EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
@beta.m no těch 10 max to dá, ale neměřila jsem to, já jsem to chtěla zkusit, ale jsem tak úzká a neelastická, že jsem se posunula za 8cvičení jen o dva cm ze 16 na 18 a pak dostala mykózu z mechanického poškození, takže necvičím dokud se nedoléčím a pak na to asi prdím stejně budu jen asi týden do termínu a nechci mít další zánět, takže teď tu věc mám doma a bude se na ní asi prášit 😀 😀 😀 😀
@katka_brno takže ses tím poranila? Toho já se právě bojím i v případě Epina, že si nějak ublížím 🤐
@beta.m ne neporanila ale jak jsem úzká a "nepoddajná" tak tím třením a tlakem častým ....no smůla no, ale neporanila jsem se ani trošku....to se ti stát může, ale myslím, že až ve fázi kdy jseš na třeba 27 a "přepískneš" to tak může prasknout třeba cévka, ale jinak nee, neboj
@katka_brno aha 😉 Zkoukla jsem ještě jednou to video a zdá se to dost tenký když je to nafouklý, na otázku zda to nemůže prasknout tam odepisují že to stejně málo kdo dokáže nafouknout na víc než 50 až 60% takže se nemají lidi bát že by to prasklo, jenže co je 100% kapacita? Co tam mají fotku s metrem tak to má 10 cm a to pochybuju že by bylo těch 100% 😖
@beta.m já myslím že to nepraskne, si vem jak moc dokážeš nafouknout balonek nebo prezervativ a je to taky tenké a taky je to latex a nepraskne to
@katka_brno to máš pravdu 😉 asi do toho půjdu, jestli si někde nepřečtu něco co by mě odradilo 😀 Moc děkuju za reference 🙂
@beta.m Já jsem ta druhá, co ho má s Katkou 🙂 Jsem spokojená. Samozřejmě jsem nevyzkoušela epino, ale co tady píšou holky, tak jim hodně vyklouzává, což se mi s tím kolíkem nestává, protože je dobře tvarově uzpůsobený. Cena super, v tuhle chvíli jsem na nějakých 27 cm a nebojím se, že by měl prasknout 🙂 Zase tak tenoučký to není. Neboj se, rozhodně je lepší zkusit něco než NIC. Za mě zatím pozitivní zkušenost 🙂
Ahojky holky 🙂
neprodáváte náhodou nebo nechystáte se v nejbližší době prodávat epi-no?
když tak se mi ozvěte...děkuju 🙂
holky co jste už porodily jak dlouho před porodem jste měli takovou tu blbou bolest jak před ms?už to mam třetí den,na dnešek sem toho ani moc nenaspala 😠
dnes prvy pokus, podla toho ich meritka 5,5, tak asi zacina vacsina, nie? 😅
@lajcikova to som mala posledne tri dni, uz som stresovala, ze epi-no ani nestihnem vytiahnut a este k tomu stahovanie 😅 ale poslednu noc to preslo 😅 ono to je uz v poslednom mesiaci asi normalne 😅 pozeram, ze mame rovnako termin 😅
Holky, nevíte, zda se může epino dezinfikovat roztokem, co je pro miminka na pupík? Je to také alkohol stejně jako isopropanol, který doporučují na dezinfekci oni.
holky, prodávám epino balonek, inzerát je zde v bazaru, když byste měl někdo zájem....mě pomohl, porod bez nástřihu, prvorodička 😀
Ahoj holky, chci se zeptat - není tu nějaká, která by rodila v pardubické nemocnici? Nevím zda s tím tam mají zkušnosti, tzn. až jim budu říkat že jsem cvičila s Epinem a že nástřih pouze v krajní nouzi tak aby na mě nekoukali jako bych spadla z Marsu🙂
ahojte...pridavam svoju pozitivnu skusenost s epino. dva dni pred porodom som sa dostala ledva na 9 cm...na porodnej sale tesne pred tlacenim som povedala lekarovi ze nech ma nenastrihava, ze som cvicila. spytal sa ci som si ista a ja ze hej...tak v pohode suhlasil, a ze mam robit to co povie...tlacila som pomalsie a on mi zaroven natahoval hradzu pred hlavickou...nikto mi netlacil na brucho, vsetko islo pokojne a asi na 5 zatlaceni som porodila dievcatko 2280 g obvod hlavicky 33cm. mala som len odreninu - povrchovo na koži, nie na hradzi ale trosku doboku, tak to mi radsej zasili. spytala som sa na jeho nazor co je lepsie, ci strihat ci sa takto zranit...povedal ze lepsie takto, kedze to bola len koža. vobec ma to nebolelo, mohla som hned chodit, sediet, citila som sa celkovo v pohode...epino odporucam, aj ked som sa nedostala na 10cm, pomohlo mi to aj psychicky, porodu som sa nebala, a urcite budem cvicit aj pri druhom...poctivejsie 🙂
Tak po pár cvičeních jsem na 25 cm. Času mám ještě dost, takže si myslím, že 30 dám. Ani mi tak nedělá problém ten balonek vytlačit ven, hráz to zvládá v pohodě, ale ten tlak uvnitř, když ho nafouknu, tak to je tedy mazec...😅 😅
@tichackova jo ten tlak je mazec,ja ležím na boku a prodychávam,ale vytlačím v polosedě,tak chci i rodit,
jinak ja dneska asi po 7cvičeních mam 29,5cm-necvičím každej den ,jelikož pořád plnej barák lidi 😠
Zdravím všechny,už mi to nedalo nenapsat.K téhle diskuzi jsem se dostala úúplně náhodou před 11dny a byla jsem v šoku,jakto že mi nikdo o epinu neřekl??!!Úplně nadšená jsem si ho ještě ten večer objednala a doufala,že mrňous nebude moc spěchat-jelikož dnes mám TP 🙂 Za 9dní cvičení jsem na 9cm a děkuji náhodě,která mě k vám zavedla,protože si přijdu připravená a mnohem klidnější,když vidím,co jsem schopná vytlačit 😀 Myslím,že každý den se počítá... 😉
@katka_brno no video jsem viděla a docela jsem valila oči 😕 😅 To jsem ráda že se ozval někdo kdo s tím má zkušenost 🙂 Předpokládám že se nafukuje do dostatečné velikosti, jako je potom hlavička?