Váha v těhotenství. Jak jste na tom vy?
Ahojky, chci se zeptat jestli je tady nějaká maminka - těhulka která příbírala hodně na váze v těhotenství? Jsem ve 25tt a mám nahoře 12 kilo, strašně jsem začala přibírat, doktorka myslí že budu mít velké miminko 😒 , jak jste na tom byli nebo jste vy s váhou??
Stručné shrnutí
- Doporučené přírůstky váhy podle BMI jsou: BMI pod 20 => 12,5–18 kg; BMI 20–25 => 11,5–15 kg; BMI 26–29 => 7–11 kg; BMI nad 29 => max. 6 kg.
- Těhotenská cukrovka se vyhledává glukózovým testem (OGTT) obvykle mezi 24. a 28. týdnem a léčí se dietou (omezení bílého pečiva a cukrů) a pravidelným sledováním glykemií.
- Rychlé nárůsty váhy v závěru těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií; tento „přebytek“ váhy bývá po porodu rychle ztracen díky diuréze, zatímco dlouhodobé shození tuku je velmi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Kdy se obvykle provádí test na těhotenskou cukrovku (OGTT)?
A: V diskuzi je uvedeno, že OGTT se běžně provádí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství; test zahrnuje odběr krve a často se provádí nalačno.
Q: Jaké jsou doporučené přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: Doporučené tabulky zmíněné v diskuzi uvádějí: BMI pod 20 → 12,5–18 kg, BMI 20–25 → 11,5–15 kg, BMI 26–29 → 7–11 kg, BMI nad 29 → nejvýše 6 kg.
Q: Ovlivňuje rychlé přibírání velikost novorozence?
A: V diskuzi byla shoda, že rychlé nebo velké přírůstky váhy nemusí korelovat s porodní váhou; příklady uvedené účastnicemi: +33 kg → dítě 2 650 g; +18 kg → dítě 3 690 g; +20 kg → dítě 3 720 g.
Q: Co dělat při rychlém nárůstu váhy a otocích v těhotenství?
A: Doporučuje se okamžitě kontaktovat gynekologa kvůli vyloučení preeklampsie, která se projevuje vyšším krevním tlakem, bílkovinou v moči a výraznými otoky; u preeklampsie se někdy přistupuje k vyvolání porodu nebo císařskému řešení.
Q: Jak se řeší těhotenská cukrovka v praxi?
A: V diskuzi uváděly ženy dietní režim jako hlavní léčbu: omezení sladkostí, bílé pečivo a cukrů, pravidelné malé porce a sledování glykemií; změna stravy obvykle zpomalí další přibírání.
Q: Jak rychle se váha vrací po porodu?
A: Více žen popisovalo, že po porodu okamžitě „ztratily“ 4–12 kg v porodnici (odtok plodové vody a tekutin) a další kila klesala v řádu týdnů až měsíců; dlouhodobé shození tuku po porodu je ale velmi individuální.
Q: Co pomáhá proti striím v těhotenství?
A: V diskuzi byla zmíněna péče o pokožku a konkrétně produkt Elasti-Q exclusive jako příklad krému, který někteří doporučovali na prevenci strií.
Q: Jsou digitální váhy s rozborem tělesného tuku bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi se objevila otázka o bezpečnosti takových vah, účastnice se ptaly, zda je na nich bezpečné se vážit; nebyl uveden jednoznačný odborný verdikt, otázka zůstala otevřená.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství jsou velmi individuální a pohybují se v širokém spektru.
- Rychlé přibírání v pozdním těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií, tato voda se po porodu obvykle rychle ztrácí.
- Kontrola těhotenské cukrovky (OGTT) a následná dieta (omezení cukrů, bílé pečivo) je standardní postup při zjištění poruchy glykemie.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že kojení a běžný pohyb rychle vrátí váhu do původního stavu, jiné uvádějí, že jim kila zůstala i déle než rok.
- Některé účastnice doporučují „užít si“ jídlo a neomezovat se, jiné doporučují aktivní omezení sladkostí a hlídat kalorický příjem.
Otevřené otázky
- Jak přesně předpovědět individuální tempo a konečnou výši přibírání váhy pro konkrétní ženu?
- Které strategie (strava, pohyb, psychika) jsou nejefektivnější pro dlouhodobé shození těhotenských kilogramů u různých typů postav?
- Existuje jednoznačný konsenzus ohledně bezpečnosti a užitečnosti domácích digitálních vah s rozborem tuku během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
Elasti-Q exclusive, Caro, Gravimilk, Prenatal, Kateřina Cajthamlová
Zmíněné produkty a metody
OGTT (glukózový test), těhotenská cukrovka – dietní léčba (omezení bílého pečiva a cukrů), BMI doporučené přírůstky, NT screening / genetická vyšetření krve, ultrazvuk (UZ) pro odhad velikosti plodu, Elasti-Q exclusive, digitální váhy s rozborem tuku, kojení jako způsob hubnutí, cvičení / pohyb
Místa a osoby
Vysočina, Kateřina Cajthamlová
No jo holky,já bych si taky řekla,že je to fuk.že konečně muzu,jenže po prvním tehu jsem nedokázala shodit na puv.váhu 60kg a teď jsem díky tomu začínala na 69kg a teď kdyby mi zas stejně zůstalo tak budu mít 80kg a 165cm výšku a to fakt nechci...to jsem plně kojila a tělo to nepustilo,jak čtu tak většina se toho zbavila bez problémů.
