Váha v těhotenství. Jak jste na tom vy?
Ahojky, chci se zeptat jestli je tady nějaká maminka - těhulka která příbírala hodně na váze v těhotenství? Jsem ve 25tt a mám nahoře 12 kilo, strašně jsem začala přibírat, doktorka myslí že budu mít velké miminko 😒 , jak jste na tom byli nebo jste vy s váhou??
Stručné shrnutí
- Doporučené přírůstky váhy podle BMI jsou: BMI pod 20 => 12,5–18 kg; BMI 20–25 => 11,5–15 kg; BMI 26–29 => 7–11 kg; BMI nad 29 => max. 6 kg.
- Těhotenská cukrovka se vyhledává glukózovým testem (OGTT) obvykle mezi 24. a 28. týdnem a léčí se dietou (omezení bílého pečiva a cukrů) a pravidelným sledováním glykemií.
- Rychlé nárůsty váhy v závěru těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií; tento „přebytek“ váhy bývá po porodu rychle ztracen díky diuréze, zatímco dlouhodobé shození tuku je velmi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Kdy se obvykle provádí test na těhotenskou cukrovku (OGTT)?
A: V diskuzi je uvedeno, že OGTT se běžně provádí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství; test zahrnuje odběr krve a často se provádí nalačno.
Q: Jaké jsou doporučené přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: Doporučené tabulky zmíněné v diskuzi uvádějí: BMI pod 20 → 12,5–18 kg, BMI 20–25 → 11,5–15 kg, BMI 26–29 → 7–11 kg, BMI nad 29 → nejvýše 6 kg.
Q: Ovlivňuje rychlé přibírání velikost novorozence?
A: V diskuzi byla shoda, že rychlé nebo velké přírůstky váhy nemusí korelovat s porodní váhou; příklady uvedené účastnicemi: +33 kg → dítě 2 650 g; +18 kg → dítě 3 690 g; +20 kg → dítě 3 720 g.
Q: Co dělat při rychlém nárůstu váhy a otocích v těhotenství?
A: Doporučuje se okamžitě kontaktovat gynekologa kvůli vyloučení preeklampsie, která se projevuje vyšším krevním tlakem, bílkovinou v moči a výraznými otoky; u preeklampsie se někdy přistupuje k vyvolání porodu nebo císařskému řešení.
Q: Jak se řeší těhotenská cukrovka v praxi?
A: V diskuzi uváděly ženy dietní režim jako hlavní léčbu: omezení sladkostí, bílé pečivo a cukrů, pravidelné malé porce a sledování glykemií; změna stravy obvykle zpomalí další přibírání.
Q: Jak rychle se váha vrací po porodu?
A: Více žen popisovalo, že po porodu okamžitě „ztratily“ 4–12 kg v porodnici (odtok plodové vody a tekutin) a další kila klesala v řádu týdnů až měsíců; dlouhodobé shození tuku po porodu je ale velmi individuální.
Q: Co pomáhá proti striím v těhotenství?
A: V diskuzi byla zmíněna péče o pokožku a konkrétně produkt Elasti-Q exclusive jako příklad krému, který někteří doporučovali na prevenci strií.
Q: Jsou digitální váhy s rozborem tělesného tuku bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi se objevila otázka o bezpečnosti takových vah, účastnice se ptaly, zda je na nich bezpečné se vážit; nebyl uveden jednoznačný odborný verdikt, otázka zůstala otevřená.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství jsou velmi individuální a pohybují se v širokém spektru.
- Rychlé přibírání v pozdním těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií, tato voda se po porodu obvykle rychle ztrácí.
- Kontrola těhotenské cukrovky (OGTT) a následná dieta (omezení cukrů, bílé pečivo) je standardní postup při zjištění poruchy glykemie.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že kojení a běžný pohyb rychle vrátí váhu do původního stavu, jiné uvádějí, že jim kila zůstala i déle než rok.
