Dnes jsem slyšela srdíčko a jsem vyděšená/šťastná 🙂
Tak jsem dnes poprve slysela srdicko 🙂 jsem v 6tt+6 🙂 a jsem stastna a silene vydesena 😀 holky mate nejake rady do zacatku? Co jist/nejist. Jsem vegetarian,ale bylo mi receno,ze to nicemu nevadi...mam hodne blkovin a vysledky krve uplne v poradku 🙂
Stručné shrnutí
- Nevolnosti a zvracení jsou běžné v prvním trimestru; mnoho žen popisuje nejhorší období mezi 6.–10. týdnem a doporučují jíst, co udržíte, například piškoty, suché rohlíky, banán nebo suchou rýži.
- Doporučuje se vyhnout se syrovým nepasterizovaným mléčným výrobkům, paštikám a syrovým rybám kvůli riziku listeriózy; konzumace běžné porce pasteurovaných sýrů (uvedeny Niva, hernelin) byla v diskuzi některými ženami uváděna jako praxe, ale názor je rozdělený.
- Zákoník práce (§ 41 odst. 1 písm. c) a § 239) ukládá zaměstnavateli povinnost převést těhotnou ženu na vhodnou práci a řešit případný rozdíl v odměně vyrovnávacím příspěvkem podle zákona č. 187/2006 (§ 42–44); rizikové těhotenství se v praxi řeší i neschopenkou.
Nejčastější otázky
Q: Co mám jíst při ranních nevolnostech v prvním trimestru?
A: Jez, co v sobě udržíš; v diskuzi byly doporučovány piškoty, suché bílé rohlíky, banány, suchá rýže, brambory a ledová cola jako potraviny, které některým ženám pomáhaly.
Q: Mohu jíst sýry typu Niva nebo Hermelín během těhotenství?
A: Ve vlákně je upozornění vyhýbat se syrovým nepasterizovaným mléčným výrobkům kvůli riziku listeriózy; některé ženy ale uvedly, že si dopřávají Niva nebo hernelin v běžné porci bez problémů, takže jde o rozpor a je vhodné konzultovat konkrétní sýr s lékařem.
Q: Je povoleno pít kávu nebo občasné pivo či víno v těhotenství?
A: V diskuzi bylo doporučeno omezit kofein (uvedeno zhruba 1 kafe denně), co se týče alkoholu byly názory rozdílné — někteří uživatelé připouštěli občasné pivo nebo víno, jiní varovali před jakýmkoli alkoholovým příjmem kvůli riziku pro vyvíjející se mozek a FAS.
Q: Můžu pokračovat v agility nebo spinningu během těhotenství?
A: Některé ženy v diskuzi cvičily spinning až do 5. měsíce a lehký běh byla zmiňována jako možná aktivita do 3.–4. měsíce; obecné doporučení v příspěvcích bylo dělat pohyb s mírou, hlídat tepovku a konzultovat ozdravotní stav s gynekologem.
Q: Jaká jsou moje pracovní práva během těhotenství při nebezpečné práci?
A: V diskuzi bylo citováno znění zákoníku práce: § 41 odst. 1 písm. c) a § 239 ukládají zaměstnavateli povinnost převést těhotnou ženu na jinou vhodnou práci; pokud dosahuje nižšího výdělku, náleží vyrovnávací příspěvek podle § 42–44 zákona č. 187/2006 Sb.
Q: Kdy lze požádat o neschopenku pro rizikové těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že neschopenka pro rizikové těhotenství se vystavuje při zdravotních komplikacích matky nebo plodu; v praxi se ošetření řeší na základě lékařského posudku a doporučení gynekologa.
Závěry z diskuze
Shoda
- Nevolnosti v 1. trimestru jsou běžné a často se zlepšují po 10.–13. týdnu.
- Syrové nepasterizované mléčné výrobky, paštiky a syrové rybí maso jsou zmiňovány jako rizikové kvůli možnosti listeriózy.
