EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Holky, já cvičím s Aniballem. Efekt je stejný jako u Epi-na, maminky i s Aniballem odrodily bez natržení 😉 Aniball je prý lepšív tom, že samovolně nevyklouzává...
Jinak, jak se někdo ptal, taky cvičím v pololeže, v jakékoli jiné poloze tam nemám na nafouknutý balónek dost místa, takže mi leze sám ven. Ale s miminkem to podle mě bude jiné a bude jen dobře, že poleze samo ven. To je ta gravitace 🙂
@mullerovaj No keď sa pozrieš na stránky predajcov tak Epi-no stoji 2333 kč, Aniball 1090 kč - takže výrazný...
Ja som si kúpila Epi-no cez bazárik, aj to ma stálo viac ako by ma stál Aniball.. aj keď som spokojná, v ďalšom tehotenstve si asi kúpim Aniball.
Dievcata tak ja som uz nestihla nacvicit s EPInom kolko som chcela. Pocvicila som asi desat dni. Cvicila som poctivo 30-45 minut nafuknutie a vypudzovanie/tlacenie. Pomohlo mi to velmi, mam sice par kozmetickych vonkajsich stehov, ale ziaden nastrih ani vnutorne poranenie. Par hodin po porode som sedela. Babatko vazilo 3400g, obvod hlavicky neviem. Takze odporucam poctive cvicenie. A zacat troska skorej 🙂 Epino mozem predat za 50E je v zaruke, mam k nemu doklad o kupe, sterilizacne stvorceky a asi 40 nelubrikovanych jednotlivo balenych prezervativov. Bolo poriadne umyvane a dezinfikovane, pouzivane iba s prezervativmi. Piste IP v pripade zaujmu.
@coolik já jsem měla v prvním těhu to epi-no s tlakoměrem a teď mám Aniball. Mě z něj vzduch neuniká, nicméně jsem flákač. Cvičila jsem teprve 3x, tak třeba po delším používaní se to stane... Nevim. Každopádně me se s tim Aniballem cvičí lépe. Nevyklouzává jak Epi-no, tak dá víc práce ho vytlačit a nemusim ho přidržovat při nafukování, jen při tom vyklouznutí při vytlačování, aby nešel rychle přez hráz. Celkově je ten balonek z pevnějšího silikonu, což na mě působí lépe jak epi-no, u něj jsem měla větší strach, že praskne nebo že ho nějak poškodim.
Jde mi to dobře, jsem už na 29cm za ty 3 max. 20ti minutový cvičení. Určitě se cvičit vyplatí, ať už s čimkoliv 😉
Mně se Aniball taky nevyfukuje a to už cvičím asi 3 týdny... Materiál je fakt pevný, používám s ním olej na masáž hráze a nedočetla jsem se, že by neměly prostředky na bázi oleje přijít s míčkem do kontaktu, takže oproti epinu asi taky výhoda 🙂
A jsem na 28 cm...
mam na predaj EPINO ! odskusane, nepouzivane dlho, asi 5-6x ..
este skoro rok v zaruke..
teraz som v CZ o 14dni budem na SK .. takze aj CZ aj SK, kto ma zaujem piste IP
Ahoj, je tu ještě někdo další, kdo používá Aniball? Já byla rozhodlá pro Epi no, ale teď jsem se dozvěděla o Aniball a cena mi přijde přesvědčivá a jinak vše vypadá úplně stejně. Tak budu ráda za každý tip 🙂
@zwinky Já teda žádný leták ještě k Aniballu nečetla, ale čiště teoreticky vím, že na silikon nemá přijít olej, protože to ten silikon může poškodit. Takže když je Aniball ze silikonu, tak proto by se vše mělo používat na bázi vody a ne oleje.
@zwinky Však jasně, já se v tom taky houby vyznám, jen vím, že tohle mi manžel vtlouká do hlavy 🙂 Ale jestli je to ok doteď, tak už ti chybí jen kousek a bude to asi ok i dál.
