovolené. Večeře byly v 19:00 h - 3 chody zakončené sladkou tečkou, všechna jídla jako od maminky, takže nechat na talíři bylo občas nemožné 😀 Tak jsem začala víc chodit se psem a pravidelně plavat.
Pro mě je také nejdůležitější zdravé miminko, ale bojím se víc přibrat.
Nazdárek dnes jsem byla na vyšetření srdíčka malého. Byl tam opravdu nepříjemný doktor. Řekl mi že patřím do 5% populace, kterým nejde udělat ultrazvuk. Takže vyšetření bylo orientační, ale vše v pořádku. Tak to beru, jako by to bylo dobrý. řekl, že kritické či významné vrozené srdeční vady nenalezl. Toky byly v pořádku. Jsem prostě silnější tak proto to moc dobře nešlo, jen mě zarazilo, že na 1. screenningu to bylo vše hezky vidět. Co se dá dělat.