EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Tak holky je to v kelu, roubík mi právě praskl ☹. Byl trochu poškrábanej, jak jsem z něj rvala ty kondomy a nevydržel. Ale nepraskl při max. nafouknutí.
Jsem zničená, protože cvičit rozhodně nepřestanu a nevím, kde si narychlo co obstarám. Musím vyrazit s MM do sexshopu v Brně a zkusit anální kolík, koukala jsem, že tady v brně jsou v akci. Psala jsem Motuem do IP, co si pořídila ona, ale už se tady asi neobjevuje ☹.☹.
Koci,na posledním utz jsem slyšela to samé co ty tu popisuješ.Poslední utz byl den před vyvolávačkou a mudra říkala že malý už musí ven,páč tam není žádná voda.Opak byl pravdou.Tímto se nestresuj a zkus ten nápoj,pokud souhlasíš.Ty masáže bradavek jsem dělalal tak 2-3x denně,vždy minutu,pak pauza minutu a zase masírovat asi 2 minuty.To se opakuje asi 3-4x.Je to přirozená stimulace,jako když mimčo saje,spustí se oxytocin. Mě se ukázaly hemeroidy po porodu,ale v lékarně mi dubovou kůru nedoporučovala,ale v těhu to asi nevadí.Homeopatika by určitě na tvé problémy najít šly,ale ty zuby,dásně,afty,vše může nasvědčovat,že porod se už blíží.Já jsem byla před porodem taky úplně out,na to si velice pamatuju,že jsem říkala,že nevím,jak to s šílenou rýmou udýchám!
V Přerově,kde jsem rodila nechávají 14 dní přenášet.
Veru,ty máš malé miminko,to půjde jako po másle 😉
Bledulko,nástřih při prvním porodu nemá za následek i druhý nástřih,věřím,že i tobě epino poslouží!
Brisalek,epino se má zavádět ze 2/3,mělo by potrénovat hráz,ale pokud necítíš nic nepříjemného,můžeš asi i hlouběji,já jsem se kolikrát taky přistihla,že je tam skoro celé,to hlavně proto,že jinak má fakt tendenci vyjíždět ven.Je to hodně o pocitu,ale spíše více ven a přidržovat rukou.Časem sama přijdeš na to,jak se to má dělat
Tak holky asi cviceni nebudu potrebovat...po dnesnim ultrazvuku to vypada na cisare uz najisto...no na 100% se rozhodne az 29, ale jsme porad KP a mame uz pres 3000g, tak asi EPINO budu prodavat☹.
Brisalku, to me mrzi ☹. Porodit spontanne te asi nenechaji, co? Budu ti moc drzet palce, at to probehne v poradku!
Ja jsem vcera v naproste hysterii vletela do sex shopu a koupila kolik, je silenej, meli jen s vibraci, tak jsem ty dratky hned odtrhala, baba na me cumela jak na tele, tak jsem ji vysvetlila, na co to mam, no divala s dost neduverive.Je pěkne obrovskej a doma jsme zjistili, ze ma tendenci se nafukovat dole místo vevnitř. Tak mi ho MM omotal izolacni paskou, ja si na to navlikla 3 kondomy (ale medicinske - nelubrikovane, roubik mohl poskodit i olej z kondomů) a funguje to. Vypadá to nafouknutý jako lampička 🙂 Doufám, ze mi to tech 14 dni vydrzi nebo me hrabne, sice jsem porad na polovine ceny EPINA, ale ty nervy!
Brisalku, nevzdávej to, prcek má ještě měsíc čas na otočení 😉 Mnoha maminkám se dítko správně otočilo třeba pár dnů před termínem (např. té mojí 🙂 a to nebyl brácha žádnej drobek ).
ahoj,v nedeli vecer jsem porodila syna Jonase,4,5 kg a 52 cm.je nadherny,ale ted mu davaji atb kvuli infekci,mel zelenou pl.vodu,ale apar 10 10 10,dnes rano si muz vsiml,ze hur dycha,tak si ho odnesli na vysetreni.jo a bez nastrihu,jen 5 vnitrnich stehu.drzte nam palce.
Koci,určitě nejen já na tebe moc myslim.Určitě to bude v pohodě?Jak došlo ke zkalení té plodovky?!
petjo,dr rikal,ze se na tom podilelo vice faktoru.prenaseni,ja nemocna..snad to bude v pohode.ale brecim a jsem na dne.nemohu ho mit u sebe,tolik mi chybi.jesteze jsme jeli do horovic,majtu intermedialni jednotku.jinakvubec mi nesel vytlacit,tacila jsem ho hodinu a ppul.taky muz hodne kasle,mohl ho nakazit i on,byli jsme tu spolu,ale uz jede dom.
kocicinko - gratuluju k synkovi, jsi moc šikovná porodit bez nástřihu takovýho macíčka !