- Zákoník práce (§ 41 odst. 1 písm. c), § 239) a zákon č. 187/2006 (§ 42–44) se v diskuzi uváděly jako právní rámec pro převod na vhodnou práci a vyrovnávací příspěvek.
Sporné názory
- Alkohol během těhotenství: někteří tvrdí, že občasné pivo nebo víno je v pořádku, jiní doporučují úplnou abstinenci kvůli riziku pro vývoj mozku a FAS.
- Konzumace sýrů s plísní (Niva, hernelin): někteří je konzumují bez omezení, jiní doporučují vynechat kvůli riziku bakterií.
- Fyzická aktivita (agility, spinning, běh): někteří pokračovali v intenzivním cvičení několik měsíců, jiní doporučují omezit otřesy a sledovat tepovku podle trimestru.
Otevřené otázky
- Zda práce s agresivními či infekčně exponovanými dětmi automaticky zakládá nárok na převedení nebo na neschopenku v praxi.
- Které konkrétní sýry a v jaké úpravě jsou bezpečné vs. rizikové z hlediska listeriózy.
- Jaká přesná hranice tepovky a intenzity cvičení je bezpečná v jednotlivých týdnech těhotenství.
Zmíněné značky a firmy
Niva, hernelin
Zmíněné produkty a metody
Niva, hernelin, syrová nepasterizovaná mléčná výroba, paštiky, syrové rybí maso, banány, piškoty, suché bílé rohlíky, brambory, suchá rýže, ledová cola, zázvorová lízátka, káva (1 kafe/den), pivo, víno, spinning, agility, jóga pro těhotné, plavání pro těhotné, rizikové těhotenství, neschopenka, § 41 odst. 1 písm. c) zákoníku práce, § 239, vyrovnávací příspěvek podle § 42–44 zákona č. 187/2006 Sb., listerióza, FAS syndrom
Místa a osoby
žádné
Jj 🙂 dekuju moc 🙂
takze zadne vyhybat se kofeinu atd?? Jako alkohol lekycm,cigarety je jasny, ale jinak je vse ok? Me se chce ted ze vseho krom jablek zvracet :(
@djohana Já mám hrozně ,,ráda" ty rady, co by měla těhotná jíst. Ale pokud např. ze všeho kromě coly a piškotů člověk zvrací, tak se to krásně radí... Jez co v sobě udržíš a na co máš chuť. Předpokládám, že když se ti chce ze všeho kromě jablek zvracet, tak na kávu asi taky mít chuť nebudeš... Až ti bude dobře, tak řeš, co bys měla jíst 🙂. Já od 7 tt byla ráda i za jednu housku + jeden banán denně 😀
@djohana ja mam zdrave miminko, davam si i kaficko, i vinecko i pifko (nepiju litry, sem tam si dam), jim to co mi chutna. Dr.rikaka ze jen pozor na sirova vajicka a nepasterizovane syrx, ale ja jim vse, kdyz si das beznou porci tak nic neublizi. Vim ze u prvniho tehu se boji kazda, je to sice jiny stav ale ne nemoc 🙂
Az od 7tt?? Ja doufam,ze to brzo skonci :( nemuzu ani cukrovi...vsichni radi,ze mam jist susenky,ze to na nevolsnost plati a ono je to jeste horsi 🙂
Jeste se zeptam co pohyb? Delam se psem agility...je to jen trocha sprintu,to nejak moc nevadi ne?