Já mám třeba doma lubrikant na bázi vody s přídavkem tea tree oil, tak vlastně taky nevím, jestli je to ok nebo ne 🙂
@gellerka tea tree oil nie je olej, je to silica, tak to by nemalo vadiť.. to sa len vola "esencialny olej" ale pokial viem, tak to nie je ziadny tuk. Keby bol, tak to do toho lubrikantu nedavaju, lebo by to mohlo poskodit kondom.
Vadit moze len ak si na neho citliva.
ja len ze kebyze zhanate nelubrikovane kondomy, ci gely na vodnej baze, alebo cokolvek ine, tak odporucam stranku www.kupsikondom.sk, fakt rychle dodanie, a este aj darcek k objednavke, mala mila spermijka ako klucenka🙂
@kazunomiya Teda, kdybych o tom věděla dřív, taky bych do toho šla. Epi no je pěkně předražené.
Holky, budu prodávat epino kupované nové v listopadu, takže v záruce, s gelem (úplně novým), asi 30 ks kondomů a s dezinfekčníma čtverečkama.
ahoj děvčata, pročítala jsem to zpátky, ale prostě nemůžu to najít ... kde prosím kupujete ty nelubrikované kondomy? dívala jsem se na net a nějak nemůžu nic extra najít .... kdyby jste mi prosím hodily kde a jakou značku byla bych vám moc vděčná ... většina s tím "pracujete" skoro denně, tak to nemusíte tak pracně hledat jako já. děkuji, děkuji moc 🙂 a ten lubrikační gel na vodní bázi? jen v lékárně? kolik to asi tak stojí ... já jen ať zbytečně nekupuji za 150, jestli se dá sehnat za 70 ... díky
@coolik ja nepouzivam kondomy resp. pouzivala som co mi pribalila ta baba od ktorej som epi-no kupila, ale to boli uplne obycajne. Neplanujem epi-no predavat a posuvat dalej, takze kondomy netreba, ja iba dezinfikujem (lekarensky lieh a gazove stvorce) a pouzivam bezny lubrikacny gel, zakladny, z drogerie (vtipne je, ze je drahsi nez tie vselijake vonave...) - lubrikacne gely co sa predavaju v drogeriach su myslim vsetky na vodnej baze.
@kazunomiya ahoj děkuji za informaci. mně dnes dorazil aniball ... manžel byl v lékárně, tak se mi zeptal na lubrikačnní gel na vodní bázi a nelubrikované kondomy a hleděly ty ženské na něj, že se asi zbláznil ... 😒 tak jsem tedy zvědavá, kde to koupíme ... asi bych to radši měla.
@coolik čítala som tu v diskusii viac dozadu rôzne tipy kde sa to dá kúpiť. Lubr. gel v drogérii, to problém nie je - a čo sa týka tých kondómov tak som tu čítala takéto tipy (ak si dobre pamätám): v Rossmane by mali vraj mať (v SR neviem, či je nejaká drogéria čo to predáva), alebo sa dá objednať cez net cez internetový obchod s kondómami, alebo návleky na ultrazvukové sondy sa vraj dajú v lekárni/zdravotníckych potrebách zohnať. Osobne si myslím, že nie je nutné, aby tie kondómy boli nelubrikované. Nie sú v skutočnosti nutné vôbec, iba ak plánuješ ten Aniball potom niekomu posunúť/predať.
Ahojte, cvicim necele dva tyzdne a som na 22cm... Myslela som si, ze to pojde rychlejsie, najme ked k tomu aj pravidelne masirujeme hradzu ☹ Co ma stve najviac - stale to vyklzava, aj ked uz mam nelubrikovane kondomy a gel. Musim si lihat na bok. A tym, ze to stale pridrziavam, boli ma ruka ako fras a nevydrzim tak 10 minut, uz vobec nie dlhsie. Je to pre mna sialena otrava a ked potom ten balon zmeriam a zistim, ze ziadny megapokrok, som totalne demotivovana. Obavam sa, ze vypudzovaciu fazu nebudem nacvicovat nikdy, pretoze balon vyleti ako strela, ked ho nedrzim. Pozeram, ze pri mojom tempe som mala fakt zacat v 34tt ☹
@isabellaa vyraba sa v Cine http://www.aniball.cz/caste-otazky/ a v CR je riadne registrovany 🙂