EPI-NO

Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
ivicek1
16. dub 2012
Po dnešním cvíču na krejč.metru 29,5cm a bylo to celkem v poho,jen jsem prodýchávala,ani to nebolelo 😉
babika0
Odpověď byla odstraněná
Zobraz
lajcikova
17. dub 2012
dneska 5cvičeni a bylo tam 27,5cm 😞 myslim že tu třicítku nedám,ale je fakt že necvičím každej den,od zítřka začínam 36tt tak už budu cvičit každej den
andelka
17. dub 2012
@lajcikova určitě to dáš, na 36tt je 27.5 skvělý 🙂
radun
17. dub 2012
@lajcikova Vždyť to je super! Já teď koukala, že před 10 dny (37.týden) jsem dala 28cm - takže máš týden náskok 😉 - a včera jsem dala naprosto bez problémů 30... Já osobně bych šla klidně rodit 😃
ivicek1
17. dub 2012
@lajcikova Ahojky,také bych řekla,že můžeš být spokojená,pamatuji,jak jsem cvičně nafoukla na 30cm a říkala si,že tedy fíííííííha 😃 ,no a včera po cca7cvičeních jsem na 29,5cm a bez bolesti,neboj,to dáš,dáme! x-) 😉
lajcikova
17. dub 2012
@radun ja bych taky šla už rodit,sem jak slon,nemužu dýchat,břicho mam pořad nahoře,vypadam jak hruška v obrácenem směru 😞
ivicek1
17. dub 2012
@lajcikova No to věřím,také se tak už cítím,jako taková velrybka,bříško mám opravdu velikééé 😃
dominikaa
17. dub 2012
ahojte kocky,aj ja by som sa k vam rada pridala.Mam z porodu velky strach,pretoze babetko je uz dost velke a ja mam uzku panvu.Cvicim 4den a na krajcirskom metri som dnes mala 28cm(co podla toho ako to ide vam nieje vela😞 ) Velmi dufam,ze mi to pomoze
luckap123
17. dub 2012
@dominikaa
@lajcikova holky co blbnete vždyt cvičíte krátce,já se taky posouvala pomalilinku a tuším na 30 jsem byla za 14 dní..takže máte času dost nebojte to dáte s přehledem..vždyt někdo začíná na 17cm a taky to dá 😉
ivicek1
17. dub 2012
@dominikaa Ahojky,vítám Tě 🙂
Jak málo =-) ,to je super 28cm na 4cvíča 😉
Určitě Ti to pomůže,věř tomu x-)
ivicek1
17. dub 2012
@luckap123 Přesně tak,moje řeč 😉
tichackova
17. dub 2012
Ahoj holky, tak se k vám hlásím🙂 Dnes jsem si pro ten ďáblův přístroj byla na poště a když jsem ho nafoukla na těch 30 cm, tak mě polilo horko :-p :-p :-p To přeci nemůže prolézt!!!😃 No nedalo mi to, zkusila jsem to, i když jsem teprve 35+2. Ale bylo to silnější než já😃 A podle krejčovského metru 19 cm:-p No tedy nic moc, ale snad se to zlepší...
katka_brno
17. dub 2012
@tichackova Jani 19cm napoprvé jseš dobrá, já cvičím od čtvrtka a jsem na 18cm a začínala jsem na 16ti blázne 😃 prej málo
katka_brno
17. dub 2012
@dominikaa 4den jen 28cm jsi mě pobavila viz příspěvek nad tímto a to jsem první dva dny cvičila 2x denně úzká pánev neznamená úzký poševní vchod 😃
tichackova
17. dub 2012
@katka_brno No mě to přijde málo. Když si představím, že musím nacvičit ještě aspoň 10 navíc, tak mě jímá hrůza...😃 No teď to nechám být, přeci jen je na mě fakt ještě brzo, ale ty poctivě cvič a dej vědět, jak pokračuješ, ať mám nějakou motivaci...😉
radun
17. dub 2012
@lajcikova Chápu - taky vypadám jako bych přenášela slůně 🙂 Dnes jsem byla s malým na hřišti, potřeboval 3x čůrat, vestoje neumí, takže jsem šla do podřepu, držela dítě před pupkem a pak vstávala - vrchol elegance! Radost pohledět, bavila jsem davy 😃
lajcikova
17. dub 2012
@dominikaa jo tak ten strach znám,ja panickou hruzu 😞 nevím čeho se bát víc,jestli té bolesti,nebo to že to nevytlačím,ted vidím všude ty komplikace co mužou nastat,sem fakt magor ]-( ale musim uznat že epi-no mi moc pomáha,určo to nebude takova brnkačka to tlačeni jak při epi-nu ale tak aspon náznak toho co mě čeká
@radun no dneska sem byla vybírat fotky,jako děs,nejdřív prsa,pak ooobr báchor a pupek převyslej,mam to jak ty ciganě co chodi s těma pupkama ven :-|
ivanafarkova
18. dub 2012
Holky kde se dá EPI-NO koupit nejlevněji? Popř. teda použitý, věřím, že na hygienu poukazovat nemusím ... Já viděla na internetových obchodech pořád cenu přes dva tisíce, to je fakt moc 😞 Jsem ve 32. tt a když jsem si pročítala tuhle diskuzi tak mě to vyloženě nadchlo, i kdyby to mělo pomoci jen po psychické stránce 🙂
andelka
18. dub 2012
@ivanafarkova použitý se prodává tak +- za 1500 - dá se i levněji, když bys byla třeba třetí majitelka.
kulenka
18. dub 2012
Ahoj 🙂
Tak už máme malou doma, narodila se 10. 4., ale byly jsme dlouho v nemocnici kvůli žloutence.

