Je bezpečné provádět rotační pohyby v těhotenství?

Ahoj holky, vždycky jste mi dobře poradily, tak se na vás obracím znovu. Ležela jsem na levém boku a natahovala jsem se pro věc za mnou, ale tím způsobem, že nohy a břicho na levém boku, jen jsem prizvedla hlavu a rukou se pro věc otočila.. docela mě zabolelo břicho uprostřed, trochu i jakoby „zapálilo“ asi jak se natáhla kůže.. myslíte, že to pro jednou nevadí? Na netu jsem našla, že rotační pohyby ve druhém (ve kterém jsem) a třetím trimestru neprovádět. Placentu mám vepředu, tak snad se nemohlo nic stát.. :? Jsem prvorodička, tak jsem ze všeho vykulená.. chvilku mě břicho pobolivalo, teď už ne (v klidu) jen pak třeba při otáčení a vstávání z postele (už mi to jde hůř)