EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Ahoj epiňačky. Porod máme za sebou a z ironie osudu a hráze nadějně rozcvičené epi-nem na 32cm obvod, jsme skončili po 3 dnech kontrakcí nakonec s akutním císařem 😖 Nicméně i tak přeju všem hodně zdaru a naděje 🙂
Nikušo, ač došlo k císaři, důležité je, že máš krásnou zdravou holčičku - gratuluju!!!!! 😉
blovitc: Dííííííííííííííííík! 🙂 Vypadá to, že naše breberka se o svůj narozeninový dort nechce s nikým dělit. 😉 Tak třeba zítra... 20.08.2008 je taky pěkné datum. 😵
Veva to je krása aj tak, 2 stehy pri 8cm je nádherné. Aj ja by som tak chcela ☹. Ktovie, či budem môcť cvičiť aspoň pri druhom bábätku, moja diagnóza sa vraj rada opakuje ☹.
Nikusa, to mi je ľúto, ale hlavne že ste v poriadku.
Jenny, dnes je veru veľmi pekný dátum 🙂. Dohováraj malej 🙂.
Poraďte, můžu epino, když jsem alergická na tampóny, i kondom je nepříjemný. (alergie na tampóny se projevuje u mě tak, že v genitálu oteču a omdlím)
mám strach, že po zavedení epina se stane to samé...?????????????????
ahojte! Ja by som si tento pristroj tiez objednala, ale zda sa mi to zbytocne, ked viem, ze aj tak nastrihuju vsetky rodicky- co sa mi zda priserne, ale co s tym mozem urobit? Je to take primitivne a ponizujuce, ze to robia vsetkym zaradom hned na zaciatku, ani nepockaju, ci je to pri tom ktorom porode potrebne, nevyhnutne. V poslednom case ma to stve stale viac, lebo sa nam to uz tiez blizi. Inak ma EPI- NO velmi zaujal a keby som mala aspon nejaku nadej, ze ma nenastrihnu, urcite si to objednam.
katkabod: Určitě jdi do toho. I když Tě nastřihnou, je fakt rozdíl mít jeden nebo dva stehy než osm, deset. Navíc s epi-nem se Ti nestane, že by ses potrhala uvnitř.
Nikuso: To si děláš prču. Tři dny kontrakcí? Bych se pos.... A proč Tě nechali trápit tak dlouho?
Kde strihajú všetky ženy? Podľa mňa záleží od toho, ako sa dohodneš s doktorom. A myslím, že nacvičená hrádza sa aj po prípadnom nástrihu hojí a správa inak.
Vdaka Novako za povzbudive slova, ja sa s tym aj tak chystam nieco urobit, zajtra idem do poradne tak polozim lekarke priamu otazku- resp. moje prianie, aby ma nastrihli len v nevyhnutnom pripade, nie hned na zaciatku, myslim, ze mozem predsa sama rozhodovat o svojom tele, no nie?
Na margo toho- BLOVITC120- nepostrehla som, uz si sa s niekym dohodla na predaji svojho EPI-NO? Teraz, ked mi Novako objasnila, ze to pomaha aj na vnutorne natrhnutie, tak som stale viac presvedcena, ze si objednam a ked ponukas taku moznost, tak o to lepsie.
Blovitc120- ja som z KE a mam znamu-sestricku, ktora robi na porodnej sale a ta by ma zbytocne nestrasila a tvrdi, ze strihaju vsetky rodicky zaradom. ja viem, je to priserne...
