EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
craw......no ono to bolí vždycky jakob, takže to je relativní a holky klidně nepospíchejte......já jsem dala asi dvakrát 24, ale je fakt že máte strach, pak jsem dva dny nic.....a pak jsem si řekla že musim vydržet a počítala jsem si zmáčknutí a dala 28 a pak jsem rodila.-))), takže si osobně myslim že za 10 dní se dostanete strašně daleko
maja:gratuluju:-)
verled, dekuju, me to vzdycky strasne potesi, fakt kazdej milimetrik navic 😵 😵 😵
verled: no já nevím, zkoušela jsem to jen jednou, ale nebolelo fakt nic...vím, že každá máme práh bolesti jinde - ale já necítila vůbec nic nepříjemnýho a myslím, že by to tak mělo být, ne? když to bolí, tak to znamená, že už je to nad síly svalu nebo hráze, takže bych hned ubrala...
Maji - super 😀 To bych taky brala, ale je fakt, že jsi o 3 týdny dál, tak nemám kam spěchat, teda pokud nebudu rodit příští týden 😅 a to nesmím, protože se stěhujem 😅
Ahoj holky,
ráda bych se k vám brzy přidala v epinování 😉
Teď bych se jen chtěla zeptat, za jak dlouho vám epino dorazilo. Já ho dnes objednala, ale bohužel v potvrzení objednávky ani slovo o tom, za jak dlouho by asi tak mohlo dorazit. Já jen jestli už není pozdě 😒
Mě přišlo za tři dny.Před vánocema.
Děkuju, tak to stihnu 🙂
aholky holky,
taky se hlásím k "epinařkám" ale jetě jsem nezačla, počítám, že začnu příští týden, ale mám dotaz... jaký používáte ty kondomy? Já si koupila nějaký obyč pepino a někdo tu psal, že jedině durex jsou na vodní bázi... sorry, ale v kondomech se fakt nevyznám... tak já jen, jestli mám ty obyč vyhodit a koupit durexy.. 😉
xpetula, taky áleží odkud sis ho objednala, já ho mám z epina.cz a přišel mi za tři dny, ale z brány k dětem prý chodá až tak za měsíc.. 😒
Evži já mám obyč kondomy. Nějak mě nenapadlo, že by to mohlo vadit.
scai, no pvě že innes na předchozí stránce píše, že musí být na vodní bázi... 😕
a co ty už epinuješ?
dlouhovlasa, staci ty obyc pred pouzitim umyt teplou mydlovou vodou 😉 ze prej ten lubrikant kdyz neni na bazi vody, tak muze poskodit balonek 😕
a o durexu jsme psaly, ze gely jsou na vodni bazi 😉 ale urcite nejsou jediny 🙂
majatob, díky, to je teda věda... 😉
Ahoj, jsem tu nová, protože se chci přidat k tématu epino balonek. Taky jsem si ho pořídila a týden jsem cvičila.Ze začátku to bylo bezproblému, ale naposledy jsem krvácela, tak se teď bojím cvičit, abych se ještě víc neporanila. Měla jsem dost nahnáno. Jinak termín mám 29. března.
craw:tak to nevim, s bolestí jsem na tom velmí dobře......aletohle mi nebylo příjemný nikdy.-)
didd, dej si par dni pauzu a zkus to polehoucku znova 🙂 ja jsem taky jednou krvacela a pak uz v pohode 😉
Evzi tak asi taky budu muset koupit jiné...a ty durexy jsou tak drahé! Hm...sakryš!
Fakt myslíte že to může poškodit? Co to pak je za šmejdský materiál, když ho poškodí olej? 😠
Evži já to jen jednou zkusila a pak mi to nedalo a ještě jednou 😀 ale už zas neepinuji, až za 2 týdny začnu!
Ahoj,
tak mě asi zrovna osvítilo a objednala jsem ho z epino.cz. Budu tedy doufat, že dorazí včas 😉
scai, myslim, ze nemusis, staci z nich smyt ten lubrikac teplou vodou s mydlem 😉
Scai, je to prostě guma. Plavky se ti taky rozpadnou, když to moc mažeš kolem těch stahujících gumiček opalovacím krémem, nebo olejem. 😀 😀
a staci obycajna velkost tych kondomov alebo treba nejake giganticke? 😉
alenk, ja mam normalni a zatim bez problemu 🙂
scai, já mám nějaký durex performence 😕 tuším, ty stály asi 12kč ty 3 kusy, ale ostatní typy od durexu něco přes 50kč, fakt nechápu 😕 Já bych teda za ty hnusný smrady - jahoda apod. navíc 40kč teda nedala.
Holky, já kupuju primeros v Penny za 13 Kč/3 ks a myslím pohoda..Vždy když tam jdu na nákup, tak vezmu tři krabičky a je to...sice na mě ty pokladní čučí dost blbě, ale kašlu na ně.. 😀 at si trhnou, že 😅 Včera jsem se na cvíčo vykašlala, ale dnes jdu na to, tak jsem zvědavá, jestli to půjde líp nebo ne..dám vědět 🙂
Innes tak to je levné, kdes je koupila? A jsou teda na vodní bázi,jo?
zuzule ty primerosy jsou vlhčené olejem, ne? Právě něco takového levného mám taky doma a asi to teda radši používat nebudu
Scai - tak to jsem nevěděla..já myslela, že se řeší jen lubr. gel - že ten nesmí být jiný než na vodní bázi, ale že se maj řešit i kondomy to jsem teda nevěděla..ach jo, tak já koupím nějaké jiné...sakra..
Innes - kde kupuješ ty durex performance? díky
Holky, já teda nevím, ale vždyt ten kondom je navlhčenej jen zvrchu, ne? Takže vlastně ten olej se na ten balonek vůbec dostat nemůže, ne? Myslím, že to mysleli jen na ten lubr. gel, když se to používá bez kondomu, ale nevím..co myslíte?
Ja kupujem u nas v lekarni durex klasic (neviem ci je na vodnej) a Lubrikacny Durex play (tam je napisena na vodne baze). Z kondomov som zvykla dostavat zapali ale je to ok, balonik na epine myslym tiez. U nas v lekarni maju durexi velke balenie tusim 12 ks za 7,45 e.
Zuzule, na tom možná něco bude. Zkusím ten kondom prozkoumat 😀
jupi jupi, 30,5cm 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
ja jsem krvacela jednou hned nejak ze zacatku, tak jsem to pak taky prestala lamat pres koleno 😉