Připadám si v těhotenství jak hroch. Taky to tak máte nebo jste měly?
Ahoj holky taky to tak máte nebo jste měli připadám si že vypadám jak hroch jsem 15 týden těhotná a připadám si fakt jak obelix i když jsem na váze přibrala půl kg ale zvětšily se mi prsa a pomalu roste bříško ovšem si připadám ale jak kdybych přibrala 15 kg už :D Všichni mi říkají že jsem furt stejná ale oři pohledu na sebe do zrcadla je mi fakt zle jak kdybych mela stehna rozkydané ruce velké 😂 byla jsem zvyklá denně skoro hodně cvičit hodně jsem na sobě makala a teď při Malé a těhotná bez energie ještě do nedávna jsem trávila 90% hlavou v záchodě 🤦🏼♀️😂 tak prostě nemám na cvičení ani pomyšlení tak jestli je to tím že mám ze sebe špatný pocit že se flákám nebo nevím 😂 chápu že teď vypadám jako blbka ale zajmá mě zda to má někdo nebo měl stejné :D u dcery jsem za celé těhotenství přibrala 9 kg tak se hrozím jen ať to teď není více :D a ještě by mě zajmalo kolik by těhotná žena měla sníst cca kcal denně? Jen ze zvědavosti :D tak prosím ty které chcou psát že jsem blbá atd že mě to jen opravdu zajmá a nehodlám miminku nic odpírat 🙂 tak jsem svědavá na to co vy zda jste to měly taky stejné nebo jste si připadaly sexy 😂
Stručné shrnutí
- Těhotné ženy popisují nerovnoměrné přibírání a časté zadržování vody, které se projevuje zejména na prsou, stehnech, zadečku a lýtkách, a řešení doporučují v podobě zdravé stravy a omezení sladkostí.
- Pro udržení kondice a zlepšení pocitu z těla většina diskutujících doporučuje chůzi/procházky a naslouchání potřebám těla místo intenzivního cvičení během období únavy.
- Některé ženy uvádějí, že kojení a procházky pomohly rychleji snížit váhu po porodu; jiné ženy měly zdravotní komplikace (tromboflebitida, vysoký tlak, potřeba císařského řezu), které ovlivnily průběh i návrat k původní postavě.
Nejčastější otázky
Q: Jaké váhové přírůstky se v praxi v těhotenství vyskytují?
A: V diskuzi se uváděly konkrétní příklady přírůstků od přibližně +8 kg v 15. týdnu přes +20 kg až po +23 kg, +33 kg a výjimečně i +35 kg u jiné matky.
Q: Co konkrétně pomáhá zmírnit pocit „jsem jako hroch“ během těhotenství?
A: Doporučované metody zahrnují pravidelné procházky, zdravou stravu, omezení sladkostí a odpočinek podle potřeb těla; jedna uživatelka explicitně napsala „doporučuji procházky, jsou super na zpevnění“.
Q: Pomůže kojení vrátit váhu po porodu a jak rychle?
A: Některé ženy v diskuzi uvedly návrat k původní váze do zhruba 3 měsíců díky kojení a procházkám; jeden příklad uvádí návrat na 54 kg do 3 měsíců a jiný příklad uvádí pokles o 22 kg během 3 měsíců.
Q: Kdy se v těhotenství často objevuje zadržování vody a celulitida?
A: Více diskutujících uvádělo výrazné zadržování vody a vznik celulitidy od 6.–7. měsíce těhotenství.
Q: Jaké zdravotní komplikace byly v diskuzi zmíněny a jak ovlivnily průběh?
A: V diskuzi byly zmíněny vysoký krevní tlak, tromboflebitida, krevní sraženina s nutností pracovní neschopnosti (PN), tachykardie plodu, časté infekce a v některých případech indukovaný porod nebo císařský řez.
Q: Jak se mění pohybová schopnost a těžiště v těhotenství?
A: Ženy popisovaly ztížené ohýbání a zvedání, změnu těžiště, tuhnutí těla a případy, kdy už od 6. měsíce nebyly schopné zavázat si boty nebo provádět dřívější cvičení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Těhotenství mění tělo a často vede k přibírání, zadržování vody a větší únavě.
- Jako praktická řešení jsou shodně doporučovány procházky, zdravá strava a naslouchání vlastnímu tělu.
- Kojení a procházky byly opakovaně uvedeny jako účinné nástroje pro návrat k původní váze u některých žen.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že se váha a tvar těla dají výrazně ovlivnit stravou a pohybem, zatímco jiné popisují, že tělo si automaticky ukládá tuky a že na to má omezený vliv (oba postoje byly v diskuzi prezentovány jako možné).
- Někteří považují těhotenství za výlučně pozitivní zkušenost, zatímco jiní zdůrazňují právo cítit se v těle nepříjemně i přes vděčnost za těhotenství.
Otevřené otázky
- Kolik kcal denně by měla konzumovat těhotná žena v konkrétních fázích těhotenství?
