Kolik jste přibraly ve 28. týdnu těhotenství?
Chci se zeptat, jak jste na tom s přibíráním na začátku třetího trimestru a jestli se cítíte unavené jako na začátku těhotenství?
Stručné shrnutí
- V 28. týdnu těhotenství ženy v diskuzi uváděly váhový přírůstek od přibližně -6 kg do +17 kg, přičemž nejčastější hlášené hodnoty byly kolem +5 až +12 kg.
- Gynekolog v diskuzi uvedl orientačně přibírání cca 1,5 kg za měsíc podle tabulek.
- Strategie ke kontrole hmotnosti zmíněné v diskuzi zahrnovaly omezení nočních kalorických „bomb“, večerní zeleninové saláty, udržení pohybu v mezích možností a po porodu kojení a cvičení pro rychlejší návrat na původní váhu.
Nejčastější otázky
Q: Kolik je běžné přibrat do 28. týdne těhotenství?
A: V diskuzi gynekolog zmínil přibírání cca 1,5 kg za měsíc podle tabulek, a konkrétní ženy uváděly ve 28. týdnu hodnoty v rozmezí přibližně +0,5 kg až +17 kg; jako cílový celkový přírůstek těhotenství se v příspěvcích často zmiňovalo kolem 12–13 kg.
Q: Je normální, když mám už 10–15 kg navíc ve 28. týdnu?
A: Ano, v diskuzi několika ženám bylo ve 28. týdnu +10–15 kg (konkrétně se vyskytla +15,5 kg a +15 kg i vyšší přírůstky), přičemž tempo přibírání silně závisí na výchozí váze a individuálních faktorech.
Q: Jak omezit rychlé přibírání ve 3. trimestru?
A: Uváděné praktiky zahrnovaly vyhýbání se nočním kalorickým přejídáním, konzumaci večerních zeleninových salátů, omezování sladkostí (zmíněn konkrétně čokoládový jogurt z Lidlu), udržení přiměřeného pohybu a konzultaci s lékařem.
Q: Pomůže kojení shodit těhotenská kila?
A: Některé ženy uvedly, že po porodu a kojení šla část nabrané váhy rychle dolů; příklady v diskuzi zahrnovaly „vše nechala v porodnici“ a konkrétní popis ztráty cca 15 kg v porodnici a dalších 10 kg do roka.
Q: Kdy mám kontaktovat lékaře kvůli bolestem břicha v těhotenství?
A: V diskuzi gynekoložka u silných bolestí břicha předepsala přísný klidový režim minimálně na 14 dní, takže při výrazných nebo zhoršujících se bolestech je nutné neprodleně kontaktovat gynekologa.
Q: Může se tempo přibírání v 3. trimestru zpomalit?
A: Některé ženy hlásily, že po rychlém nárůstu mezi 16.–25. tt se tempo přibírání ve 3. trimestru zpomalilo, zatímco jiné pokračovaly v rychlém přibírání, takže to nelze jednoznačně předpovědět.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání během těhotenství je vysoce individuální a závisí na výchozí váze a dalších faktorech.
- Mnohé ženy uvádějí v 3. trimestru zvýšenou únavu, i když to není univerzální zkušenost.
Sporné názory
- Některé příspěvky uvádějí, že nejvíce se přibírá v 2. a na začátku 3. trimestru, zatímco jiné ženy hlásí, že tempo přibírání po vstupu do 3. trimestru klesá.
Otevřené otázky
- Kolik přesně kilogramů konkrétně přibere každá žena do porodu?
- Jak rychle a kolik kilogramů půjde dolů po porodu u konkrétní ženy?
Zmíněné značky a firmy
Lidl
Zmíněné produkty a metody
čokoládový jogurt z Lidlu, večerní zeleninové saláty, omezení nočních kalorických „bomb“, tabulky přibírání (cca 1,5 kg/měsíc), předporodní kurz, gestační diabetes, klidový režim (minimálně 14 dní), kojení, cvičení po porodu
Místa a osoby
žádné
Tak to jsem zvědavá , já mám teď na začátku 29 TT 7,5 kg nahoře, ale s prvním jsem to měla podobně a skoncila jsem na 18 kg... 😒 ale malý měl skoro 4 kg, teď bych to chtěla zmírnit, aspoň na těch 13 kg, ale nevim jak...
ahoj, já jsem právě teď docela nešťastná z váhy. U dcery jsem nabrala celkem 13 kilo, což mi přišlo akorát, protože jsem byla před těhu hubená asi 56kg, ale teď mám už 10 kilo nahoře, vůbe to nechápu, ale je mi jasné, že se do 13 kilo v životě nevejdu. já tedy začínám teprve 27.tt, ale chodím spát kolem půl deváté, déle to nedávám a kdyby mi to dcera umožnila tak bych si dáchla i po obědě 🙂
Jsem 29tt a mám nahoře 11-12kg, je to víc než u prvního těhu, ale co se dá dělat.
Zatím kilo a půl. A unavená jsem furt, ovšem je otázka, jestli už nejsem jen rozválená 🙂
Mně doktor řekl, že se přibírá cca 1,5 kg za měsíc podle tabulek , takže kilo a půl jsem měla nahoře asi tak ve druhym měsíci 😀
@kajalka a nemáš nevolnosti, nebo čím to je, že tak málo nabíráš?Taky se říká, že hubeňouři nabírají rychleji než ty holčiny, co už nějakou zásobu mají, vidím to u kamarádek....
