• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

EPI-NO

28. června 2017 
Ahojte babule :slight_smile: tak uz to mame za sebou, malicky sa narodil s vahou 3400g a 51 cm, za 2 hodinky ako sme prisli do nemocnice bol na svete :slight_smile: vdaka epinu som vedela ako tlacit co bolo neocenitelne a na 4 krat bol maly von... mam par kozmetickych stichov , hned po porode som si vedela sadnut, ist sa vycikat aj chodit :slight_smile: moc odporucam na cvicenie naozaj sa to oplati :dizzy_face:
8. pro 2011 ve 12:33  • Odpověz  •  To se mi líbí (5)
@wieruss gratulujem k synčekovi aj k pôrodu !!!
krásne sa to číta, hneď mám viac chuti d cvičenia :slight_smile:
8. pro 2011 ve 14:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss Ahoj! To jsou krásné zprávy! A koukám, že malej bude se mnou slavit narozky :slight_smile:. Jen 2h v porodnici, kosmetické stehy, to zní skvělě! Gratuluju! A podle času narození to vypadá, žes tam měla i toho svého doktora, viď?
8. pro 2011 ve 14:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss přesně jak píšeš:slight_smile: je to k nezaplacení:slight_smile: doporučuju to kudy chodím:slight_smile:)
8. pro 2011 ve 14:18  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@aksniteb opravdu je to k něčemu:slight_smile: cvič cvič:slight_smile: já cvičila tak 3 až 4x týdně:slight_smile: ke konci tak 3krát max:slight_smile: a stačilo to:slight_smile: sestry čuměly kolik tam mám místa:DD
8. pro 2011 ve 14:19  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss jinak také gratuluju:slight_smile:
8. pro 2011 ve 14:19  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bell2 jj je to paráda máš pravdu:slight_smile: jen cvič:slight_smile:
8. pro 2011 ve 14:20  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
je to holky fakt stejný pocit když tlačíte jako u toho balonku řekla že i porod je přijemnější je to všechno víc "mazlavější"snad nejsem nechutná no prostě porod:slight_smile:) :dizzy_face: :dizzy_face: koukala jsem že to šlo líp než s epinem:slight_smile: to tlačení a víte prostě jak dychat abysste epino a pak hlavinku vytlačily :dizzy_face: :dizzy_face:
8. pro 2011 ve 14:22  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@wieruss Veliké gratulace :wink:
8. pro 2011 ve 14:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss také se přidávám ke gratulacím k narození mimíska :slight_smile:
8. pro 2011 v 15:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
@aksniteb @tehuli @bell2 @janca1983 dakujeme moc :slight_smile:
@rebelie zial, nemala som svojho doktora ... akurat bol prec vtedy ... takze som mala smolu.. ale zas ako stastie v nestasti som natrafila na naozaj prijemnu doktorku a PA i sestricku , ktore som uz videla predtym a tie mi neskutocne pomohli, bola by som uplne hotova bez nich, ziaden instinkt ani nic sa u mna akosi nezaplo :angry:
8. pro 2011 v 15:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss úplná paráda :slight_smile: a stihla si použiť aj Dianatal gel?
8. pro 2011 v 16:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lowike ano, mala som aj ten gel ... mozno aj ten pomohol rychlejsie ma otvorit :slight_smile:
8. pro 2011 v 16:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss takže nakoniec nebol na škodu asi :slight_smile:
8. pro 2011 v 16:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss No tak dobře, že jsi měla štěstí na tu doktorku i PA, zase Ti to dodá důvěru v to, že i bez smluveného personálu to může být i ve vaší porodnici docela fajn...
8. pro 2011 v 17:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
při dnešním cvičení opět pokrok jen o 0,5 cm, začínám celkem litovat, že jsem nezačala dřív :confounded: Asi budu muset cvičit 2x denně nebo fakt nevím....
8. pro 2011 v 17:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lenya79 Leni a 0,5cm myslíš na obvodu? Nebo v průměru? To je totiž dost rozdíl... ale i v obvodu je to prostě pokrok, tak neházej flintu do žita...
8. pro 2011 v 17:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
@rebelie bohužel myslím na obvodu :frowning2: Takže po dvou dnech jsem + 1 cm na obvodu, to je špatný, 30 nemůžu v životě zvládnout. No co 30, myslím, že budu ráda, když se dostanu na 20! Zítra si u toho zkusím pustit TV a tolik se na to nesoustředit, třeba to půjde líp...
8. pro 2011 v 17:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lenya79 Hele, fakt se tím nenech znervóznět, pořizovala sis ho proto, aby Ti pomohlo, ne aby Ti sebralo sebedůvěru... Jednak čím budeš blíž TP, tím líp to půjde a druhak i když nenacvičíš moc, při porodu pomohou hormony a budeš mít aspoň představu, jak tlačit apod. TV je dobrej nápad a co je důležitý, nezapomeň dýchat - nesmíš mít pusu v křeči - uvolněná pusa = uvolněná vagína (snad tím nikoho nepohorším).
8. pro 2011 v 17:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
@rebelie díky :wink: stresovat se nebudu, prostě budu zkoušet dál a půjde to jak to půjde....myslím, že je chyba, že se na to asi moc soustředím, tak to zkusím při TV. Jen abych se pak i v porodnici nechtěla dívat na TV :grinning: Nebo by to možná chtělo změnit polohu.... nevím....Na dýchání si dávám pozor i na uvolněnou pusu - naše PA nám vtloukala do hlavy - "nahoře otevřeno - dole otevřeno" :grinning: Výstižný, ne? :grinning:
8. pro 2011 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
autor
@lenya79 já bych se na cvičení soustředila,ale nikoliv na výsledek! Ty můžeš dokonce porodit i s nacvičenými 20 bez nástřihu!Všecko je v hlavě,to si uvědom
Já si jen pamatuju na první cvičení celkově,první týden pokrok veškerý žádný,já stejně věřila,že to bez nástřihu dám
8. pro 2011 v 17:46  •  3 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lenya79 A v jaké poloze cvičíš? Určitě má smysl vyzkoušet jich víc...
@petja Neboj, ono ani když u toho člověk kouká na film, tak se na to musí soustředit - ono to nafouknuté epi-no nejde úplně ignorovat :slight_smile:. Ale mě ta TV taky pomohla, zejména k tomu, abych se vůbec ke cvičení dokopala... a taky abych se na to soustředila jen v rozumných mezích...
8. pro 2011 v 17:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
@petja díky za podporu :wink: uvažuju, že možná by to nebylo od věci prostě jen cvičit a potom vůbec neměřit... ty čísla jsou pro mě fakt stresující....Ale mám za sebou teprve 2 cvičení, takže z toho fakt zatím nedělám ještě závěry, věřím, že to půjde a že si to i v hlavě dokážu naprogramovat na beznástřihový průběh porodu :slight_smile:
8. pro 2011 v 17:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
@rebelie dávám klasiku :slight_smile: teda aspoň myslím, že je to klasika :slight_smile: tzn. v polosedě jsem opřená o čelo postele a nohy do praku :grinning: Asi budu muset začít experimentovat, ale aby to nedopadlo zničením postele jako u tebe :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:
8. pro 2011 v 18:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wieruss Mooooc gratuluju,paráda,že to šlo vše tak hladce!!!

