EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
@veronika.h jak sis ten kolík upravila prosm tě? budu si ho kupovat taky, na epino nemám a ten kolík stojí do 500,-. díky za radu..
@katka_brno Ahoj, podle toho, co koupíš, tak to vyzkoušej, kam se nafukuje. Ten můj se nafukoval po celé své délce a tudíž když jsem ho zavedladovnitř, nenafukoval se v pochvě, ale víc venku. Oblepila jsem ho ve spodní části izolační páskou, aby ten vzduch lezl jen do špičky, takže tam mám teď takovou rukojeť a nafukuje se jen špice. Trochu to působí problém při vyfukování, musím ho různě mačkat, aby se vyfoukl. Zkus to a přijdeš na to taky, jak ho upravit🙂
@veronika.h no jo, ono je to asi tak drahé, protože když se něco má používat při porodu tak to musí projít testy a tak, což obyč gely nemusí. A naše PA tvrdila, že prý tam je i něco co pomáhá při první době porodní s děložním hrdlem, ale kdoví. Spíš je to prý dobré pro prvorodičky, co blbě snášejí vyšetřování, že je to příjemnější než nasucho. Jenže já jak jím semínko a piju maliník, tak jsem kluzká až dost i tak 😅
Poprvé jsem kupovala Epino za necelé 2tis. a teď za 1400 a zas ho pošlu dál, jako minule.
@katka_brno Děkuji a nevíš přesně značku,pač minule jsem se tam právě ptala a prodav.na mě koukala ,že netuší o čem je řeč 😀 😕
@andelka Tak to jde, to už není taková hrůza s tou cenou. Mně ale nebyla příjemná ta představa, že si to kupoju použitý, i když používám kondomy, tak přeci jen..., šla bych di novýho. Já jsem tentokrát blbec zapomněla na semínko i maliník, koupím si to dneska a ještě začnu ve zvýšených dávkách. no a na porodní sál si vezmu nějaký spešl lubrikant a poprosím MM, aby mě tam pro jistotu před tlačením pořádně namazal 😀 😀 😀
@ivicek1 já jsem si sehnala nemocniční kondomy, co se používají při vyšetřeních na ten vnitřní ultrazvuk, ty nejsou lubrikovaný vůbec. třeba se taky dají koupit v nějaké nemocniční lékárně, mně je přinesla mamka.
@veronika.h Verun,děkuji za tip,no leda že bych se poptala mého Dr.,jestli by mi nějaké neprodal 😀 ,jinak nevím. Zkusím se zeptat na poliklinice v lékárně,uvidím 🙂
@veronika.h epino stojí stle stejně, vůbec jeho cena neklesá, takže za tu obyč verzi dáš 2500,-- 😉
Dianatal bych si nekoupila ani omylem, ale proč ho nevyzkoušet 😎
@petja nojo u tebe snad nemělo ani cenu cvičit hráz s epinem 😀 když máš šmudlíky tak brzy po sobě 😉
Ahoj chtěla jsem se zeptat na jednu věc, když mám ten balonek nafouknutý uvnitř, tak se píše, že uvolněním se dostane ven. Ale mě to nějako nejde..tak nevím..nemůže to být tím, že ho mám zastrčený moc hluboko? Začla jsem teprv předevčírem...
@pilgrim 😀 to nikdy nerodila?? 😀 to je paní dr dobrá s takovým překvapením 😎
DOufám, že to půjde rychle a že se někde nezaseknu, ale hráz měla ještě vůli, takže to půjde určitě ;o)
Úplně jsem zapomněla na ten tlak na konečník jaké to je 🙂
@nanyska mně vykluzuje a když ho dám hloub tak zase někdy tlačí na čípek a není to příjemné, chche to vychytat to správné co ti vyhovuje. Přidržovat ho je fakt makačka.
@andelka Jj to jsem četla výše, žes to přeměřovala, ale i tak, kdyby sem se dostala na těch 10 cm, tak mi to přijde velmi dobré. Ale zatím mi to přijde neuskutečnitelné. Tak jsem to zkoušela nechat část venku a je to makačka to tam udržet aby nevyklouzl, si namůžu ruku 😀 . No a dala jsem 6,5 - beru to jako první pokus. Doufám, že každý den to bude lepší, jak píšou...
@zdeniii Jj hloub ho nafouknu klidně hodně, ale zase nevysunu. Ale přidržování je fakt masakr, snad se to zlepší...
@nanyska 10minut? co blbneš, já to tam držím tak minutu 😅 Většinou cvičím tak 15minut a nafouknu ho a vypustím většinou tak 4-5x a fertig. Začínám vždycky na nižším průměru než byl největší z minula. Ono se mi to tam za den zase nějak stáhne 😀
Kdy máš TP? Budem spolu se Zdeni tak nastejno, že?
@nanyska no nemysli si, v prvním těhu jsem začínala tam kde ty, na průměru 7cm (podle měřítka) 😉 Dneska jsem se schválně dívala do těhotenského deníčku staršího syna. Za týden a kousek jsem tehdy postoupila o 1,5cm a v 39tt jsem byla kousek přes 9cm (opět podle měřítka, takže nic moc ve skutečnosti. Ale určitě to stálo za to)
A já z těch 30cm mám taky respekt.
Holky prosím můžete mi někdo poradit jaké si mám koupit kondomy na té vodné bázi,četla jsme tu ,že nějaké z DM myslím,ale nemohu to zpětně dohledat 😒
Epino už mám doma,tak se brzy k vám připojím 🙂