Musí to být strašný pocit nemít miminko u sebe, vydrž, brzo budete spolu!!!! Moc držím palce, aby se infekce brzo vyléčila, hodně síly!!!!!
Holky, já včera po cvičení začala krvácet, sakra☹. Celkem hodně, no dneska večer to zase zkusím, ale budu opratrná a balónek budu nafukovat jen na hrázi. Vevnitř už se asi něco začíná dít, tak abych si ještě neublížila ☹ 😕
Kocicince a synkovi vše nej a Veronice hodně síly - vypadá to na brzkou akci! 😵
Ahojte baby ja chcem predat Epino ak by mala niektora zaujem ozvyte sa mi do IP
suki, ja som rodila 35 hodín, z toho 33 hodín v nemocnici, kontrakcie od začiatku 2 - 3 minúty, krčok ako skala a ešte k tomu som rodila v takú "nešťastnú" hodinu, počas ktorej sa menili služby lekárov a s tlakmi som čakala 32 minút na lekára, ktorý sa aspoň uráči dojisť mi prepichnúť vodu 😠 😠 😠 a ešte sa potom doky, ktorý nakoniec došiel a prepichol mi vodu /mimochodom, potom na 10 minút zdrhol znova/ rozčuloval, že som naňho vytlačila zvyšok plodovej vody a ošpliechala som ho. v podstate som mala hrozný pôrod. vyše 35 hodín som nejedla, pila len vodu, nikto ma nesmel prísť pozrieť, pri šití mi nechcel dať ukludňovačku, kým som na dokyho nenavrieskala, malého mi pri pôrode nemal hodinu kto malého doniesť... a kým ja som trápila, odrodili sa 4 detičky.. no psychicky na dne. tak mi prosím napíšte z vlastnej skúsenosti viac o tejto metóde balónikovej... ☹ pre prípadné druhé tehu. ďakujem
Ahoj holky, zdravím všechny věrné uživatelky EPI-NO 😀
Holky jdu k Vám pro radu..jsem 35tt a v poradně mi včera mudr řekl že čípek skoro není a že do měsíce budu rodit..dýl že to nevydržíme 😅 No a já mám doma nachystanej míček..myslíte že už teda mám začít používat? Já bych to jako ráda stihla nacvičit 😅
Ahoj Sacvi, já teda nevím, ale asi bych počkala, protože, jestli se ti zkracuje čípek, mohla bys krvácet. Mně včera na KO Dr. řekla, že se mi výrazně zkracuje a měkne a před 2 dnama jsem při cvičení dost krvácela a do té doby úplně v pohodě. Dneska to zkusím znovu, ale určitě balónek nebudu zavádět hluboko, jen ke vchodu.
Ahojík, no právě že čípek skoro není..no ale až nebude vůbec tak budu rodit a jak to teda mám udělat? 😅
Sacvi,já nevím, co poradit, ale osobně bych počkala se začátkem cvičení, jsi teprve 35tt, asi bych neriskovala, že porodím předčasně☹.
Ach jo, tak já zase krvácela☹. Ale přijde mi to tam dole nějaký uvolněný, protože to šlo bezbolestně na 30cm, víc jsem si netroufla....
Holky, chtěla bych vas povzbudit. Používala jsem EPI poctivě 2x denně - za 4 týdny jsem byla na 10 cm a vyhla jsem se nástřihu. Barunka měla 3,6 kg. Po prvním vyzkoušení mi těch 10 cm přišlo naprosto nepředstavitelných, ale šlo to. Myslím,že mi to hodně pomohlo i psychicky, když jsem na vlastní oči viděla, co jsem schopna ze sebe vysoukat. 🙂 Takže vydržet a držím palečky. 😉
Kdyby měl někdo o EPI zájem, ať mi písne do schránky. Určitě se nějak domluvíme. 😉
Holky a eště mám dotaz..jak poznáte na kolik jste cm? Já totiž EPI koupila od jedné holčiny a nemám u toho žádnou tabulku nebo já nevím co podle čeho bych potom poznala jak na tom jsem..Jak to měříte vy?
a v kterým místě toho míčku to mám měřit 😅 Se ptám asi jak trubka ale vážně nevím 😔
Koci - já mám velice respektující lékařku, takže žádný nátlak neproběhl, ale v pátek jsem měla jít na monitor do porodnice a to už jsem nátlak očekávala.. nicméně k němu nedošlo, panáček vykoukl ve čt v noci.