@absintka19 ja prave dost ziju na syrech a mlecnych vyrobcichhlavne miluju hernelin a nivu a vse pisou,ze kvuli plisni to neni uplne nejlepsi....ak je omezim,ale uplne vypustit je asi nezvladnu :(
Jsem trosku vystrasena...obecne ze vseho...jestli to zvladnu ( ikdyz pracuju s detma) vlastni je neco jineho 🙂
@djohana nebud, ja bez formagerie bych neprezila, hlavne mlafy kozi syr. Nivu si take dopreju na krajic chleba s maslem, mnam. Vse casem budes vnimat jinak 🙂 hlavne v klidu, neblbni a tes se z toho 🙂
@djohana ja jsem si rikala take co jist a ono to prijde samo. Prvnich 16tt jsem mela nevolnost a byla jsem rada i za suchou ryzi, pak prislo obdobi kdy jsem jedla mandarinky a ted treba nevyhledavam maso ale testoviny 🙂 nejak si telo rekne samo
@djohana oni jsou totiž všichni hrozně chytrý a rádi radí....prostě jez, co sneseš, co udržíš a na co máš ty chuť...s agility nevím....někde jsem četla, že lehký běh až tak nevadí, ale jen třeba do 3-4 měsíce...což mi přijde divné, když 1.trim je nejrizikovější a máš být na sebe opatrná....ale nikdy jsem to neřešila...já třeba dělala jogu a musela jsem přestat...
@pet359 co se sporti tyce tak svagrova do 5teho mesice trenovala spinnig 🙂 spise je to o tom jak se djogana bude citit 🙂
@djohana obecne bys nemela syrove nepasterizovane mlecne vyrobky, pastiky, syrove rybi maso, nejde o to, ze by to miminku ublizilo, ale muze v tom byt nejaka bakterie, na kterou bys za normalniho stavu reagovala zvracenim, ale v pripade tehotenstvi by takova treba listerie mohla plod poskodit. Jinak kofein v omezenem mnozsvi za den lze, rekneme jedno kafe, premira kofeinu muze opet uskodit plodu. Pivko jednou za cas take ok, jiny alkohol radeji ne, muze to ovlivnit vyvijejici se mozek ditete, a nestoji to za to. Gratuluji k tehotenstvi a uzivej si to.
@absintka19 samozřejmě....jen říkám, co jsem četla....já se cítila dobře, ale moje lektorka mi řekla, že to není vhodné a proto radši přestaneme...u spinningu nejsou asi takové otřesy jako při běhu...
@pet359 tak si nekdy na spinnig zajdi, dobra makacka 🙂 vzdy je to o cloveku. Jde o pocity,a ne o to, co se kde rika, pise a pod.
@absintka19 já jsem na spinning chodila a dost jezdím na kole 😉 ano, je to o člověku, jen jsem napsala, co jsem si někde přečetla...snad to není špatně...?
@djohana Ano, od 6-7 do 13 tt s tím, že u mě se to postupně zlepšovalo 🙂. Nejhorší to ale bylo do 10 tt, musela jsem být na neshopence. Mě teda nepomáhalo snad nic, max. to zaspat pokud to šlo. Někde jsem četla, že komu na nevolnost něco zabere, neví, co nevolnost je 😀. Fajn jsou ale banány, piškoty, ledová cola, suché bílé rohlíky, brambory. No a hlavně se nutit do jídla, aspoň trošku něco sníst a vypít. Nicméně zvracela jsem i po banánu, cole a zázvorových lízátkách. Bohužel moje jediná rada (kterou jsem sama tak nesnášela!) je přetrpět to a věřit, že bude líp 🙂.