@martinka24 Přesně tím to je, nejsem hubeňour 🙂 A snažím se nerozežírat, hodně čtu, jak si některý (i dost výrazný) holky dopřávaj kolikrát v noci šílený kalorický bomby a po pár měsících pláčou, že jim to nejde dolů. Nechci tak dopadnout, takže večer jím hlavně zeleninový saláty a vůbec dbám na to, co jím. Vždyť to se mnou "jí" i to mrně 🙂
@kajalka já jsem ve 31TT a mám 9kg nahoře, před otěhotněním jsem měla 59kg a asi 170 cm, takže zatím jsem spokojená, snad za ty dva měsíce nenaberu ještě pět kg ikdyž asi jo 😀 , s prvním jsem přibrala kolem 18kg, ale šlo to rychle dolu ...
jsem 28tt a mám nahoře 17 kg!! horor a to se v jídle hlídám, protože u první dcery jsem přibrala celkem 25kg, proto jsem si řekla, že tentokrát to nesmím nechat zajít tak daleko, ale ono to stejně letí nahoru, i když skoro nic nejím a lítám kolem dcery ☹
Jsem 28Tt a mám 10kilo nahoře s prvním dítětem jsem přibrala 29 kg a vše jsem schodila do 3 měsíců... 🙂 tělo si vezme co potřebuje tak váha jde pro mě stranou po porodu musím svičit a cvičit ale jde to suprpvě doloů až pak se hlídím co jím 🙂
Ja jsem pred otehotnenim mela 57, pak jsem shodila 4 kg behem prvnich 4 mesicu a ted mam 58 kg, mam ale sileny bolesti bricha, mam pocit ze mi bouchne, boli me pri cemkoliv, takze mam narizeny prisny klidovy rezim minimalne na 14 dni do dalsi kontroly, mate taky nejake potize nebo vse klape jak ma?
ahoj, končím 27tt a mám zatím 4 kg plus. Ale radši bych měla víc a neměla stresy 😒
Tak já jsem 29.tt a už mám nahoře 15.5kg-nechápu...teď jsem za týden někde nabrala 3kg...v předchozím těhu jsem před porodem měla +20kg, do toho se ale s takovou rozhodně nevejdu
já jsem 28+5tt a mám nahoře 8,5 kg 🙂..myslím si, že to je akorát..a jsem spokojená 😀..a baštím na co mám chuť, nijak se neomezuju..ale je taky výhoda, že žádný extrémní chutě nemám a ani pocity hladu 🙂.. ale každopádně třetí trimestr bude asi rozhodující..tak uvidíme s kolika kg půjdu rodit 😲 😀
já jsem 27tt a mám nahoře už 14 kg :( do 5 měsíce jsem přibírala jen po 1 kg za měsíc ale mezi 5-6 to najednou byly 4 kg a jde to furt nahoru :( vždycky se vážím až na poradně u doktora a děsím se, kolik se mi tam zase ukáže ☹
Dobré je, že kromě břicha a prsou to na mě není nijak zásadně vidět, za což jsem ráda ale děsím se, kolik ještě přiberu do porodu a jak se toho pak zbavím ☹
Nesnáším totiž cvičení 😀 a to jím úplně normálně jako předtím, než jsem otěhotněla 😒
🙂 🙂 tak to je prima, očividně je to normální 🙂 🙂
a pociťuješ to nějak zásadně na sobě ta kila?
jsem 25 tyden a zatím + 2 kila 🙂 ale radost z toho moc nemam - poslouchat ty vecny reci kde mam bricho a ruzne rady.... to člověka spis stresuje nez se raduje ze moc nekyne... ale je to tim ze az do 22 tydne jsem ještě porad občas zvracela a byvalo mi blbe
Já jsem 31 týden a mám nahoře 3,5 kg 🙂 a s takto malou vahou cítím pohyby dosti, často i bolestivé 😉
Tak ja jsem 26tt a jsem konecne na sve puvodni vaze, kterou jsem mela pred otehotnenim, coz je 58kg. Prvni 4 mesice jsem jen prozvracela, takze jsem hodne zhubla, a vlastne sem tam zvracim jeste ted.... Taky porad jen posloucham, kde mam bricho, ze vypadam jak ve tretim mesici, a pritom jsem uz na konci sesteho. Budte holky rady, ze pribirate, radsi bych mela o par kilo vic a byla v pohode neztohle....
@zrzzynka tak to jsme na tom skoro stejně já jsem 28tt a nahoře 13 kilo, dneska sem byla v poradně a úplně sem se zděsila, když řekla že sem od minule přibrala 5 kilo!! Nemám doma váhu, takže se nekontroluju, a jím si všechno co chci, tak jako sem to vždycky dělala celý život...je to na prd
Ahojky holky, tak ja jsem 26+4tt a mam nahore 8-9 kg, jak kdy, porad to kolisa. Dlouhou dobu jsem se držela na 5 kg, ale ted mi najednou vystřelilo brisko strasne rychle a roste snad kazdym dnem téměř před očima a vaha zacala pekne stoupat. Je teda fakt, ze si nic nezakazuju a jim všechno, na co mam chut 😀
@martinka24 pořád jsem byla unavená,pořád jsem po obědě chodila spát. Váhu už si nepamatuju,ale tak v normě, 12kilo za celé těhu.