- Některé účastnice doporučují „užít si“ jídlo a neomezovat se, jiné doporučují aktivní omezení sladkostí a hlídat kalorický příjem.
Otevřené otázky
- Jak přesně předpovědět individuální tempo a konečnou výši přibírání váhy pro konkrétní ženu?
- Které strategie (strava, pohyb, psychika) jsou nejefektivnější pro dlouhodobé shození těhotenských kilogramů u různých typů postav?
- Existuje jednoznačný konsenzus ohledně bezpečnosti a užitečnosti domácích digitálních vah s rozborem tuku během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
Elasti-Q exclusive, Caro, Gravimilk, Prenatal, Kateřina Cajthamlová
Zmíněné produkty a metody
OGTT (glukózový test), těhotenská cukrovka – dietní léčba (omezení bílého pečiva a cukrů), BMI doporučené přírůstky, NT screening / genetická vyšetření krve, ultrazvuk (UZ) pro odhad velikosti plodu, Elasti-Q exclusive, digitální váhy s rozborem tuku, kojení jako způsob hubnutí, cvičení / pohyb
Místa a osoby
Vysočina, Kateřina Cajthamlová
Já u své 1. dcery nabrala 16 kg a měla 2600 g a teď u 2. 13 kg navrch a váhu měla 2620 g
Ahoj...no, já jsem v polovině 17 týdne a mám na hoře 1,5 kila......jsem ráda, že to moc nejde, protože výchozí váhu jsem měla velkou a po prodělaný plastice dělohy,IVF a vysokému tlaku (v těhotenství) nesmím moc přibrat, abych mimi donosila...ale myslím, že 8 kg ve 20 týdnu je v pohodě a normal....)) Mějte se krásně
@martasek252 ahoj, toho jsem si u sebe také teď nedávno všimla, že mám ráno o kilo míň než večer ( což by se vysvětlovalo jídlem), ale 2. den mám zas stejně, co ten předešlí ráno, takže zas o kilo méně 🙂, nevím čím si to vysvětlit a přitom malý přibírá jak má 😨
@mmaarrket
Právě že já si toho všimla v nějakým 20.tt ale přitom je vše v pořádku a malej roste jako z vody. Podle velkého UZ co jsem byla tak že se má k světu. a to ze začátku byl o necelý týden větší 🙂 🙂 ale jinak je teda podle meho doktora v pořádku tak nevím jak si to vysvětlovat 🙂 😉
Ahojky, dneska končím 26tt a mám nahoře 3kg. Mě zase sestřička říká, že je to maličko, ale miminko si bere ze mě. Vám, které jste přibraly tolik nezávidím 🙂 Ale hlavní je zdraví miminka 🙂
Ahoj, ja jsem ve 20 tt a mam nahore pet kilo ... V prvnim tehu 30,5 syn mel 3950 g, v druhem 22 kg a syn mel 3810 g, ted cekame holcicku, tak jsem zvedava, jak to bude ...
ahoj holky,váha to je strašný strašpitel alespon u mě.vážila jsem hodně už před otěhotněním a ted to není o moc lepší ☹ .v přejídání se držím,ale ty kila jdou samy nahoru,snad bude vše ok,jinak jsem přibrala už 8kilo,a to jsem ve 21 tt. 😲
Ahojky babušky,chtěla jsem se zeptat od jakého měsíce jste pořádně začaly přibírat 🙂
Já jsem v 16tt a zatím jsem jenom hubla 🙄 ..Vůbec nechápu proč,na jídlo ani tak nemám chuť,zatím mám všechno bez potíží. Žádně nevolnosti jsem neměla,už od začátku.
já jsem před otěhotněním vážila 65 kg.. a teď mám 70 kg..přibírám tak nějak pomalu,protože po celých těch 19 týdnů držím váhu nějak na těch 70 a nejde to nahoru..tak jsem i ráda 😀
@istokovam také Tě zdravím, já jsem toto měla při první dcerce a teď se k tomu nejspíše také zdárně blížím, jsem na začátku 20tého týdne a šest kilo nahoře do 25 to bude 100% veselejší. ☹ U první jsem nabrala 25 kilo, nebyl den snad abych něco nového nepřibrala. Když se malá narodila vážila 2900g.... rok se vše shazovalo, ale šlo to, proto hlavu vzhůru a hlavně se neomezovat, po porodu vše shodíme 😉 .
tak já teď začínám 17 týden a už mám skoro 7kg nahoře 🙂 😀 , začínala jsem na 55 kg/167cm, tak nevím, čím to...jím častěji to určitě, ale určitě se nepřecpávám, aspoň nemám ten pocit 🙂 Tímhle tempem teda nevím nevím 😀 je pravda, že před těhotenstvím jsem aktivně cvičila aerobik a to teď bohužel nemůžu kvůli mimču, tak to asi bude tím 🙂 A fakt Vás obdivuju, co jste ještě nic nepřibraly 🙂 nebo třeba jen 3-4 kg. Uklidňuji se tím, že to teď třeba půjde nahoru pomaleji, co myslíte? 🙂 Podotýkám, že u první dcerky jsme měla pouze 12kg nahoře, což se mi teď zdá nemožné 🙂.
Je to na palici. 😀 Až do 18. tt jsem nenabrala ani kilo, ale bříško už jsem měla velké, miminko si bralo ze mne. 🙂 Teď jsem ve 22.tt a mám nahoře šest kilo. Ale roste stále jen bříško. 🙂
Ahoj, já dnes začínám 20tt a mám 3kg nahoře / výchozí váha 54,2kg / , u prvního syna jsem celkově přibrala 12kg.
Ahoj holky, já jsem celou dobu nepřibírala, jen bříško pomalinku rostlo a teď jsem 20+0 a mám nahoře najednou 4kg ani nevím jak 😅 😕
Malý roste jako z vody a asi je to malý "tukožrout" 😀 . Zatím jsem stále nepřibrala ani kilo, ba jsem stále dokonce - 2kg oproti váhy před otěhotněním.
S dcerou jsem přibrala 20 kg a měla 3810g (9 dni jsem přenášela) a ted jsem 15+2 a nemám nahoře vůbec nic (v prvním tehotenstvi jsme měla nahoře už 5 kg 😅), ale asi je to i tím, ze jsem 5 kg nestacila shodit..
Ahoj, ve 24. týdnu +8 kilo, šlo to za poslední měsíc hodně skokem, začalo mi víc chutnat.. 😅 😠
ahoj tehulky ja jsme v 18tt tehotenstvi a pribrala jsem jen 5 deka... je to normalni ☹ ??
@nikolik111 Je to normální, já jsem třeba až do 17. týdne měla váhu nižší než v době otěhotnění a až poté jsem začala pomalu nabírat. Záleží hodně na výchozí váze a metabolickém typu.
První trimestr jsem zvracela a váha šla dolů o skoro 3 kg - měla jsem v té době ale asi 5 kg nadváhu, takže bylo z čeho brát, aniž bych měla strach, že prtě nebo já tím nějak utrpíme.
Nyní mám navrch oproti původní váze v době otěhotnění 2,5 kg.
Jsem v 18 týdnu a mám 4 kg nahoře. Připadá mi to docela hodně, ale podle doktorky můžu být v klidu 🙂 Bříško zatím moc nemám, jen malý, zato prsa skoro o dvě čísla větší už teď 😀
Já jsem zatím 18+3tt a mám 1,6 kg nahoře, nechutná mi, někdy se vrací večerní nevolnosti 🙂 ale věřím, že to pak začne pěkně jít nahoru.
Já jsem dnes 17tt a mám 2 kila nahoře. Z toho mám prsa o dvě velikosti větší 😀 Bříško na mě moc lidí prý zatím nevidí i když mi přijde už dost velké 🙂 No uvidíme jak porosteme 🙂
U malé jsem měla 20kg :D u malého pomalu taky tak váhu měli cca 3300g