- Jaký je relativní vliv zadržování vody versus skutečného nárůstu tukové hmoty na rychlý nárůst váhy v jednotlivých trimestrů?
- Jak dlouho u různých žen reálně trvá návrat k předtěhotenské váze při kojení versus bez kojení?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
IVF, císařský řez (císař), indukce porodu, kojení, procházky, zdravá strava, omezení sladkého, pracovní neschopnost (PN), tromboflebitida, vysoký krevní tlak, tachykardie plodu, zadržování vody, celulitida, strie, krevní sraženina
Místa a osoby
žádné
Vlevo 9.mesic,vpravo 3.mesic. Fakt mazec a to jim stejně, jen v tehotenstvi trochu vic, pac mam taky vetsi hlad 🤨😂
@cherie24 jezisi😁 nekdy je lepsi se nedivat😂 a ja se zrovna vcera podivala ma sebe ze zadu a desne se mi rozšířila zada a všechno 😂lepší je se fakt nevidět 😂 no kdybych ještě teď mela řešit prsa, tak si to du hodit😂 strie na zadku, pod levym prsem, tlusta, povolena, rozsirena, 20 kg nahore, no takhle jsem si to nepredstavovala😂😂😂
@skarma007 no to znám, já mám první dcerku z předchozího vztahu a ex byl chroust, stejně vysoký a hubený. Měl něco málo přes 60 kilo a já ke konci 70 a porodila dítě přes 4 kila. Lidi se mě ptali kolik dětí tam mám, jsem vypadala vedle něho jak vyvržená velryba. 🤦 Stávající partner je naštěstí větší, vyšší i nasvalený, tak si nepřidám tak blbě a doufám, že ho ani nedoženu váhově. To už by bylo fakt zlý 😄
Tak na mě to bylo vidět okamžitě byla jsem hrozně nafouklá,takže jsem se blbě cejtila už od 4 tejdne😃A finále hrůza 33 kilo nahoře🙄Ke konci už to šlo samo ani jsem se nemusela cpát,takže mega hroch už jsem i brečela,že chci rodit a když jsem rodila,tak jsem brečela,že už nechci rodit😃Váhu jsem tajila a v porodnici to napráskala sestra,seděl u mě manžel a ona se mě zeptá,,vy jste přibrala 33 kilo?a bylo to venku😃Hold jsem si dopřávala,ani né tak dobrůtky,ale spíš velký porce a často.Ale do 3 měsíců 22kilo dole teď to jde pomalu,ale jde.
Ahoj holky, mám to úplně stejný 🙄.. jsem 15tt a nahoře mám neskutečných 8kg 😬 (původní váha 74kg na 168cm).. Největší problém byl už v začátku těhu, musela jsem zůstat na PN kvůli krevní sraženině, takže přechod z fyzicky náročného pracovního nasazení na klidový režim. Byla jsem nafouklá už v den očekávané mens., od 6tt do 13tt mi bylo neskutečně zle, musela jsem do sebe pořád něco cpát, abych nepociťovala hlad a nechtělo se mi zvracet😁 taky jsem hustě ujížděla na čerstvých bílých rohlících a doteď mám čistou vodu spojenou s pachutí rybníka, takže čajíčkuju a šťávičkuju.. no děs běs, ale konečně se cítím líp a můžu konzumovat potraviny, který mě už při pomyšlení nadavovali, takže snad už budem růst méně (co se mé hmotnosti týče) 😇😁 ale neztrácím víru, miminko je zdravé a roste jak má ❤
@domcz_a a přesně tohle jsem měla namysli 🤦🏼♀️ Jsem nejšťastnější a vážím si si toho ovšem to neznamená že se člověk nemůže cítit nekomfortně ve své postavě a popovídat si o tom i i jinýma které to měli třeba stejně :D
@mamater Přesně ,jsem ve 2.trimestru . Měla jsem vyběhanou a vycvičenou postavu . A teď si připadm jak hroch ,i když mám tak 5kilo nahoře. Tak prostě na me je to dost . 🫣🤣 Protože jsem tak před 3ma rokama stáhla 40kilo . A teď mě každé kilo nahoře děsí i když je to vlastně dobře . Pokud to není až moc ..
Někdo prostě má z přibirani trauma i když je rád ,že je v tom . 🤷♀️🫶🏼
@skarma007 kdyby jen od shora dolů 😄 mě i dost svědí kůže, takže se pořád drbu a jak si škrábu záda a hrudník, tak tam mám všude pupínky. Ještě, že si tam na ty záda normálně nevidím 🤦 Už jsem si to zas rozdrbala i na ruce. Prostě nádhera. To ani nemluvím o tom, jak vypadaly moje prsa po ukončení kojení, naštěstí jsem už tou dobou byla těhotná a zase že zvětšily, ale až dokojím i druhé, tak je budu mít nejspíš u pupku 😄