Začátek 33.tt a hlad. Jak na něj vyzrát?
Holky, poslední dobou se ráno budím s příšerným pocitem hladu, přitom večer večeřím. Posledních pár dnů se ještě přidal pocit hladu v noci 😕 vzbudím se na WC, a tak okolo 3-5 mám problémy usnout. Kručí mi v žaludku a mám hlad. Bohužel kolem té 5h je to téměř denně. V té době mi zvoní budík a píchám si Fraxiparine, takže se tomu nejde vyhnout. Nějaká rada jak vyzrát na pocit hladu? V těhotenství jsem se naučila pravidelně snídat, což je super. Nechci si však osvojit noční jezení.. Přibrala jsem, dle posledního vážení 8 kg, ale začínala jsem s vyšší váhou, proto tohle řeším. Být jak proutek tak nad tím mávnu rukou a dám si sváču 😀
@revmelin Cukr mas v pohode? U me tyto hladaky byly dusledkem lehce zvysene lacne glykemie. Pomohlo mi nizkosacharidove stravovani a v pripade nouze nocni svacina (low carb - po tom bic navic nepriberes a je to na prechodnou dobu). Po 35tt se mi to zlepsilo. Ted uz mam hladak jen kdyz se vecer pred spani najim vetsiho mnozstvi sacharidu.
Mě chytala žravá nejvíc na večer, ale do 6.měsíce jsem pribrala tak 3kg, dokonce jsem měla i propad o kilo z nervů. Pak se to rozjelo a rodila jsem se 24kg nahoře 😣😂 ale nějak jsem to neřešila, prostě to bylo pro malého, jelikož jsem ten typ, co vydrží celý den bez jídla v plném zápřahu ...
taky znam, bolest z hladu co cloveka v noci vzbudi😀 prestoze ze ji normalne, večeří i snídá... ja se naucila si na noc nakrajet kousek jablka, par kulicek vina, doda to cukr a zasyti zaludek... tu bolest bych jinak do rana nevydrzela.
@martiniquest na testech na těhu cukrovku jsem ho měla v pořádku, od té doby jsem si ho neměřila. Babička má doma glukoměr, tak si ho asi půjčím a zkusím dva dny měřit. Díky za tip
@amazonkajanik já přes den jim tak nějak normálně. Vlastně ani nemívám extra hlad. Večer jím, i když nemám hlad. Vím, že ráno bych pak umírala 😀
@revmelin omluvou nám je a bylo těhotenství . Naopak, když jsem jedla pravidelně, téměř každé 2h,aby nebolel žaludek (vředy), tak "vedlejším účinkem " byl rapidní pokles váhy. Ale to je pár let nazpět. Pak jsem v druhém zaměstnání nejedla téměř nic, spánek byl důležitější a za měsíc přišel kolaps, takže z extrému do extrému
Měla jsem také, řešila jsem teplým mlékem...ségra moc nemusí samotné mléko, dělala si kakako 😉