v tehotenstvi by nemela tepovka presahnout urcitou hranici, muze to negativne ovlivnit plod, jine je to u vrcholovych sportovkyn, jine u beznych holek, otresy jako beh nejsou vhodne ve vyssim stadiu tehotenstvi mimo jine kvuli vetsimu brisku a pateri, obecne to chce vse delat s mirou a ano podle pocitu a zdravotniho stavu dane zeny a take stavu miminka, placenty, atd... uricte je dobre se informovat, co je vhodne a co ne
Dekuju moc za rady holky 🙂 ja chci zacit delat sport pro tehu...nejake kurzy plavani a joga pro tehu se mi libi...ale mam dost akcniho psa a potrebuju delat sport i s nim 🙂
Alkohol urcite pit nebudu...zadny...pracuju s detma s FAS syndromem,takze k tonu mam vylozene odpor 🙂
Ale kafe me tesi,ze aspon trochu muzu 🙂
Dwkuju moc holky....asi vysiluju zbytecne, ja vim 🙂 alw je to nove,necekane, radost mame,ale trosku nas to oba desi 🙂 manzel za mnou vsude lezw a porad se na vse ota,jak kdybych najednou spolkla encyklopedii o tehotenstvi 😀 spis me tim desi 😀 ale ma to i vyhody...dnes vyluxoval cely dum,kdyz jsem rekla ze se mi chce zase zvracet 😀
@djohana muj manzel porad chodil a hledal bricho a ptal se zda uz budu mit pupik naruby 🙂 no chlapi 🙂 ja se hodne dozvedala o tehu diky umel.oplodneni. hlavne v klidu at je mimi taky v klidu.
Pokusim se 🙂 ja ted resim i co a jak v praci...pracuji s detma ze socialne slabych rodin s ADHD, tezce agresivni, neustale nemocne,zavsivene :( nevim zda je dobre v tonhle stavu chodit mezi ne :(
@djohana a jeje, to asi vhodne nebude. Rekni to sve gyn.a urcite poradi, ze zakona by te mel zamest.preradit na vhodnou pozici...ale praxe je jina...
@absintka19 ono neni na jakou jinou :( vsechny tridy jsou stejne :( tak uvidime...12.1 mam dasi prohlidku...do te doby pockam...akorat trenuju kluky na fotbal a to asi radsi prestanu...skocim 3.1 za trwditwkou a povim ji to a uvidime 🙂
@djohana kdyz mema jinou praci musi te nechat na prekazkach doma a hradit 100% platu 🙂 tak uvidis
@absintka19 @djohana obávám se, že tohle nebude patřit mezi práce zakázané těhotným...
@luj89 proc myslis? Muzou ohrozit ji i dite svoji agresivitoz. Odbornik nejsem, no uvidime.
Nasla jsem tohle :V obdobných případech především platí ustanovení § 41 odst. 1 písm. c) zákoníku práce, podle něhož je zaměstnavatel povinen převést na jinou práci těhotnou ženu, jestliže koná práci, kterou nesmějí být tyto ženy zaměstnávány nebo práci, která podle lékařského posudku ohrožuje její těhotenství nebo mateřství. Vychází se ze seznamu prací zakázaných těhotným ženám a ze znění lékařského posudku. Toto převedení na jinou práci zaměstnavatel provede i v případě, jestliže s tím žena nesouhlasí. V návaznosti na toto ustanovení zákoníku práce pak § 239 stanoví, že koná-li těhotná zaměstnankyně práci, která je těhotným zaměstnankyním zakázána nebo která podle lékařského posudku ohrožuje její těhotenství, je zaměstnavatel povinen převést ji dočasně na práci, která je pro ni vhodná a při níž může dosahovat stejného výdělku jako na dosavadní práci. Dosahuje-li zaměstnankyně při práci, na niž byla převedena, bez svého zavinění nižšího výdělku než na dosavadní práci, poskytuje se jí na vyrovnání tohoto rozdílu vyrovnávací příspěvek v těhotenství a mateřství podle § 42 až 44 zákona č. 187/2006 Sb., o nemocenském pojištění.
@absintka19 dekuju moc...muzu to zkusit,ale nam nedala reditelka volno ani na svatbu a kolegyni na pohreb manzela dala jeden den :( takze se obavam,ze tohle neklapne :( rizikove se pocita normalne jako neschopenka? Myslim finance?
@absintka19 Protože ten zákon je poměrně dost striktní. Obecně bych řekla, že zákon zakazuje těhotným vykonávat jen to, co přímo ohrožuje těhotenství. Tj. třeba práce s chemikáliemi, ve výškách apod.
@djohana jez a pij co ti bude chutnat, doufam ze se nezblaznis 🙂 telo si samo rekne, gratuluji