@diableria já vůbec netuším jak by to bylo s váhou bez cukrovky. Asi by to šlo nahoru až teď ke konci, kdy bych chtěla jíst furt, ale kvůli cukru se musím hlídat. Každopádně nejhorší bylo cca 29-34tt ohledně sladkého. To jsem i brečela, že chci sladké (v normálním stavu mi velká Milka vydrží klidně i 3-4 měsíce).
@krislip já doufám, že váha půjde dolů. Dala jsem si předsevzetí, že do roka od porodu se dostanu na svoji ideální váhu. Což znamená shodit cca 13kg + to co přiberu těhotenstvím. Jsem zvědavá jak to půjde 😀
Uběhlo pár týdnů a váha u mě stoupla o kilo. Mám tedy už 8 kg navíc. Myslím, že za měsíc do porodu to ale bude o další dvě kila. Strašně jsem se rozjedla. Hlavně ujíždím na pikau a melounech. 🙂
hoj holky potrebovala by som radu som 9 tyždni o tížden mam ist na genetku a to už budem 10 tyždni chcela som sa opitat že či možem aspon pit čistu vodu prej tam mam ist na lačno prosim vaz bol už niekto na genetike 10 tyždni dakujem
Tak už mám po porodu. Rodila jsem 37+6 a do té doby přibrala +4,9kg (poslední kilo za týden). V porodnici jsem nechala 6,1kg 😀 Takže jsem lehčí než jsem otěhotněla.
Já jsem dneska 19+6 a zatím jsem přibrala jedno kilo. Ale je fakt, že je mě kus a miminko si to má z čeho brát 🙂
Před měsícem jsem si tu stěžovala, že v 29tt mám stejně přibráno jak při minulém těhu v 32tt, dnes jsem 35tt a mám stejně jako při minulém v 36tt ,takže přibírání se zpomalilo a už asi měsíc jsem nepřibrala nic. 🙂 Nutno podotknout, že mám "zásoby", který je možno "hubnout" a tu váhu přesouvat miminku což předpokládám, že se děje, protože miminko nabírá jak má. 😎
Ve 25tt mám nahoře 4 kg (ale 2 kg jsem předtím zhubla)... v prvním těhu jsem měla za celé těhu nahoře 12 kg, teď to vidím podobně, vzhledem k tomu, že mám 2,5 měsíce do porodu a za 4 týdny (od minulé poradny) jsem přibrala 4 kg (jinak jsem měla pořád stejně, jako před těhu (60-58-60-64))
Ahoj, já jsem v okolí asi jediná, které v těhotenství nepřibírá. Za první 3 měsíce jsem zhubla 8 kg, občas jsem zvracela a neměla jsem vůbech cuuť na jídlo, kromě coca-coly a křupek :o). Teď jsem 27 tt a zatím jsem nabrala zpátky 3 kg, ztěch osmi zhubnutých.
Když jsem čekala Aničku, tak jsem nejdřív 12 kg zhubla a nabrala zpátky 10 kg, takže jsem šla rodti ještě lehčí než před těhu 🙂 🙂 v porodnici se divili 😀
jsem ve 22tt a mám nahoře 5-6 a mám strach že je to málo doktor říkal že je malá kost a kuže tak doufám že začne nabírat vižlička 😅
Ahojky,já mám ve 34 tt 14 kg nahoře,ale zadržuje se mi voda,bříško nic moc velké,s malou před 3 lety jsem přibrala celkem 12 kg,bříško jsem měla malé,po porodu naprosto ploché a po šestinedělí jsem měla méně kg,než před otěhotněním,lidi se mě lekali,propadlé tváře...takže žádný strach,určitě to půjde dolů 😉
Ahojky,já jsem ve 20 tt a mám o 3kila méně než před otěhotněním,a to jsem neměla ani nemám žádné problémy z nevolností a jím stejně jako před tím,tak uvidíme jak to bude dál 😉 pohladte bříška maminky 🙂
Moje původní váha před otěhotněním - 51kg, 160cm.Teď sem ve 24t a mám 10 kg navíc. Za poslední měsíc jsem přibrala skokem 5 kg, hrůza. Ptala jsem se doktorky zda je to normální, jestli to není moc a ona že rozhodně je vše v pořádku, že mých původních 51kg je málo a musím si vytvořit zásoby na mimi i na kojení.
Já ale její nadšení z mojí váhy nesdílím. Při představě že jsem zhruba v půlce a mám 10 navíc děsím se že na konci těhotenství to bude 20 ☹ Ale nezbyde mi nic jinýho než nechat váze volný průběh a uvidím jak se věci vyvinou.
Ahojky ....ted jsem 31tt a nahoře mám 10kg čili 65kg...puvodní váha před těhu byla 54-55kg 🙂 ...Bříško mám tak akorát,i když někdo říká že veliké 😀
Sem ve 25 týdnu a mam nahoře 4 kg, což je úplně výborné, s prvním dítětem sem měla nahoře 12 kg v tomto týdnu a nešlo to schodit po porodu, schodila sem to až po mateřské nástupem do práce.
Ahoj všem, teda koukám, že se vymykám normálu. V 19.týdnu mám 10 kg nahoře ☹ . Bohužel nepracuju, takže pohyb kromě úklidu a vaření takřka nulový. Asi začnu držet dietu, když tady pročítám příspěvky. A to se nijak nepřecpávám 😖
V prvním těhu jsem nabrala 10kg, ve druhém zhubla 2kg a ve třetím jsem zhubla 7kg (ve 2. a 3. jsem měla těhu cukrovku, takže dietu). A teď jsem ve 26.týdnu a mám minus 2kg 😉 Ale je pravda, že je z čeho brát 😅

@mochenkaa Už jsem si to výše přečetla, jak to máš s váhou 😉 . Asi bys ale přibrala víc, kdybys nedržela tu c. dietu, viď?