Blovitc: Někteř Dr. to tak fakt dělají. Říkal mi kamarád, že když byl na medicíně, (což jsou dva roky zpátky) chodil do porodnického kroužku. A jeden starý Dr., dĺe něj vynikající porodník, stříhal prostě vždy. ☹ A na dohodu s Dr. moc nespoléhej. Já jsem mu vyloženě řekla, že chci aby stříhal jen pokud to bude vyloženě nutné. Vzápětí mne fikl. 😒
podla mna kazdy normalny doktor nastrihava az ked sa uz tlaci hlavicka a hradza je napnuta, naco by to robil skor - aby mu to tam kym sa male nenarodi krvacalo? ano je mozne ze ju pri tlaceni nasrihne pre istotu ked si neni uplne isty ci sa zena nenatrhne ale to je pre jej dobro, natrhnutie sa horsie sije aj hoji 🙄
Holky tak teď jsem doma hledala Epi-no,abych zjistila v jakém je stavu připravila na trénink a zjistila jsem,že jsem asi vyhodila někde návod jak cvičit a už si to přesně nepomatuju (co člověk za 18 měsíců nezapomene,že 😀) ,nemůžete mi to někdo ve zkratce napsat? Vím že se nejdřív posiluje pánevní dno proti tlaku trochu nafouklého balonku,pak se nafoukne co to jde a nějakou dobu nechá a pak se vytlačuje,to jsem ještě udržela v paměti,ale ty časy jak dlouho se co má dělat už mi nějak vypadly 😅 😅 Ať žije těhu demence,že 😝
Novako, mas pravdu, su lekari, ktori to robia systematicky kazdej. Ale uz sa mi o tom nechce rozmyslat, nebudem sa znervoznovat zbytocne. Urobim, co mozem, poviem lekarke svoj nazor a viac urobit nemozem. ja sa vazne nebojim nicoho pokial ide o porod, ani bolesti, ani komplikacii, len nech je babatko v poriadku, ale ten nastrih ma stve, lebo nie je nevyhnutny vzdy. Mate pravdu, predsa si to objednam, aspon bude hradza precvicena, pruznejsia a tak ci tak sa bude lepsie hojit.
Katkabod já jsem taky měla strach,že mě automaticky jako prvorodičku fiknou,šla jsem rodit k Apolináři a tam je ještě spousta starých dr,kteří prostě prvorodičky stříhaj automaticky,což teda taky nechápu,no stejně jsem epi-novala a masírovala hráz co to šlo,ani jsem se nedostala na maximum balonku,ale naštěstí to stačilo na porod a zrovna jsem měla štěstí na mladého supr porodníka,co je nepřítel nástřihů které nejsou vyloženě nutné a "vyvázla" jsem s 1 stehem a zcela nenastřižená,pokud bych se při tlačení trochu víc ovládala,tak to bylo asi úplně bez šití,ale v jednom okamžiku jsem toho už nějak měla takakorát a prostě tlačila co to šlo dokud nebyla malá venku,tak tam byla minitrhlinka....sice jsem zaúkolovala manžela,že má všem připomínat,že nástřih chci jen v nejnutnějším případě,ale když došlo "na věc",byl tak vyšitej že ani nepíp 😀 Každopádně se trénink vyplatil,sedla jsem si hned po porodu 😉
lamia 🙂 🙂 🙂 tak dufam, ze tiez natrafim na nejakeho dobreho lekara, lebo moja lekarka je fajn ale je tiez dost stara uz odchadza coskoro do dochodku, tak preto sa jej chystam na to vsetko opytat, lebo som uvazovala aj o tom, ze by som si ju zavolala k porodu, lebo doteraz bol jej pristup po vsetkych strankach skvely.
myslíte, že podruhý je to epi no taky užitečný, anebo se to dá i bez něj (třeba s masírováním, a pak nahříváním při porodu?)
pořád váhám, jestli to mam pořizovat, a hlavně, kdy budu mít čas, abych to použila. když dítě usne, jsem tak kantáre, že si sotva vyčistim zuby a mizim do pelechu taky... 😒
Katkabod, dohadovala som sa s marci, ale po vikendovej prerabke bytu, ked u nas bola brigada ludi mi epi-no zmizlo. Bud ho odniesli do garaze, pivnice alebo vyhodili. Dufam, ze ho najdem, lebo ma porazi. Ja by som sa aj dohodla s dr. nech nestriha, no bohuzial cvicit nebudem moct ☹. Mna to fakt desi, ta jazva a bolest a zle zrasty. Kamoska nemoze mat normalne sex s muzom uz 1,5 roka po porode. Teda nie ze by to bolo to najdolezitejsie, ale je to pre mna dolezite a isto pre kazdy normalny par. A ked si predstavim, ako sa mne hoja rany... ☹ , hroza. Zostavaju mi skvele jazvy vzdy ☹.
Blovitc120- prosim Ta, uz si ten svoj predala? Lebo ak ano, ja uz mam stranku coord-med kliknutu a teda objednavam, aby to prislo cim skor. Uz som v 31 tyzdni, tak akurat tych 6 tyzdnov by som asi stihla, ved babo sa casto opyta aj skor, ako v 40 tyzdni, no nie?