Rebeli,tobě moc štěští,už to bude brzo,že,budu taky na tebe myslet a pak dej určitě vědět :slight_smile:

Lenya79 Nevím,jak jsi striktní s alkoholem v těhu,ale co takhle sklenku vínka nebo pivka, podle toho,co upřednostňuješ,si dát před cvičením :slight_smile: U nás primář gyn. říkal budoucím maminkám,neřešte porod moc hlavou,raději si otevřete večer láhev vína,vy si dejte sklenku a zbytek ať vypije manžel.Tak třeba by to taky trochu pomohlo :grinning:
8. pro 2011 v 19:24  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Tiež sa mi lepšie cvičí pri TV, keď už mm spí a mám tu kľud, včera sa mi podarilo na druhý krát 20 cm. Ja by som to bez toho merania asi nevydržala :slight_smile:
V cvičení ma podporil aj môj dr, tak verím že to pôjde, keď nie bez tak možno len s malým nástrihom...
8. pro 2011 ve 20:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lenya79 Tak zkus nějaký podřep, poklek... já se z postele přesunula na gauč (před kterým je na sesli notebook a na něm něco dobrého ke koukání) a cvičím v podstatě v takovém podivném sedu s přizvednutou jednou nohou... asi něco jako jedna z těch pozic, co je kreslej na návodu k tampónům :grinning: :grinning: :grinning:
@sue007 Díky moc, určitě pak poreferuji... a přemýšlím, jestli bych si neměla otevřít tu flašku vína :grinning: .
8. pro 2011 ve 20:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Jo a mám velkou radost, že se tu prolomilo tabu cvičení u TV - myslela jsem si, že se tu všichni vždycky zavřou do ložnice a soustředěně cvičí a že já jsem jedinej lajdák, kterej si u toho čučí na TV :grinning:
8. pro 2011 ve 20:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
@sue007 tak s tím alkoholem to nepůjde ani náhodou. Já jsem téměř abstinent normálně, natož pak v těhu :slight_smile: a manžel ten alkohol přímo nesnáší, by mě zabil, kdyby mě načapal jak si teď něco dávám! :sweat_smile: Každopádně přístup pana primáře se mi líbí, to je určitě fajn chlap :wink:
8. pro 2011 ve 20:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
@rebelie jojo, o nějakém podřepu už jsem taky uvažovala, ta pozice v posteli mi příjemná není. Každopádně to co popisuješ zní dost krkolomě :slight_smile: to bych si snad ani nepřála vidět :grinning: No uvidíme kde nakonec skončím já, že? :slight_smile:
8. pro 2011 ve 20:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek