EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Davlu: Doufám, že jestli rodíš (snad se jen v posteli nevzpamatováváš z toho koktejlu 😒 ), tak to bude rychlé a bez nástřihu!!!
Tak jsem si naposledy zaepinovala (ještě, že to pořád dám na těch cca 31 cm) a epinu poděkovala a uklidila ho. Zítra už do toho nebudu šťourat a v PO nástup na vyzvednutí Tádíka....Jsem vám to musela se slzou v oku napsat... 😉
davlu, ty si este 2 v 1? ale mozno este zajtra porodis, ved do pondelka casu dost ! Hlavne ze mas natrenovane 😀
teda nemyslela som zajtra ale dnes - v nedelu, lebo u vas uz je nedela, u nas este sobota... hmmm
Ahoj Zuzu, No jo, já už týden přenáším.... ☹ Zítra nástup na vyvolání...
Co vy tam za louží? Jak válčíte? 🙂
Davlu, dufam ze porodis bez vyvolavacky, niektore kocky prisli na vyvolavacku do nemocnice a Dr skonstatoval ze porod sa rozbieha tak porodili prirodzene, dufam ze aj teba to caka.
My uz mame skoro mesiac, cas letiiii. Adamko je uzasny, stale nemozem uverit ze sme si "vyrobili" take nieco uzasne, hotovy clovek ! Na to ze ma mesiac, uz celkom dobre vie co chce a ako to dostane, potvorka mala. Trosku nas trapi brusko, ako vsetky male babatka, ale da sa. Obcas sa aj vyspime, obcas nie...
Davlu tak drzim palce a cakam novinky !
Zuzu, už se taky těším až toho pidičlovíčka budeme držet v náručí...A prdíky během pár týdnů odezní, jen co začne malý kopat nožičkama...
Díky za podporu, snad to půjde dobře. Určitě vám dám vědět... 🙂 🙂 🙂
Davlu: Tak držím palce, ať to jde dobře. Každopádně za chvíli už se budete radovat z miminka a to pak člověk zapomene strašně rychle na to nekonečné čekání i na porod. Už se těším, až sem písneš 🙂
davlu:ted holka to mi ani neříkej že jsi ještě dvojitý balení:-/ach jo tak hodně štěstí dneska🙂a těšíme se na fotečky,ať to máš rychlý🙂
holky epinačky, chci se zeptat, jestli jste epinování probírali se svým Dr? Já se o tom dnes zmínila a gyndařka to slašela poprvý, ale z mého popisu razantně řekla, že to nedoporučuje. Prý není důvod roztahovat se, tělo se prý na porod samo přizpůsobí. Říkala, že si to najde a zjistí informace, ale prý ji to připadá dost nebezpečný (kvůli čípku, předčasnýmu porodu atd.). Dost jsem na ní vždycky dala, takže tímhle mě nějak nahlodala, jestli epinovat nebo ne ☹
Konzultovala jste to některá s doktorem?
Davli, držim moc palce, at je vyvolání rychlý a brzy jste spokojená rodinka 🙂
Konsa, já jsem v pátém měsíci a občas jsem nakoukla na tuto diskusi a trochu jsem zvažovala jestli do toho jít, nebo ne. Taky mám pochybnosti, ale u předchozích porodů jsem byla šitá a nic příjemného to nebylo. Tak jsem pořád na vážkách.
Já epino konzultovala s mudrem,též mu důvěřuju,nespatřoval v tom nic nebezpečného.U porodu o tom věděl jak porodník,tak PA,ta mi říkala,že její kamarádka o tom píše diplomku.Určitě ti nikdo epino nedoporučí,pokud ti předčasný porod hrozí,to je jasná věc!S tím bych sama nesouhlasila.A to víš,že se tělo přizpůsobí samo,pokud mu dáš ČAS! No a urychlování porodů,zejména v Praze,to je známá věc! A pokud se budeme bavit o statistice epizotomií v jednotlivých porodnicích,tak máme jasno v tom,že se tělo samo na porod nestihlo,nebo nezvládlo připravit.Proč riskovat zbytečné nástřihy
petja, díky za názor a hlavně uklidnění, že to máš "posvěcený" od odborníků. Uvidím, co mi na to řekne příště (jestli si teda nastuduje co to EPINO vůbec je). Mě to jen od ní překvapilo, protože až doposavaď jsem s ní sdílela všechny názory. No každopádně halda spokojených rodiček bez nástřihu z týhle diskuze je dost přesvědčivá 😉
holky, ted jsem narazila na diskuzi z porodnice Hořovic na tohle:
"Ahoj,jsme na světě. Je to Tadeášek (4,3 kg, 54 cm) - kus chlapa.V 7 hod. zavedli tabletu, v 10 už dost bolelo, v 11 pichli vodu a pak to jelo. Ve 14 hod jsme to zakončili. Zvladla jsem to bez epidurálu a chvála epinu, protože jsme toho klacka porodili bez stříhání na pár zatlačení. Pozdrav tetám koníkovkám a všem těhulím - žádnej strach...dá se to! DAVLU"
Vím, že jsem Davlu hodně chodí, tak to sem kopíruju. Skvělý!!! moc gratuluju!!! Takovej obřík a bez nástřihu - jsem přesvědčená - budu taky trénovat 😉
Davlu: Ty holka jedna šikovná!!! Strašně moc Ti gratuluju a přeju Tvému klackovi Tadeáškovi hodně zdravíčka a vám rodičům jen samé radosti z vašeho škvrněte! 😀
Davlu!!! Blahoželám z celého srdiečka! Skvelé! Nech sa vám darí!
Už sa tak nebojím...keď mi povedali v 38.týždni odhad hmotnosti 3460g...usilovne trénujem, dnes som dosiahla 28cm, hádam to stihnem a náš drobček až tak nevyrastie za tie dva týždne.
😉
Konsa: Diky za zpravu!!!!
Co se tyka nazoru lekare, tak ten muj o tom taky nic nevedel(je to velky odbornik a ja si ho fakt vazim, ale nemyslim, ze musime tem doktorum bastit kazde slovo 🙂 a rikal, ze by to mohlo vyvolat porod drazdenim cipku, coz si myslim, ze u normalniho tehotenstvi neni pravdepodobne. Taky si myslim, ze se to cipku nedotyka za normalnich okolnosti....Pokud ma nekdo rizikove tehotenstvi ci se otevira predcastne, tak by to pouzival nemel, ale jinak si myslim, ze zkusenosti z tehle diskuze mluvi za vse.
Davlu: Gratulace! Skvele jste to zvladli a bez nastrihu s tak velkym ditkem 😵 . Budes tady velkou inspiraci! Uz se tesim na prvni zazitky.
Davlu, gratulujeeeeem! Ukazkovy porod ukazkovej epinacky... teraz uz len vela mliecka a vela zdravicka vam obom 😀
konsa, ani moj dr o epine nic nevedel, pri porode som to spomenula a aj dr aj porodne asistentky boli nadsene ze take cosi existuje a chceli o tom vediet viac, vraj je to dobry napad... a ano, telo sa prisposobi, ale nie par hodin pri porode, ale prave tym niekolko tyzdennym treningom. To mas ako gymnastika, ked chce netrenovany clovek spravit snuru, tak by ho roztrhlo, ani par hodin cvicenia nestaci... ale za par tyzdnov sa to da roztiahnut 😉
brý ráno🙂
konsa:děkujem za zprávičku.-)
davlu:gratulace k pořádnýmu chlapovi a po tomhle teda trénuju jak o život.-)
jinak už ho mam doma.-)
Zdravím všechny příznivkyně Epina,
tak se konečně dostávám k tomu, abych podala raport, jaké účinky mělo cvičení a taky povzbuzení pro ty, které trénují na porod.
Mám po porodu, malá má právě týden. S epinem jsem nacvičila na cca 30 cm - posledních pár cvičení jsem pokaždé dala těch přibližně 10 cm. Bohužel malému nástřihu jsem se nevyhnula, ale byly to venku jenom 3 stehy a vevnitř asi dva, celkově mě dr šil asi deset minut. Julinka měla obvod hlavičky po porodu 34,5 cm. Sice mě trochu mrzí, že nástřih a poranění bylo, ale přičítám to tomu, že malá byla na světě strašně rychle...během tří minut - asi na pět zatlačení už byla v rukou asistentky 🙂
Rozhodně epino doporučuju, byla to rozumná investice - doktor, který mě šil i porodní asistentka mi potvrdili, že na prvorodičku je to zanedbatelné. Já si to taky myslím, protože poprvé s epinem jsem dala asi 5 cm, takže jít k porodu s takovýmhle skore, asi tam bude stehů víc 😅 Takže hurá epinu 😉 🙂
minonka, gratulujem k Julinke 😀
Neboj, ten mierny nastrih je nic proti tomu co by nas cakalo bez Epina... hlavne sa to rychlo hoji, teda aspon mne ano, za par dni som bola "ako nova" 😀 😀 😀
Ked si predstavim mojich zaciatocnych 19 cm a Adamkovu hlavicku 36 cm... no, nechcem na to ani mysliet, co by ma cakalo, pri najlepsom cisarsky 😖
Tak já už ho mám taktéž doma, takže se připojuju k epinovkám a gratuluju všem, co jim balonek pomohl!! 😵
Ahoj holky, budu to sem psát tak každý týden: pokud budete některá prodávat, myslete na mě 😎
Přeju všem příjemné podzimní dny
Ahoj holky,chci se zeptat.....když mám epino z minulého roku 1x použité a podruhé budu rodit třeba až za 3 roky,můžu si ho nechat a v pohodě mi jakoby vydrží ty roky nebo radši poslat dál a poté koupit nové?🙂díky
DSavlu: Jsi tu nebo rodíš? 🙂