EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Ale slysela jsem take nazory, ze je rozdil, jestli se to otevre do takovych rozmeru jednou, nebo 30x. Asi je to na tobe, me to zbytecne neprislo, byla jsem daleko klidnejsi a diky epinu jsem presne vedela co cekat, kam tlacit.
Ahojte, tak ja som včera dala 27cm. Dnes som bola u dr. a ževraj sa stale neotvaram a maly skor ako za tyžden von nepojde. Tak ešte mam čas na dotrenovanie. Ukludnil ma aj rozmer maleho hlavičky že 9,3cm :O) Zaujimave ale že čo tu tak čitam tak skoro každe babatko malo hlavičku nad 10cm. A ked som to povedala dr. tak on že to take babatka 4kg, ale čo tak čitam tak aj 3,5kg mali taku, tak neviem.
@petja Diky moooc...snad nas zitra pusti 😉
Jinak porod rekneme asi prumerny. O EPI- NU jsem rekla uz na prijmu...slouzila mlada doktorka a byla moc fain..rekla, zr to urcite zkusime. Jelikoz jsem vlastne rodila uz skoro 24 hodin, byt jsem vetsinu casu z toho stravila doma, byla jsem silene vycerpana a telo priste zareagovalo pudove a kdyz uz jsem byla na 8 cm, tak zacalo porod zbrzdovat, coz jsme fakt nepotreboval, tudiz nasledovalo prasknuti plodovky a napojeni na oxytoxin...
@ava Máš pravdu,je to děs,ale tentokrát moc krásnej 🙂 ,jsem ráda,že mi druhá šance vyšla,asi víckrát rodit nebudu a měla jsem ten 1.zprasátkovanej porod celý 3 roky v hlavě,pořád mě to mrzí,jak to tenkrát vše bylo,ale je mi teď mnohem líp,že Já jsem to zvládla-nikdo mi nemačkal malýho z břicha atd.Já tedy také moc gratuluju opožděně a jinak všem moc díky.
@petja No a pak takove trihodinove peklicko. Bohuzel do finishe jsme sly 4 maminky zaroven, tudiz ta prima doktorka musela zavolat sveho kolegu z gyndy na pomoc...no a toho jsem vyfasla bohuzel ja ☹ Byl dost neprijemnej a hrubej. Kaju jsem vytlacila vlastne na jedine zatlaceni, ale on mi bohuzel vubec nijak nepomohl, tudiz mam drobnejsi zraneni uvnitr a drobne natrzeni i na vnejsi hrazi...mohlo by to byt urcite horsi...sesla se velka shoda ruznych okolnosti 😉 Kazdopadne si myslim, ze bez EPI-NA bych pri stejnem porodu dopadla 100x hur 😉
@bell2 Velká gratulace k miminku, no hlavně že tě nijak nestřihal a že jste obě s Kájou v pořádku!!!
Jinak se zase hlásím s pokroky, dnes jsem dala 30 cm, tak jsem docela ráda, už bych šla klidně do porodnice...🙂
@janca1983 diky moc, ale poprosim te jeste o vlozeni informaci tady
https://www.modrykonik.cz/diskuse/tema/epi-no-j...
je to zvlast tema(otazka) pouze na vysledky, at pripadne uzivatelky tady nemusi procitat diskuzi, ale maji zkusenosti primo v jednom tematu. Diky moc 🙂
@gingera tak ta PA je ale totalne mimo. Kdyz srovnam sex po prvnim porodu, kdy jsem mela pocit, ze to tam mam jak vrata do stodoly jeste dobre pul roku, sex bolel kvuli jizve asi rok no fuj fuj. Po druhem porodu (maly necele 4kg, 53cm) jen drobne povrchove poraneni, sedela jsem okamzite a behala jak lanka taky hned. Sex byl jeste v sestinedeli (4 tydny po porodu) a naprosto bez problemu. Spis naopak mam pocit, ze se tim cvicenim konecne poradne rozmasirovala ta stara jizva, takze mi epino pomohlo nejen pri porodu, ale i po nem. A vytahana tam teda rozhodne nejsem 😀 Ta dotycna PA by mela byt radeji mlcet, kdyz o tom prdlacky vi...
@bell2 muzu taky poprosit o doplneni ankety?
https://www.modrykonik.cz/diskuse/tema/epi-no-j...
@sue007 uplne chapu, jak pises, ze jsi mela ten predchozi porod v hlave. Ja se az po porodu maleho konecne smirila s prubehem porodu starsiho, kdy mi taky skakali po brise, strihali kdyz nemuseli a proste celkove ten pocit, ze bez nich bych to urcite nezvladla... Mame stesti, ze nam ty dalsi porody vysly tak, ze jsme si dokazaly zpracovat ty predchozi zkusenosti 🙂
@sue007 škoda, že to napoprvé muselo být takové....kdyby člověk věděl víc..jenže to jsou ty zkušenosti, které nelze získat jinak než tím, že se něco prožije.
Každopádně máme zdravé děti a druhý porod byl určitě nesrovnatelně lepší než první a na třetí tedy zatím rozhodně taky nepomýšlím! Ani ne tak kvůli porodu samotnému, jako spíš blázinci, který je se dvěma dětmi 😉
Moc přeju všem prvorodičkám, že našly epi.no už teď, je to velká pomoc!
@sussanah @aemmi holky moc děkuji za přesvědčivé příklady ze života, moc jste mi tím pomohly a ujistily v mém rozhodnutí, epi-no objednávám. 😉
@andelka @twenny děkuju za utvrzení v mém postoji a i tobě @petja děkuju, jen si myslím, že přítel to nemyslel zle ani sobecky, myslel i na mě, takže jsem ráda, že má takové starosti 😵
Ahoj holky,nabízím k prodeji Epino použité párkrát - rodila jsem dřív a nakonec císařem. V případě zájmu mi pište do IP a nějak se domluvíme 😉
já jsem z vás všech tak nadšená, že bych ho koupila hned, ale za prvé je brzo 😀 a za druhé na něj budu mít penízky až v březnu 😒 😅
Ahoj holky, gratuluji k miminkám! 😉
A ptám se, jsou tu nějaké aktivní trénující skoromamky? Když čtu, že už jste na 30cm, tak vám zavidím...trénuju týden jsem na 24,5 už 3.den a hlavně jsem si udělala nějakou trhlinku, na balonku byla krev ☹ Nemáte s tím zkušensoti, stalo se vám to? Tak jsem si říkala, že dám 2 dny pauzu, ale už teď vím, že se budu bát...ach jo 😖 Nemáte nějakou radu?
@gingera Ahoj, muzu te taky uklidnit. Ja jsem se hodne bala, takze jsem zacala cvicit asi 2 mesice pred porodem, ale to treba jednou, dvakrat tydne (Ano vim, bylo to zbytecne 🙂 ) Pak jsem intenzivne kazdy den cvicila asi tri tydny pred porodem, pak jsem prenasela, takze me to fakt nebavilo a necvicila jsem. Rodila jsem bez nastrihu, bez natrhnuti. Mela jsem jen nejaka drobna natrzeni, na ktera padlo asi 6 stehu. A zadny takovy problem, pred kterym varovala ta tvoje PA z kurzu tedy opravdu nemam 🙂