Bohužel se nemůžu přidat do řad nenastřižených ... ke konci porodu se malé začaly ztrácet ozvy, bylo potřeba ji dostat rychle ven, takže mě Dr. střihla :-| Ale hlavně, že je prcek v pořádku 🙂
Jako psychická podpora to pro mě bylo k nezaplacení, k porodu jsem šla opravdu v pohodě a už jen za to mi to určitě stálo 🙂
Pokud by bylo všechno OK, porodila bych ji bez problémů, měla hlavičku 33 cm a ramínka 34 (večer před porodem jsem dala podruhé 10 cm podle Epi-No metru) ... tak příště to už snad dám 🙂

@ivicek1
radun
18. dub 2012
@ivanafarkova Mně to přišlo taky hrozně moc, ale nakonec jsem se odhodlala koupit si nový (už jsem neměla tolik času shánět z druhé ruky) s tím, že ho pak prodám. A dokonce už mám zájemkyni...
radun
18. dub 2012
@kulenka Ahoj! Gratuluju hrozně moc! To se nedá nic dělat, že to nedopadlo ideálně, udělalas pro to maximum. Buďte obě zdravé a užívejte si jedna druhou.
kulenka
18. dub 2012
@radun Děkuju moc 😉 Jj, beru to tak 😉 Ona šla i v blbé pozici, bokem s rukama u hlavy ... takže i proto :-N
petjaautor
18. dub 2012
@kulenka Holt vám to nebylo přáno,ale napodruhé to určo vyjde 😉 Buďte v pohodě!
kulenka
18. dub 2012
@petja Děkuju 🙂 Taky doufám 😉
luckap123
18. dub 2012
@kulenka strašně moc gratuluju x-) a to je jasný,za to jak se malá drala si nemohla hlavně že jste v pořádku 🙂 já už chci takýýýýýýýýýýýýý 😉
radun
18. dub 2012
Dneska 3x za sebou 10!!! Naposledy jsem to dokonce vytlačila vleže - jestli to zvládnu - pro jistotu - a nebyl problém! Jupííí, už chci rodit 😃
pifina
18. dub 2012
dievcata zo Slovenska, ake kondomy pouzivate k Epi-no? zatial sa mi nepodarilo najst nelubrikovane a na navstevu sex-shopu nemam dost guraze 😃 uz by som chcela od pondelka zacat s treningom :-N
kulenka
18. dub 2012
@luckap123 Díky Luci 🙂 To jo, pro mě je nejdůležitější to, že je prdelka v pořádku 🙂 Příště to snad vyjde 🙂

V nemocnici jsem na tebe myslela, jestli už taky nejsi v porodnici =-) No, ještě máte pár dní čas 🙂 Beátka se s tím holt nepárala 😃

Začni psát odpověď...

Odešli