Problémy s vyprazdňováním od začátku těhu

no prohání, švestkový kompot, hrušková šťáva to je tak první co mě napadá. Ještě jsou dobrá různá semínka a snad i ty tučnější ořechy. Pak je důlelité dostatečně pít, aby to šlo dobře ven. Někomu pomáhá olej - já bych ho samotný teda nedokázala spolknout, ale dá se nalít olivový olej na zeleninový salát. Případně se prodává rybí tuk v kapslích i to by mohlo být řešení.

@partyzanka91 jsem na tom úplně stejně včetně toho, že jsem nikdy neřešila, co a jak jíst. Doporučuji ten Espumisan, těhu vůbec neškodí, protože se nevstřebává do těla, fakt se ti uleví (dávkuj podle příbalového letáku ). S vyprazdňováním je to krapet horší, já jím probiotika a snažím se víc jíst jogurty, ale to už teď v 26. týdnu moc nezabírá, stejně jako nezabírají různé typy potravin. Ale rady od Anuskhy111 jsou dobré tipy, minimálně to za pokus stojí.

lžíce lněného oleje denně, na mě zabírá skvěle 🙂

Já si kupuji Lažanské mošty, třeba mrkev s jablkem, nesmí se to zase přehánět jinak to má opačný efekt, ale jinak mi to krásně pomáhá a pak taky různé oříšky, tak hodně sil, ať najdeš něco co ti pomůže.

Já jsem tyhle problémy mela az kolem 10.týdne, ale me pomáhá dostat do sebe denně jogurt,nebo pul hrnku kefiru,jinak jim normálně,pečivo,šunka sýry,omáčka k obědu,maso,hranolky na co mám chuť, nadyma me zelenina,tak tu spis jen vařenou a trošku,jinak vše v poho. Tak at se to brzo upraví 😉

Vynechat pečivo a celkově lepek, jíst hodně ovoce a zeleniny a nestravovat se po restauracích - to je ten základ co by mohl pomoct. Ještě bych zkusila chlorellu a zelený ječmen (to je zaručená věc), ale nevím, zda se může v těhu.

Já s tím měla obrovský problém celé první čtyři měsíce. Ze začátku jsem měla pořád průjmy, pak přišly nevolnosti a nechutenství, takže jsem tři měsíce v podstatě jedla jen rýži a maso. Odedávna trpím na zácpy, takže to byl dost masakr, i včetně nadýmání a křečí, na to pomáhal espumisan. Když jsem byla na ultrazvuku, gyndař jen kroutil hlavou, že tohle v životě neviděl, že prostě přes to plné tlusté střevo není mimčo vůbec vidět... Pak se to upravilo, když nevolnosti přešly a zas jsem jedla všechno, jen to nadýmání zůstal. Švestky ani fíkové projímadlo nepomáhalo, v podstatě nic, takže asi nezbývá než to vydržet a doufat.

@partyzanka91 nevím jak funguje Espumisan, ale mi lékař na problémy s vypradňováním doporučil Lactulose, který se dá koupit bez předpisu a jedná se v podstatě o čistou glukózu, které ve střevech působí tak, že na sebe naváže víc vody, čímž lehce zředí stolici a zbavuje zácpy. Jedná se o čistě fyzikální princip funkce a nic z toho nejde do těla, prostě se to zase vyloučí. Vyzkoušela jsem a mohu jen doporučit, dávkování si člověk upravuje sám, tak aby dosáhl nejlepšího výsledku, mi například stačí jedna kávová lžička v případě potřeby a do hodiny, maximálně dvou mám klid. Výhodou je, že narozdíl od různých gutalaxů a podobných věcí není návykový a nepůsobí na trávení samotné (neupravuje rychlsot funkce střev), prostě jen natáhne více vody tam, kde je potřeba 🙂

ja mam lactulosu a je po problemu,pokud ten sirup nedas jako ja tak je dobre ho dat spolecne do sklenicky s vodou a vypit,tak jsem nedala celou davku jako je napsany,ale jen pulku a pomaha to.V tehu klidne muzes mam to od sveho mudr.a i v lekarne to reknou, ze je to OK