Připadám si v těhotenství jak hroch. Taky to tak máte nebo jste měly?
Ahoj holky taky to tak máte nebo jste měli připadám si že vypadám jak hroch jsem 15 týden těhotná a připadám si fakt jak obelix i když jsem na váze přibrala půl kg ale zvětšily se mi prsa a pomalu roste bříško ovšem si připadám ale jak kdybych přibrala 15 kg už :D Všichni mi říkají že jsem furt stejná ale oři pohledu na sebe do zrcadla je mi fakt zle jak kdybych mela stehna rozkydané ruce velké 😂 byla jsem zvyklá denně skoro hodně cvičit hodně jsem na sobě makala a teď při Malé a těhotná bez energie ještě do nedávna jsem trávila 90% hlavou v záchodě 🤦🏼♀️😂 tak prostě nemám na cvičení ani pomyšlení tak jestli je to tím že mám ze sebe špatný pocit že se flákám nebo nevím 😂 chápu že teď vypadám jako blbka ale zajmá mě zda to má někdo nebo měl stejné :D u dcery jsem za celé těhotenství přibrala 9 kg tak se hrozím jen ať to teď není více :D a ještě by mě zajmalo kolik by těhotná žena měla sníst cca kcal denně? Jen ze zvědavosti :D tak prosím ty které chcou psát že jsem blbá atd že mě to jen opravdu zajmá a nehodlám miminku nic odpírat 🙂 tak jsem svědavá na to co vy zda jste to měly taky stejné nebo jste si připadaly sexy 😂
Stručné shrnutí
- Těhotenství často mění proporce těla již v 1. a 2. trimestru, ženy v diskuzi popisovaly pocity "velkého" těla i při malém nárůstu váhy (např. 15. týden s +0,5 kg) a výrazné zvětšení prsou.
- Zadržování vody a ukládání tuku do prsou, stehen, zadku, boků a lýtek je běžné a v příkladech z diskuze byly uvedeny nárůsty váhy od ~9 kg do ~33 kg.
- Doporučení ke zvládání změn zahrnují poslouchat tělo, omezit hlavně sladké, pravidelné procházky a po porodu kojení a zdravou stravu jako častou cestu k návratu na původní váhu.
Nejčastější otázky
Q: Je normální cítit se v těhotenství "jako hroch" i v prvním nebo druhém trimestru?
A: Ano; v diskuzi ženy uváděly pocity výrazného zvětšení postavy už ve 15. týdnu (přibírání jen 0,5 kg, ale výrazný pocit nafouknutí) a jiné popsaly výrazné pocity až ve 3. trimestru s nárůstem až 20 kg či více.
Q: Kde se v těhotenství nejčastěji ukládá tuk a objevuje otok?
A: Diskuze uvádí nejčastěji prsa, stehna, zadek, boky a lýtka; rovněž je často zmíněno zadržování vody a vznik celulitidy (u několika žen od 6.–7. měsíce).
Q: Jaké jednoduché strategie pomáhají omezit přibírání během těhotenství?
A: Uživatelky doporučují omezit hlavně sladké, poslouchat tělo na chutě a energii a pravidelně chodit na procházky; jedna zkušenost uvádí, že i při hodinové rychlé chůzi v 2. trimestru přibírání pokračovalo.
Q: Jak rychle lze po porodu očekávat návrat k původní váze?
A: Možnosti se liší: jedna žena uvedla návrat téměř na původní váhu do 3 měsíců díky kojení a procházkám, jiná popisuje návrat do původní kondice do jednoho roku; závisí to na individuálních okolnostech.
Q: Jaké těhotenské komplikace v diskuzi ovlivnily váhu a hospitalizaci?
A: V diskuzi byly zmíněny krevní sraženina vedoucí k PN, vysoký krevní tlak, tachykardie plodu se zvýšeným dohledem v nemocnici, indukce porodu a císařský řez jako konkrétní intervence.
Q: Kolik kcal by měla těhotná žena denně sníst?
A: V diskuzi nebylo uvedeno žádné konkrétní číslo kcal; doporučení uživatelek bylo spíše "poslouchat tělo", neodepírat výživu miminku a omezit hlavně sladké.
Závěry z diskuze
Shoda
- Těhotenství mění tělesné proporce, zvyšuje únavu a snižuje schopnost udržet předchozí režim cvičení.
- Zadržování vody a nárůst váhy v různých částech těla je běžný jev.
- Procházky, zdravá strava a kojení po porodu jsou opakovaně uváděné strategie pro návrat k původní váze.
Sporné názory
- Některé osoby zdůrazňují, že je třeba být vděčný za zdravé těhotenství a neřešit vzhled; jiné osoby říkají, že je v pořádku pociťovat psychický diskomfort z tělesných změn a o tom mluvit.
Otevřené otázky
- Kolik přesně kcal denně by měla konzumovat různé těhotné ženy, aby byla zachována optimální hmotnost bez ohrožení plodu?
- Do jaké míry může pravidelné cvičení (např. rychlá chůze) zabránit ukládání tuků v druhé polovině těhotenství?
- Jak rychle se vrátí váha po porodu u žen s různými rozsahy přibírání (např. +9 kg vs. +33 kg)?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
kojení, procházky, rychlá chůze, vyřazení sladkého, antibiotika, indukce porodu, císařský řez, PN kvůli krevní sraženině, IVF, zadržování vody, celulitida, strie, tachykardie plodu, vysoký krevní tlak, nevolnosti
Místa a osoby
žádné
Vlevo 9.mesic,vpravo 3.mesic. Fakt mazec a to jim stejně, jen v tehotenstvi trochu vic, pac mam taky vetsi hlad 🤨😂
@cherie24 jezisi😁 nekdy je lepsi se nedivat😂 a ja se zrovna vcera podivala ma sebe ze zadu a desne se mi rozšířila zada a všechno 😂lepší je se fakt nevidět 😂 no kdybych ještě teď mela řešit prsa, tak si to du hodit😂 strie na zadku, pod levym prsem, tlusta, povolena, rozsirena, 20 kg nahore, no takhle jsem si to nepredstavovala😂😂😂
@skarma007 no to znám, já mám první dcerku z předchozího vztahu a ex byl chroust, stejně vysoký a hubený. Měl něco málo přes 60 kilo a já ke konci 70 a porodila dítě přes 4 kila. Lidi se mě ptali kolik dětí tam mám, jsem vypadala vedle něho jak vyvržená velryba. 🤦 Stávající partner je naštěstí větší, vyšší i nasvalený, tak si nepřidám tak blbě a doufám, že ho ani nedoženu váhově. To už by bylo fakt zlý 😄
Tak na mě to bylo vidět okamžitě byla jsem hrozně nafouklá,takže jsem se blbě cejtila už od 4 tejdne😃A finále hrůza 33 kilo nahoře🙄Ke konci už to šlo samo ani jsem se nemusela cpát,takže mega hroch už jsem i brečela,že chci rodit a když jsem rodila,tak jsem brečela,že už nechci rodit😃Váhu jsem tajila a v porodnici to napráskala sestra,seděl u mě manžel a ona se mě zeptá,,vy jste přibrala 33 kilo?a bylo to venku😃Hold jsem si dopřávala,ani né tak dobrůtky,ale spíš velký porce a často.Ale do 3 měsíců 22kilo dole teď to jde pomalu,ale jde.
Ahoj holky, mám to úplně stejný 🙄.. jsem 15tt a nahoře mám neskutečných 8kg 😬 (původní váha 74kg na 168cm).. Největší problém byl už v začátku těhu, musela jsem zůstat na PN kvůli krevní sraženině, takže přechod z fyzicky náročného pracovního nasazení na klidový režim. Byla jsem nafouklá už v den očekávané mens., od 6tt do 13tt mi bylo neskutečně zle, musela jsem do sebe pořád něco cpát, abych nepociťovala hlad a nechtělo se mi zvracet😁 taky jsem hustě ujížděla na čerstvých bílých rohlících a doteď mám čistou vodu spojenou s pachutí rybníka, takže čajíčkuju a šťávičkuju.. no děs běs, ale konečně se cítím líp a můžu konzumovat potraviny, který mě už při pomyšlení nadavovali, takže snad už budem růst méně (co se mé hmotnosti týče) 😇😁 ale neztrácím víru, miminko je zdravé a roste jak má ❤
@skarma007 kdyby jen od shora dolů 😄 mě i dost svědí kůže, takže se pořád drbu a jak si škrábu záda a hrudník, tak tam mám všude pupínky. Ještě, že si tam na ty záda normálně nevidím 🤦 Už jsem si to zas rozdrbala i na ruce. Prostě nádhera. To ani nemluvím o tom, jak vypadaly moje prsa po ukončení kojení, naštěstí jsem už tou dobou byla těhotná a zase že zvětšily, ale až dokojím i druhé, tak je budu mít nejspíš u pupku 😄