Kyri já do toho jdu už napodruhé,tak budeš mít info,jak to šlo u nás po tréninku 😀 Eventuelně bych ti ho pak mohla půjčit - holky tu psaly že stačí pořádná dezinfekce a používat při tréninku kondom a pak se dá i půjčenej...s tou sílou na trénink máš naprostou pravdu,já se kolikrát už modlím ať dorazí manžel z práce a vezme si malou,neb jsem totálně grogy...a bude hůř 😀
Juj, sranda, blovitz, naraz sme si napisali. tak to poznam take postracane veci po malovani alebo stahovani... Uplne Ta chapem, tiez sa nastrihu bojim kvoli tym istym dovodom- ze si nebudem moct ani sadnut a na wc budu problemy a to bude treba skakat okolo babatka. A manzel tiez neviem ako by sa tvaril, keby som ho rok posielala prec, ked uz teraz sa velmi neda, brusko nam dost zavadzia. A este ked blbo zasiju atd, no otras. tak ja si to teda objednam z tej stranky, lebo fakt, kym mi to pride a cas uteka, tak aby som stihla aspon par tyzdnov. Drzim Ti palce, aby Ti to dobre dopadlo, lebo tebe sa to uz blizi skokmi, ale aj vsetkym ostatnym babam, najma v takych ,,genialnych nemocniciach,, s takym pristupom, ako v tej mojej, aby natrafili na dobreho lekara, ktory ked uz to urobi tak aspon len trochu a setrne. ☹
este by som sa chcela opytat zien, ktore si to objednali- volali ste tam, alebo pisali e-mail? Ozval sa Vam ten p. Sedlacek? lebo som tam velmi nenasla, sposob objednavania, nejaky formular, sposob platby atd. Myslite, ze mi odpise na e-mail, alebo mam radsej zavolat? Dakujem za odpovede.
ad strach z nástřihu a starost o mimi - já měla děsnej, navíc mi tam něco prdlo (díky tomu nástřihu 😠 ) takže 4 stehy vespod, 4 nahoře a fungovala jsem s miminem v pohodě. nějak se člověk překoná a o tý bolesti ani neví, když ho třeba chová nebo kojí.
ale když to pak přicházelo pořádně k sobě a tělo se snažilo vyloučit ty stehy, tak to byl mazec
😝 😝 😝
jsem byla vzteklá, že jsem na to kývla (ptali se mě, jenže já už to chtěla mít za sebou, tak jsem svoje předešlý předsevzetí opustila) - no, teď už si tam hrábnout nenechám 😉
lami, dík - to ještě promyslim 😉
zděděnej by mi nevadil, ale kupovat nový taky ne, spíš jde o ten čas a energii 😀
Ahoj holky, dneska už mám druhý den parádní "menstruační" bolesti, v noci jsem spala asi 2 hodiny, protože mě břicho bolelo po 10-ti minutách. Jsem hrozně unavená a frekvence těch bolestí se nemění. Doufám, že se to brzy rozběhne a budu moct zúročit tréning s Epi-nem. Snad nedopadnu jako nikusa a po třech dnech mě nefiknou císařem... 😖
S používáním kondomů na Epi-no dejte bacha, on se tím lubrikantem balonek naruší a při delším používání v něm vzniknou trhlinky...
Jinak, už osm let žijeme v Prešově a právě vzhledem k tomu přístupu k rodičkám (nástřih, volba poloh, protržení plodových obalů, celkový přístup k pacientům...) jsem odjela rodit do Čech. Chceme do Havl. Brodu, tam jsou přístupní přirozenému porodu, respektují porodní plán a řekli mi, že přenášet nechávají, pokud je všechno v pořádku, do 42+0. To by asi na vých. Slovensku nehrozilo. 😒
Katkabod, podľa návodu sa epi-no môže používať až 3 týždne pred termínom, bez ohľadu na to, či sa dieťa môže narodiť skôr, tak by som to dodržala. Máš ešte čas, ja by som to už tak dopredu neobjednávala. Pošle ti to do týždňa na dobierku, rataj s tým, že v Sk to vyjde skoro o 1000 navyše, len dobierka stála okolo 250 plus prepočet kč na sk
ahojte, ja len pridam pozitivnu skusenost s epino. sice sa mi nepodarilo nafuknut na priemer hlavicky (len na 8cm), skoncila som len s 2 stehmi. Mozno by sa mi podarilo nafuknut aj viac, ale posledny mesiac som bola 2 tyzdne v nemocnici na rizikovom, tak som moc necvicila. ale aj tak som rada, lebo bez epino urcite by som bola dotrhana kade tade alebo nastrihnuta. Proste rodinna diagnoza. nastastie som sa jej vyhla 🙂